المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الراحه النفسيه


IMEN_25
12-04-2009, 03:52 PM
الراحة النفسية


• عش دقائق يومك وساعاته، واستمتع بذلك، ولا يؤرقك الماضي، ولا تقلق على

المستقبل، وسلِّم كل أمورك إلى الله تعالى .


• لا تدع أية مشكلة تقضي على أعصابك ، مهما عظمت ، وأحسن التعامل معها

واستيعابها ، وفكِّر بهدوء في حلها والتغلب عليها .


• تذكر الثمن الباهظ الذي ستدفعه من صحتك، عندما تكون أسير القلق والتوتر

والانفعال ، لتتخلى عن ذلك.


• لا تشك في أنك سعيد، ولا تسأل نفسك إن كنت سعيداً أم لا،فأنت سعيد حقاً طالما أنك

مع الله تعالى في الطاعة والعبادة والعلم ..


• عليك أن تنهمك بالعلم والعمل ، وأن تستمتع بهما ، وأن تجعلهما

مستوعباً لكل وقتك ، عندها لا تشعر بالقلق .


• إنس الأشياء الصغيرة، ولا تهتم بالأشياء التافهة، ولا تغضب لأجلها،

وحياتك أثمن من أن يقضيها حزيناً قلقاً، من أجل كلمة أو موقف أو تصرف.

ولا تدع هذه الصغائر والتفاهات تهزمك ، وتنكد عليك حياتك .


• لا تندم على ما فات ، ودع التفكير في الماضي، ولا تعط للأمور أهمية

أكثر مما تستحق ، فلا تقلق ولا تتوتر بشأن أشياء لا قيمة لها .

• لا تقلق بشأن المستقبل، وآمن بقضاء الله وقدره، وأيقن بحكمة الله،

وارض بكل ما قدره الله لك، وتعامل مع الخير بالشكر والرضى، ومع الضر

بالصبر والتسليم .

• فكِّر جيداً قبل الإقدام على الفعل ، وزن الحقائق بعناية قبل صنع

القرار، وبعد ذلك سارع بالتنفيذ مستعيناً بالله، ولا تقلق بشأن العواقب .

• عندما تقدم الخير للناس، اجعله خالصاً لله تعالى، ولا تنتظر الشكر منهم،

حتى لا تخسر ثمرة ذلك الخير. .

بنت الصحراء
12-04-2009, 06:02 PM
جزاك الله خيرا غاليتي

ياسمين نجلاء
12-05-2009, 10:14 AM
عليك أن تنهمك بالعلم والعمل ، وأن تستمتع بهما ، وأن تجعلهما

مستوعباً لكل وقتك ، عندها لا تشعر بالقلق .هكذا اقضي يومياتي ما بين العمل والمطالعة المستمرة شكرا لك ايمان باركك الله دمتي متميزة متالقة اختي

نور العيون
12-05-2009, 12:04 PM
baraka allaho fik imen

IMEN_25
12-05-2009, 01:40 PM
جزاك الله خيرا غاليتي

بارك الله فيكي على المرور

IMEN_25
12-05-2009, 01:41 PM
عليك أن تنهمك بالعلم والعمل ، وأن تستمتع بهما ، وأن تجعلهما

مستوعباً لكل وقتك ، عندها لا تشعر بالقلق .هكذا اقضي يومياتي ما بين العمل والمطالعة المستمرة شكرا لك ايمان باركك الله دمتي متميزة متالقة اختي

بارك الله فيكي على المرور

IMEN_25
12-05-2009, 01:42 PM
baraka allaho fik imen

بارك الله فيكي على المرور