العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب


منتدى الصحة والطب خاص بجميع الأمور الصحية و الطبية من نصائح و علاجات


الاستحمام صحة و راحة جسدية

منتدى الصحة والطب


الاستحمام صحة و راحة جسدية

الاستحمام صحّة وراحة جسدّية هل تحتاجين إلى الشعور بالمياه على بشرتك، الشعور بالنضارة؟ المياه بكل بساطة هي العنصر الأساسي لطريقة فاعلة في إراحة الجسم ابتكرها في ألمانيا عام 1847

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-2009   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نجمة الشرق


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5414
المشاركات: 2,311 [+]
بمعدل : 0.77 يوميا
اخر زياره : 07-15-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 35

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نجمة الشرق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والطب

الاستحمام صحّة وراحة جسدّية

هل تحتاجين إلى الشعور بالمياه على بشرتك، الشعور بالنضارة؟ المياه بكل بساطة هي العنصر الأساسي لطريقة فاعلة في إراحة الجسم ابتكرها في ألمانيا عام 1847 الطبيب سيباستيان كنيب. فبعد إصابته بالسل قرر هذا الرجل أن يعالج نفسه بوسائله الخاصة. لكن ماذا عن تقنيته؟ مجموعة من التمارين الجسدية وحمامات المياه الباردة (في مياه حرارتها 5 درجات مئوية) تشد الجسم وتمنحه القوة. وبخلاف التوقعات كلها، تمكّن من الشفاء في خلال بضعة أشهر. مقتنعاً بفوائد العلاج بالمياه، تابع أبحاثه لكي يقدم طريقة كاملة متكاملة أسماها "علاج كنيب".
www.Sham24.in 01-09-2009
الاستحمام صحة راحة جسدية icon.aspx?m=blank
موضعياً، تساعد المياه في التخفيف من احتقان الأجزاء التي تشعر بالألم، ويمتد تأثيرها على نطاق أوسع كما هي الحال مع تقنية الوخز بالإبر مثلاً. في الحمام أو تحت الدوش، تُستعمل المياه الباردة (حتى 18 درجة مئوية) لضبط الجسم من خلال تحفيز عملية الأيض والدورة الدموية. من جهتها تحفّز المياه الساخنة (38 درجة مئوية كحد أقصى) دفء الجسم الطبيعي وتسمح بانتشار أفضل للعناصر الفاعلة الموجودة في النباتات. أما التناقض بين المياه الساخنة والمياه الباردة فيمدد الأوعية الدموية ويشدها مع المساهمة في الوقت عينه بتحفيز كل من الأجهزة التالية: الجهاز العصبي والهرموني والمناعي. في وقت لاحق، تعاون كيب مع صيدلي لابتكار مجموعة من المنتجات التي تحتوي في تركيبتها بشكل أساسي على النباتات والزيوت الطبيعية، ما زالت حتى اليوم تحمل اسمه. هذه العناصر الفاعلة الطبيعية التي تكمل العلاج متوافرة على شكل أملاح، زيوت وغيرها.
صحيح أن المياه ضرورية جداً لكن هذه الطريقة تجمع في الوقت عينه عناصر أخرى تتآزر لتعطي التأثير المطلوب: النباتات، الحركة، النظام الغذائي والتوازن. بالتالي يوصي العلاج بممارسة النشاط الرياضي بانتظام (مشي، ركوب دراجة...) لتدخلي الأوكسجين إلى جسمك وأنت تمارسين الحركة، وبتبني نظام غذائي صحي، طبيعي وسليم (فاكهة، خضار، حبوب...) موزّع على أقسام عدة: فطور غني، غداء متوسط، وعشاء خفيف. وأخيراً لا ننسَ الناحية النفسية، وفي هذا السياق يمكنك القيام بكل ما يشعرك بالراحة والسكينة والسلام.
استحمام وراحة
• لتحافظي على صحتك ونشاطك
عند الاستيقاظ، خذي دوشاً بارداً لمدة دقيقة، ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.
• لتخفّفي من وجع رأسك
أرسمي دائرة على وجهك مستعملة دفقاً من المياه الباردة على جبهتك، وركزي لبعض الوقت على كل من عينيك على حدة وهما مغلقتان. جففي وجهك بالتربيت بالمنشفة.
• لتحفّزي جسمك
كل صباح، أنهي دوشك من خلال تمرير المياه الباردة المنعشة على ساقيك والجهة الأمامية من ذراعيك من الأسفل إلى الأعلى.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21154.html#post189840
مطبخ الاستحمام ووصفاته
لكي تحصلي على تأثير مضاعف من الاستحمام يمكنك أن تضيفي حصاة فوارة أو غطاء من زيت الاستحمام وذلك من خلال اختيار مستحضرات تحتوي على خلاصات نباتية.
والأفضل من ذلك: أمزجي 10 إلى 15 نقطة من الزيوت الأساسية في وعاء مع الصابون السائل المحايد أو حليب الاستحمام، ثم ضعي الخليط في مياه الاستحمام (على حرارة 38 درجة مئوية كحد أقصى للحفاظ على فاعلية الخليط). استرخي لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي جسمك من الصابون بالمياه الباردة المنعشة.
• لاستعادة النشاط والحيويّة
هل تشعرين بنقص في النشاط؟ لا شيء أفضل من عشبة إكليل الجبل. إذا استُعملت صباحاً، تزوِّدك بالنشاط والطاقة. فبفضل تأثيرها المحفز، ستتمكن هذه العشبة حتى من تحسين النشاط الجنسي. فضلاً عن ذلك، بالنظر إلى أنها مقاوِمة للتقلصات ومعقمة ومنشطة، تساعد هذه العشبة في شفاء أمراض الأذن والأنف والحنجرة والتهابات السبل التنفسية.



hghsjplhl wpm , vhpm [s]dm










عرض البوم صور نجمة الشرق   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2009   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 6176
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : 11-25-2009 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أنا يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة الشرق المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

شكراااااااااا على الافادة ................









عرض البوم صور أنا يوسف   رد مع اقتباس
قديم 11-13-2009   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة الشرق المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

يســلم ايـــدك علــى هــذا الطــرح البنــاء والمتميــز









عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2009   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maissa


البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 2528
المشاركات: 12,059 [+]
بمعدل : 3.52 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 40

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
maissa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة الشرق المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

بارك الله فيك









عرض البوم صور maissa   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2009   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية cheima


البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 6059
المشاركات: 3,656 [+]
بمعدل : 1.24 يوميا
اخر زياره : 07-26-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 29

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
cheima غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة الشرق المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

شكرا على الموضوع









عرض البوم صور cheima   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2009   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الصحراء


البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 3209
المشاركات: 15,271 [+]
بمعدل : 4.53 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2500

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة الشرق المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

مشكووووووووووووووورة اخيتي









عرض البوم صور بنت الصحراء   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2009   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نجمة الشرق المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

merciii









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستدلال بقول: المسألة فيها خلاف عبد للرحمان المنتدى الاسلامي العام 1 05-24-2011 07:23 PM
مالا يعلمه الأغلبية (الاستحمام بعد الرياضة) بنت المغرب منتدى الصحة والطب 5 07-31-2010 01:00 AM
انواع الاستحمام بالغرب Dzayerna منتدى فضــــــاء الصور 3 04-16-2010 06:56 PM
اضطرابات النوم هل هي اعراض لمشكلات جسدية ونفسية ياسمين نجلاء منتدى الصحة والطب 3 12-13-2009 11:20 AM
بدعة الاحتفال بالمولد بين شبهة الاستدلال وفساد المآل مهدي بن عبد الله منتدى الجــدال المحمود { حوار جاد } 2 03-02-2009 06:09 PM


الساعة الآن 03:10 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302