العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب


منتدى الصحة والطب خاص بجميع الأمور الصحية و الطبية من نصائح و علاجات


"فوائد لجسمك "

منتدى الصحة والطب


"فوائد لجسمك "

فوائد للجسم ومعلومات /////////مهمه لا تفوتكم؟؟؟؟؟ يوجد هذا الفيتامين بنسبة عالية في فاكهة التين الطازج والمجففة والعسل والبيض وفي كثير من الأوراق الخضراء، وفي الحليب الطازج والكبد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-2008   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نجمة البحر


البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 642
المشاركات: 5,435 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : 08-04-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 19

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نجمة البحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والطب
"فوائد لجسمك " icon1.gifفوائد للجسم ومعلومات /////////مهمه لا تفوتكم؟؟؟؟؟





يوجد هذا الفيتامين بنسبة عالية في فاكهة التين الطازج والمجففة والعسل والبيض وفي كثير من الأوراق الخضراء، وفي الحليب الطازج والكبد واللحم وقشور القمح، ويحتاج الجسم منه خلال الأربع وعشرين ساعة لحوالي 4 مليغرام




نقص (b1) في جسم الإنسان يؤدي للإصابة بمرض البري بري، كما يؤدي نقصه لحدوث السكتة القلبية بسبب زيادة الأحماض في الدم



إذا شعر الإنسان بالصداع المتكرر والتعب وتنمل الأيدي والأرجل وكثرة العرق بدون جهد والأرق أو فقدان الشهية للطعام المصاحب لبعض الغثيان والإمساك والخفقان كان هذا دليل على نقص (b1) في جسمه ، لذا وجب عليه الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية لهذا الفيتامين



حصول الجسم على حاجته من (b1) يساعد في الحماية من شلل الأطفال ويساعد المرأة على تحمل آلام الحمل والولادة ، كما أنه يقضي على الاكتئاب




تزداد حاجة الجسم لفيتامين (b1) بعد أداء المجهود الجسدي العنيف كرياضة الجري لمسافات طويلة أو حمل الأثقال أو الأعمال الشاقة المختلفة لأن الجسم يفقد هذا الفيتامين بعد المجهود الجسدي من خلال العرق الغزير


لقد تمكن الباحثون من اكتشاف 14 نوعا من فيتامين (b) من فيتامين (b1) حتى (b14) وأغلبها موجود في اللبن الزبادي



لقد أثبتت التجارب التي أجريت على الحيوانات أن فيتامين ( B) له قدرة عظيمة على مقاومة الإصابة بالسرطان وإيقاف نمو خلاياه



بفقد الجسم لفيتامين (b1) تتأثر الغدة التناسلية في كل من الرجل والمرأة فيفقد الرجل الغربة في مزاولة الجنس بينما تختل عند الأنثى لعجز الجسم عن إنتاج هرمون الاستروجين



العوامل التي تقتل الفيتامينات بالجسم


1- الكحول وكافة المنبهات تقضي على فيتامين (a) في الجسم


2- الدخان والحبوب المنومة وللإكثار من السكريات يقضي على فيتامين (b)


3- الأسبرين والمضادات الحيوية والضغوط النفسية كالهموم يقضي على فيتامين (c )




فيتامين ( B2)



إذا لاحظ الشخص بوادر تشقق بالشفتين وجفاف بالحلق والتصاق أجفان العينين ببعضها والتهاب بالأغشية المخاطية فهذا دليل على حاجة الجسم الشديدة لفيتامين (b2)



ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من مصادره الطبيعية مثل الكراث والجرجير والفجل وكثير من الأوراق الخضراء والزيوت النباتية والعسل وقشرة الحبوب كالأرز والعدس والقمح ، كما يوجد وبشكل خاص باللبن الزبادي



هذا الفيتامين يحتاج الجسم منه إلى حوالي 2 مليغرام خلال الـ 24 ساعة


فيتامين ( B2) هو فيتامين الجمال والعيون البراقة فهو يساعد على تنفس أنسجة الجلد وتجدد خلاياه وهو ضروري جدا لنشاط غدد الجهاز العصبي والتنفسي وشبكة العين



نقص فيتامين ( B2) من الجسم يؤدي إلى ظهور الشيخوخة المبكرة والتي منها فقد الشهية للطعام وقلة النوم والنسيان واضطراب الهضم وزيادة الحموضة بالدم وعدم الرغبة بمزاولة الجنس والضعف العام



فيتامين ( B3) حصول الجسم على حاجته من هذا الفيتامين يمنح الأغشية المخاطية القدرة على مقاومة الالتهابات المختلفة ، كما أنه يساعد على حفظ التوازن الغذائي في خلايا الجلد وكذلك يساعد الشعر على الاحتفاظ بلونه وخاصة شعر الرأس ويحميه من الشيب ويمنع تساقطه ، كما انه يحمي الجسم من التسمم الدوائي الناتج من الإكثار من تناول الأدوية



"t,hz] g[sl; "










عرض البوم صور نجمة البحر   رد مع اقتباس

قديم 12-16-2008   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اللامنتمي


البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 615
المشاركات: 10,663 [+]
بمعدل : 2.81 يوميا
اخر زياره : 02-25-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 27

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اللامنتمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة البحر المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

شكرا نجمة ..









عرض البوم صور اللامنتمي   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2008   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نجمة البحر


البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 642
المشاركات: 5,435 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : 08-04-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 19

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نجمة البحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة البحر المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

عفوا لامنتمي









عرض البوم صور نجمة البحر   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2008   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ة مبدعة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نجوم الليل


البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 703
المشاركات: 2,102 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : 01-03-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 14

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نجوم الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة البحر المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

شكرا نجمة









عرض البوم صور نجوم الليل   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2008   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد بديع


البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 2366
المشاركات: 5,459 [+]
بمعدل : 1.58 يوميا
اخر زياره : 08-01-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 29

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد بديع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة البحر المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

بارك الله فيك نجمة
شكرا على المعلومات
ولو أنّ الموظّف الجزائري أصبح يكردي في الخبز .









عرض البوم صور محمد بديع   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2008   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maissa


البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 2528
المشاركات: 12,059 [+]
بمعدل : 3.52 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 40

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
maissa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة البحر المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

بوركتي يا نجمة ....









عرض البوم صور maissa   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2009   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية wafia


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3279
المشاركات: 5,501 [+]
بمعدل : 1.64 يوميا
اخر زياره : 10-03-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 22

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
wafia غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة البحر المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

مشكورة نجمتنا









عرض البوم صور wafia   رد مع اقتباس
قديم 07-07-2009   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 5263
المشاركات: 32 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : 08-06-2009 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
cdef520 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة البحر المنتدى : منتدى الصحة والطب
Landlord, you are too noble sentiments of the people touched.black corset At present such a materialistic society money,cabal alz the landlord was able to see such a talented person who is my biggest lucky in this life.power led I deeply felt the great humanity. Posts of the landlord, in the darkness like barbed lightning split the sky and clouds of tear like the sun, such as instant drink Ganlu let me, shaggy teppich let me see the truth of eternity in this world is real on the existence of. Landlord to do only with a broad mind and a complete knowledge of the people to the truth as it were the only introduction.eve isk









عرض البوم صور cdef520   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور عائلة كريم زياني """""""""روعة """"""""""""""""" نسرين 09 ركن صور الأفــناك 45 07-18-2011 04:27 PM
""""" اضحــــــــــــــــك وزيد اضحـــــــــــــــــــــــــــــك""""""""""" star dz منتدى النكت 13 06-29-2011 04:59 PM
""" قصة المسيح الدجال """ للعبرة والافادة شيراز المنتدى الاسلامي العام 10 04-08-2011 02:48 PM
اجمل دمعة """""""""في الوجود IMEN_25 المنتدى العام 5 08-21-2010 02:15 PM
خدمة جديد لي اعضااء منتدى "اشترك معنا ليصلك اتوماتكيا كل مواضيع جديدة Administration منتدى الإعلانات الإدارية 4 02-16-2010 11:49 AM


الساعة الآن 01:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302