العودة   منتديات صحابي > أقسام الشارع العربي و الدول > منتدى أخبار الجزائر [ DJAZAIRNEWS ]


منتدى أخبار الجزائر [ DJAZAIRNEWS ] فضاء لاهم الوضع الداخلي الجزائري والأحداث المحلية.


إذا كنت تجاوزت الأربعين فخفف منها أو.. لا تشرب القهوة

منتدى أخبار الجزائر [ DJAZAIRNEWS ]


إذا كنت تجاوزت الأربعين فخفف منها أو.. لا تشرب القهوة

على الرغم من كل المحاذير المحيطة بشرب القهوة، إلا أن فوائد القهوة الكثيرة أكدتها معظم الدراسات التي تعرضت لها، حيث إن مادة الكافيين (وهي المكون الأساسي في البن) لها تأثيرات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-20-2009   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: المدير العام ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Dzayerna


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 5342
المشاركات: 18,093 [+]
بمعدل : 5.96 يوميا
اخر زياره : 05-31-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1893

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Dzayerna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أخبار الجزائر [ DJAZAIRNEWS ]
إذا كنت تجاوزت الأربعين فخفف 970.jpg


على الرغم من كل المحاذير المحيطة بشرب القهوة، إلا أن فوائد القهوة الكثيرة أكدتها معظم الدراسات التي تعرضت لها، حيث إن مادة الكافيين (وهي المكون الأساسي في البن) لها تأثيرات إيجابية عديدة، فهي مادة محفزة كذلك هي موجودة في الشاي والشوكولاته ومشروبات الصودا.

يحتوي فنجان القهوة على مستويات مختلفة من الكافيين وذلك حسب نوع البن، حيث يحتوي فنجان القهوة الغربي على حوالي 135 مليجرامًا من الكافيين مقارنة بـ95 مليجرامًا في القهوة السريعة. والغريب أن أقل نسبة كافيين (وبالتالي أخفها ضررًا) تلك الموجودة في حبوب البن العربية، والتي تحتوي على نصف كمية الكافيين الموجودة في حبوب البن الإفريقية الشهيرة!
نوبات التوق
وبشرب ثلاثة (فناجين) من القهوة على فترات متباعدة في اليوم نجد أن للقهوة جوانب إيجابية عديدة أهمها:
- تحفيز النشاط وتعزيز التفكير والمزاج حتى لو بكميات قليلة.
- دعم اتساق العضلات ومتانتها خصوصًا عند تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- رفع معدل استهلاك الطاقة الأمر الذي يسهم في حرق السعرات الحرارية.
- المساعدة في تليين مجاري التنفس مما يخفض وتيرة نوبات الربو.
- مادة الكافيين تعمل ضد التأكسد ولها قدرة حماية أكثر من فيتامين «» أشهر العوامل المضادة للأكسدة.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t19895.html#post183111
- القهوة غير المحمصة تستعمل كعلاج للإسهال لاحتوائها على حمض «التانيك» القابض.
- القهوة مدرة للبول حيث تحتوي على كمية جيدة من عنصر «البوتاسيوم».
والحقيقة أن مادة «الكافيين» تتسم في المجموعات الدوائية مع «النيوكتين» ضمن مجموعة محفزات الجهاز العصبي المركزي «DPA amine» الذي يعمل كنظام مكافأة في الدماغ. وعلى ذلك فعندما يتناول المرء القهوة بشكل منتظم من المحتمل جدًا أن يصاب بنوبات التوق الذي ينجم عن استهلاك كميات ضئيلة قد لا تتجاوز فنجانًا واحدًا في اليوم وبعد ذلك يمكن أن يعاني المرء أعراض انسحاب «الكافيين» فيما لو حاول الإقلاع عن شرب القهوة، وتشمل: الصداع، والتعب، والتوتر، والاكتئاب، وأعراضًا أخرى تشبه أعراض الإنفلونزا ولكنها قطعًا تكون أهون بكثير من أعراض الانسحاب المرتبطة «بالنكوتين» أو «الكوكايين» أو باقي المواد الأخرى المسببة للإدمان.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=183111
فنجان واحد فقط
وبالرغم مما أظهرته الدراسات السابقة حول فوائد القهوة الصحية فقد أظهرت دراسة جديدة أجريت في اليونان أن الإكثار من القهوة يضر بالقلب والشرايين، حيث وجد العلماء في جامعة أثينا أن عشاق القهوة يعانون تصلبًا في الشرايين والأوعية الدموية الرئيسية في الجسم أكثر مقارنة بمن لا يشربونها وقد حذرت الدراسة من أن انخفاض مرونة الشرايين يتسبب في إصابتها بالتصلب، ويعتبر عاملاً أساسيًا للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
وأكد الباحثون أن على الأشخاص الذين يشربون أكثر من ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا تقليل استهلاكهم منها، خصوصًا إذا كانوا يعانون ارتفاع ضغط الدم أو عوامل خطر أخرى مرتبطة بأمراض القلب. ولاحظ فريق البحث بعد قياسه صلابة جدران الشرايين وقدرتها على التمدد والانقباض أنها كانت معتلة ووظائفها ضعيفة عند من شربوا أكثر من فنجانين من القهوة يوميًا خلافًا لمن لا يشربونها.
وفي دراسة أخرى أكثر تشاؤمًا حذر أطباء يونانيون من أن استهلاك أكثر من فنجان واحد فقط يزيد الإصابة بالالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والمفاصل والسكري والسرطان والاحتقان الأذيني. وأوضح الباحثون في دراستهم التي نشرتها «المجلة الأمريكية للتغذية» أن الإكثار من القهوة يزيد مستويات المواد الالتهابية التي تشمل «Protein C» التفاعلي و«Amyloid-A» و«Innter Leutine-6» في الدم بصورة كبيرة، مما يدل على تفاقم حدة العمليات المسببة للالتهابات. ووجد هؤلاء الأطباء بعد متابعة 1514 رجلاً 1528 امرأة لا يملكون تاريخًا سابقًا للإصابة بأمراض القلب أن الرجال الذين استهلكوا أكثر من فنجان واحد من القهوة يوميًا شهدوا زيادة في مستويات «Inter Leutine-6» الالتهابية بنحو 50٪ وفي مستويات «Protein C» التفاعلي بنسبة 30٪ مقابل 12٪ في مستوى «Amyloid-A» مقارنة بالذين لم يشربوها أبدًا. أما في النساء فقد لاحظ الباحثون أن تلك المواد الالتهابية زادت بنسبة 54٪ و38٪ و28٪ على التوالي.
تغيرات الثديين
وعن علاقة المرأة بالقهوة تؤكد د.«جوديث ريتشمان» وهي طبيبة أمراض ونساء وتوليد تقدم برنامجًا تلفزيونيًا شهيرًا في مقال نشرته مجلة الصحة والطب أن المرأة التي تتناول أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم قد ترفع احتمال عدم حدوث إخصاب بمقدار الضعف. وكذلك فإن تناول المرأة الحامل لفنجان أو فنجانين من القهوة يزيد من احتمالات حدوث إجهاض بنسبة 30٪، كما أن تناول أكثر من خمسة فناجين قهوة يوميًا يسبب تغيرات في الكييسات الليفية في الثديين فتشعر المرأة بألم فيهما. وفي دراسة أخرى حول القهوة وتأثيرها على الحمل لاحظ بعض الأطباء أن خطر انخفاض الوزن عند الولادة أثر على الأطفال الذكور بمعدل ثلاث مرات عن زيادة استهلاك الأم للقهوة بينما لم يظهر مثل هذا التأثير على الإناث.
ولربما يفهم البعض من سياق المقال أن القهوة من المخاطر التي تحدق بحياة الإنسان والتي يجب تجنبها تمامًا، هي بالطبع مرتبطة بكثير من المشكلات الصحية، ولكن تناولها بكمية معقولة وعلى مسافات متباعدة يجعلنا نستفيد من جوانبها الإيجابية التي بدأنا بها المقال. وهناك بعض النصائح والمحاذير التي يسوقها عبداللطيف أحمد حسان وهو خبير الطب النبوي وطب الأعشاب:
- لا يجوز تعاطي القهوة بكثرة في المرة الواحدة.
- لا يجوز شرب القهوة على الريق لاحتوائها على حمض «النيكوتنيك» وما له من تأثير سيء على المعدة.
- لا يجوز تعاطيها من قبل من يشكو من قرحة أو زيادة الحموضة في الجهاز الهضمي.
- يحذر تعاطيها للأم الحامل وخصوصًا في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- تمنع القهوة عن الأطفال ذوي الأمراض العصبية.
- يحذر تعاطيها لمرضى البواسير والتشققات الشرجية لما لها من تأثير قابض من فعل مادة «الكافيين» القابضة التي تحتويها.
- لا يجوز رش بودرة القهوة على الحروق والجروح كما جرت العادة عند بعض المجتمعات، حيث تعمل كطبقة عازلة بين الأنسجة المتضررة مما يعوق الالتئام.
- يجب أن يخفف تناول القهوة لمن تجاوز الأربعين فما فوق.



Y`h ;kj j[h,.j hgHvfudk tott lkih H,>> gh javf hgri,m










عرض البوم صور Dzayerna   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2009   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية MOHFBI


البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 5713
المشاركات: 1,021 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 44

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
MOHFBI غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dzayerna المنتدى : منتدى أخبار الجزائر [ DJAZAIRNEWS ]
افتراضي










عرض البوم صور MOHFBI   رد مع اقتباس
قديم 10-23-2009   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية der


البيانات
التسجيل: Jun 2008
العضوية: 2237
المشاركات: 76 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-10-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 16

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
der غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Dzayerna المنتدى : منتدى أخبار الجزائر [ DJAZAIRNEWS ]
افتراضي

ألف شكر على المعلومة









عرض البوم صور der   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحة المرأة بعد الأربعين حياة ركن صـحـة و شـؤون حــواء 1 06-01-2011 09:42 AM
الحديث الثالث من الأربعين لقمان عبد الرحمن منتدى الحديث والسنة النبوية وعلومهما 4 04-02-2010 01:30 PM
شرح الحديث 1 من الأربعين النووية لقمان عبد الرحمن منتدى الحديث والسنة النبوية وعلومهما 3 04-02-2010 01:28 PM
اليابــان فيــ الليـــــل..؟ Dzayerna منتدى فضــــــاء الصور 5 11-14-2009 02:02 PM
صور تقشعر منها الأبدان وتتمزق منها القلوب!!!!!! اميرة سلام منتدى فضــــــاء الصور 0 05-07-2009 10:00 PM


الساعة الآن 07:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302