العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة النفسية


منتدى الصحة النفسية منتدى خاص بالصحة النفسية وطرق ووسائل العلاج


حياتك بعد الشلل؟

منتدى الصحة النفسية


حياتك بعد الشلل؟

حياتك بعد الشلل العمود الفقري والحبل الشوكي ما هو العمود الفقري؟ يتألف العمود الفقري من 24 حلقة عظمية تشكل سلسلة شبيهة بالحلقات المعدنية حول خرطوم المكنسة الكهربائية . يقع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة النفسية
حياتك بعد الشلل

العمود الفقري والحبل الشوكي

ما هو العمود الفقري؟
يتألف العمود الفقري من 24 حلقة عظمية تشكل سلسلة شبيهة بالحلقات المعدنية حول خرطوم المكنسة الكهربائية . يقع 7 من هذه الحلقات في الرقبة . وهناك 12 حلقة في أعلى الظهر، و5 حلقات في أسفل الظهر، هذه الفقرات مربوطة واحدة فوق الأخرى بربط قوية ، ويفصل بين الفقرة والأخرى قرص غضروفي (ديسك ) يعمل على تخفيف الارتجاجات الناتجة عن حركات الجسم اليومية.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191686
ما هو الحبل الشوكي؟
الحبل الشوكي (أو النخاع الشوكي) هو نخاع رمادي اللون يمتد داخل القناة الشوكية عبر الفقرات ، من الدماغ حتى الجزء العلوي من العجز. تبلغ سماكته الأصبع تقريباً وطوله حوالي ، 5 سنتيمتراً ، وشكله دائري تقريبا . وهو طري ولين تخرج من جانبيه كل نصف سنتمتر خيوط رقيقة هر جذور الأعصاب
يعمل الحبل الشوكي باتجاهين ، مثل خط الهاتف . وهو بين من الاتصالات بين الجسم وبين الدماغ حيث ينقل الى الدماغ "الرسائل " الواردة من كل أنحاء الجسم على شكل أحاسيس وإثارات ومشاعر وإحساس بالألم والسخونة والبرودة والضغط " ثم ينقل الأوامر التي يصدرها الدماغ الى عضلات الجسم بالحركة أو السكون . وتقع الجذور التي تحمل الأوامر الصادرة عن الدماغ في الجزء الأمامي من الحبل الشوكي، بينما تقع الجذور التي تحمل الرسائل الواردة من الجسم في الجزء الخلفي من الحبل.

ما هو السائل النخاعي الشوكي؟
الحبل الشوكي - أو النخاع الشوكي - داخل القناة الشوكية كالدماغ في الجمجمة ، كلاهما يسبح في سائل لا لون له ، يسمى السائل النخاعي الشوكي (Cerebral Spinal Fluid C S F) وهو يقوم بوظيفتين . الأولى: تغذية الدماغ والنخاع الشوكي، والثانية : حمايتهما من خلال عمله كوسادة مائية.

ما هي السحايا؟ Meningitis
انها البطانة النأعمة في الجمجمة والقناة الشوكية ، وهي تحتوي على السائل النخاعي الشوكي وعلى الدماغ ، أو الحبل الشوكي.

حياتك بعد الشلل؟ 3_3.thumbnail.jpg
ما هو " الذيل العصبي"؟
يسمى هذا الجزء بالذيل لأنه عبارة عن حزمة من جذور الأعصاب التي تقع في أسفل العمود الفقري على امتداد آخر 7.5 سنتيمترات من القناة الشوكية تحت نهاية الحبل الشوكي.










pdhj; fu] hgagg?










عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

تضرر الحبل الشوكي
الأمور قد تحصل فجأة ، فقد يؤدي حادث الى إصابة العمود الفقري والحبل الشوكي. الأسباب الشائعة هي حوادث السير، والحوادث الصناعية ، والطلقات النارية والطعنات والحوادث الناتجة عن الرياضة وخصوصاً الغطس . كما قد ينتج الشلل عن خطأ ما في عملية جراحية لا علاقة لها بالحبل الشوكي، وقد تنكسر نتيجة الحادث واحدة أو أكثر من فقرات العمود الفقري، أو تنحرف من مكانها وتنضغط أجزاء صغيرة من العظم في الحبل الشوكي فتسبب جرحاً أو رضة ، وتكون النتيجة ان يتعطل الحبل الشوكي. ويزداد العطل بازدياد عنف الإصابة . وقد يتضرر الحبل الشوكي بشكل مفاجئ نتيجة مرض لا يؤثر على التركيب العظمي للعمود الفقري، بل يؤذي الحبل الشوكي. وعموماً قد يتحسن الحبل الشوكي بعد مثل هذا العطل المفاجئ ويسترد بعض وظائفه ، أو انه يبقى على حاله دون تحسن ، ومن المستبعد ان تسوء حالته، ويسمى هذا النوع من الشلل "شللاً نهائياً "

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191687
كذلك قد يصاب الحبل الشوكي بالضرر بشكل تدرجي نتيجة مرض النخاع الشوكي .و العمود الفقري أو كليهما ، وهذا ما يعرف ب "الشلل المتزايد"
ماذا يحدت عندما يصاب الحبل الشوكي؟
تتفاوت التأثيرات التي تنتج عن الاصابة بجرح أو رضة ، وتتوقف على الموضع الذي تضرر فيه الحبل
الشوكي، وعلى الإصابة ومداها، والسرعة التي حدثت بها . ويقول الناس أحيانا أن فلانا كسر رقبته أو ظهره ، وهم يقصدون أن الفقرات انزلقت وأن بعضها ربما تهشم.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=191687
الشلل السفلي
الشلل السفلي يعني ان إصابة الحبل الشوكي حصلت تحت الرقبة وهذا يؤدي الى انقطاع الرسائل عبر الحبل الشوكي، رسائل الحركة والاحساس ، وقد يكون هذا الانقطاع كاملاً (لا تمر ولا رسالة واحدة على الإطلاق ، كما يحدث كثيراً في الأيام أو الأسابيع الأولى)، أو غير كامل (تمر بعض الرسائل فور الحادث أو المرض المفاجئ، أو بعد بضعة أيام أو أسابيع - أو بعد تجاوز "الصدمة الشوكية " وبدء الشفاء)
الشلل الرباعي
في الشلل الرباعي يكون الانقطاع في الحبل الشوكي على مستوى أعلى، أي عند الرقبة، ويمكن ان يكون انقطاع الرسائل تاماً أو غير تام . ويؤدي الى شلل الأطراف الأربعة مما قد يعني عدم القدرة على الإحساس بها أو تحريكها، وهو يؤثر على التنفس العميق ويجعل السعال من أجل تنظيف الرئتين أمراً صعباً للغاية ، وذلك نتيجة الشلل في عضلات الصدر.
شلل الجهاز الوظيفي الذاتي
يترافق هذا النوع من الشلل مع الشلل السفلي ولكن غالبا ما يترافق مع الشلل الرباعي، فإلى جانب الدماغ .الحبل الشوكي اللذين يشكلان الجهاز العصبي المركزي بوجد جهاز وظيفي ذاتي متصل بالحبل الشوكي ولكنه خارج الجهاز المركزي وهو قريب من الحبل الشوكي وموصول به ، وقد يتصل هذا الجهاز فجأة نتيجة حادث أو مرض ، وهو مسؤول عن التحكم بالمثانة لافراغ البول والامعاء للتبرز والوظائف الجنسية عند الذكور (عموما لا تتأثر الوظائف الجنسية عند الاناث ) وعن التحكم بالدورة الدموية داخل الأوعية وعن عملية التعرق . كل هذه الوظائف تتعرض للتوقف أو التقطع حين يصاب الحبل الشوكي أو "الذيل العصبي".
ما المقصود ب "مستوى" الإصابة؟
يحدد "مستوى" الإصابة موقع المنطقة التي لا تزال أعصابها المتصلة بالنخاج الشوكي عاملة ، بينما تكون الأعصاب الموجودة تحت هذا المستوى معطلة أو مضطربة ويمكن ان يكون العطل - أو الخلل - كلياً أو جزئياً ، دائماً في الرسم المقابل يظهر الحبل الشوكي والأعصاب المتفرعة منه ، ويظهر الى اليمين أرقام جذور الأعصاب المسؤولة عن ارسال الرسائل الى العضلات . ويعني الانقطاع على مستوى معين ان كل الوظائف تحت هذا المستوى قد تأثرت.
مثال" في حال الإصابة على مستوى(T-12) تصاب عضلات الرجلين والأمعاء والمثانة بالشلل الجزئي أو التام ، بينما لا تتأثر عضلات البطن والصدر والذراعين واليدين وعادة ، يخبر الطبيب المصاب عن مستوى إصابته ، فإن لم يفعل عليك بالسؤال.


ما هي الصدمة الشوكية ؟ Spinal Shock
انها المرحلة المبكرة من رد فعل الجسم على الاصابة في الحبل الشوكي "والجهاز الوظيفي الذاتي". وتستمر هذه الصدمة 2 أو 6 أسابيع وأحياناُ أقل ، خلال هذه المرحلة
لا نستطيع التنبوء بما اذا كان الشلل سيكون تاماً أو غير تام ، أو انه سينتهي خلال أشهر قليلة . كما يحصل عند القلة من المحظوظين.
اذا كانت اصابتك بالشلل السفلي أو الرباعي ناتجة عن حادث ، فيجب إمهال العظام المكسورة وقتاً كافياً للشفاء والالتحام في أحسن وضعية ممكنة ، ويتطلب ذلك مدة تتراوح بين 8 أشهر و4 أشهر يمنع خلالها الجلوس في السرير أو مغادرته خوفاً من ان تسبب العظام التي لم تلتحم بعد ضرراً إضافياً في الحبل الشوكي.
ويجري اليوم تنفيذ العديد من البحوث في حقل إصابات الحبل الشوكي، ويتم تطوير أساليب فنية جديدة باستمرار، غير ان الوضع اليوم يشير الى ان العملية الجراحية على العمود الفقري والحبل الشوكي لا تساعد عموماً على شفائهما.










عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

النتائج الفورية لإصابة الحبل الشوكي


الفحص العام
أنت لا تشعر بالضغط على الجزء المشلول من جسدك ، حتى لو شعرت بالضغط فلن يكون في استطاعتك التحرك للتخلص منه . وفي الوقت نفسه تنخفض كمية الدم اللازمة لتغذية الجلد المتعرض للضغط انخفاضاً حاداً ، وهذا يعرض الجلد لمخاطر، ولذا يجب ان يساعدك الشخص الذي يعتني بك على أن تغير وضعيتك مرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات بحيث تتبدل المناطق المعرضة للضغط.
لا تستطيع بعد الاصابة ان تشعر بامتلاء المثانة وبضغط البول والرغبة بالتبول ، وبالتالي لا تستطيع إفراغ المثانة من البول ، ويعني هذا ان على طبيبك أو ممرضك أو مساعدك ان يفرغها لك في أوقات منتظمة ، وتستمر هذه الحال عدة أسابيع فقط ، تتعلم بعدها كيف تفعل ذلك بنفسك.
الشيء نفسه ينطبق على العضلات المسؤولة عن التبرز (الخروج )، ولذا يجب مساعدتك ، وعليك أن تتعلم إفراغ احشائك بانتظام بطريقة من طرق عدة.
ولأنك لا تستطيع ان تحرك الجزء المشلول من جسدك فان على اخصائي العلاج الطبيعي ان يحركه لكي لا يتصلب أو يتشوه.
يجب ان تبقى الأجزاء المشلولة من الساقين واليدين والذراعين والأصابع في وضعيات معينة ، وذلك لضمان انها ستكون فيما بعد قابلة للحركة وفاعلة قدر الإمكان.
قد تتوقف "العادة الشهرية " للفترة الأولى من الإصابة عند النساء الشابات ، لكنها تعود الى حالتها الطبيعية عاجلاً أم آجلاً.
وقد يجد الرجال أنفسهم غير قادرين على إحداث انتصاب في العضو التناسلي ولكن معظمهم يستعيد هذه القدرة جزئياً على الأقل خلال أشهر قليلة بالإضافة الى العون الذي يجب ان تحصل عليه من الأشخاص الذين يساعدونك ، على أطبائك القيام بتحليل دمك للتأكد من أن تركيبته طبيعية ، ونقل دم اليك اذا لزم الأمر وعليهم أيضا مراقبة ضغط دمك بانتظام لانه قد يكون أدنى من الطبيعي أو أعلى (وخصوصاً عند المصابين بالشلل الرباعي)، كما ان عليهم مراقبة حرارتك التي قد تنخفض كثيراًُ في الأيام الأولى (وخصوصاً عند المصابين بالشلل الرباعي)، والتأكد من عدم وجود إصابات أخرى ، إذ إن إصابة الحبل الشوكي تمنع مرور الرسائل الى الدماغ عند وجود إصابات أخرى (كسر في ساقك مثلاً ) فلا تشعر بها.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191688
بالاضافة الى كل الأعطال الوظيفية المذكورة فقد يؤدي الشلل الرباعي الى اضطراب في ضبط حرارة الجسم مما يحدث رعشة من البرد او احساساً بالسخونة وعدم القدرة على التعرق.
ستجد ان كل ذلك يشكل تدخلاً هائلاً في أداء الوظائف الطبيعية لجسمك . ولكنك إذا تلقيت العلاج المناسب ، يمكنك ان تتوقع العودة الى الاستقلالية التامة أو شبه التامة في كل شيء تقريباً في فترة تمتد ما بين 4 اشهر و12 شهراً ، حتى لو بقي العطل في عمل الحبل الشوكي. وفي حال الشلل الرباعي الحاد قد تستغرق العودة الى الاستقلالية سنة أو أكثر.










عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

الجلوس


الجلوس
ان الجلوس لأول مرة بعد فترة طويلة من الاستلقاء على الظهر يمكن ان يكون تجربة غريبة. لذلك يجب ان يتم ذلك تدريجياً عندما يأذن لك الطبيب بالجلوس في فراشك بمساعدة من الممرضة أو اخصائي العلاج الطبيعي (الفيزيائي) . تجلس في البداية بانحناء 45 درجة لمدة 10 دقائق : ثم تجلس منتصباً ( 90 درجة ) لمدة 20 دقيقة.
وبعد الاعتياد على الجلوس في السرير يمكنك الانتقال الى الكرسي لدقائق قليلة في البداية ، ومن ثم تدريجياً لمدة أطول ، وعليك أن تتعلم كيف ترفع جسدك وأنت على الكرسي كي تتجنب تقرحات الضغط.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191689
اذا كان مستوى إصابتك منخفضاً فان الجلوس سيستغرق ثلاثة أيام ، أما اذا كان مستوى إصابتك عالياً فالجلوس يستغرق عشرة أيام بسبب الحاجة الى تكييف الدورة الدموية على هذه الوضعية. واذا جلست بسرعة ولمدة طويلة فقد تفقد وعيك لأن الجهاز العصبي الذي يسيطر على ضغط دمك قد يتعطل ، ويحدث هذا على الأرجح عند المصابين على مستوى عال.
واذا فقدت وعيك فإنه بالامكان اعادتك الى رشدك مز خلال إمالة الكرسي للخلف حتى يصبح رأسك على نفس المستوى مع ركبتيك.










عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

التوازن
عندما يصبح بامكانك الجلوس على الكرسي لمدة ساعتين تصبح جاهزاً لتعلم التوازن . ويتطلب ذلك مدة تتراوح ما بين اسبوعين وشهرين ، تبعاً لمستوى ودرجة الشلل عندك فإضافة الى رسائل الإحساس والحركة ينقل اليك الحبل الشوكي أيضاً رسائل أخرى تخبرك عن موقعك بالنسبة للأشياء وعن وضعيات مختلف أعضاء جسمك وعندما يتعطل الحبل الشوكي لا تمر هذه الرسائل الى الدماغ من تحت مستوى الاصابة مما يفقدك القدرة على التوازن ، وكلما ارتفع مستوى الإصابة ، كلما ازدادت صعوبة التوازن دون مساعدة من أحد . أما في أعلى مستويات الاصابة فإن التوازن دون مساعدة قد يكون غير ممكن.
في البداية ، ولكي تعرف إذا كنت في وضع عمودي أم لا، يجب ان تتعلم استخدام عينيك بديلاً من احساسك المفقود بالتوازن . اذا جلست أمام مرآة كبيرة يمكنك رؤية أي ترنح في جسدك . لتعود الى الوضع المنتصب ، تستطيع ان تعدل نفسك باستعمال العضلات العاملة فوق مستوى الاصابة ويتطلب ذلك بعض التدرب، ولكنك تستطيع بعد فترة ان تجلس منتصباً دون مساعدة حتى لو أغمضت عينيك ذلك لانك تعلمت استعمال عضلاتك غير المشلولة كي تخبرك عن الوضعية التي أنت عليها ، ومع الوقت تستطيع التقاط وقذف كرة في أثناء جلوسك بلا مساندة . وكذلك أداء مختلف انواع التمارين في تلك الوضعية..

حياتك بعد الشلل


ارتداء الملابس
سوف تتدرب على ارتداء ملابسك بنفسك في اثناء التدرب على التوازن ، قد تجد هذا الامر صعباً جداً في البداية ، لكن المعالج الطبيعي أو معالج التأهيل سيساعدك ويرشدك الى أسهل الطرق لارتداء الملابس ، ومع الوقت والتمرين سترتدي ملابسك بنفس السرعة تقريباً التي كنت ترتديها بها قبل الإصابة بالشلل
على المصاب بالشلل السفلي ان يبذل بعض الجهد اللازم لتعلم إرتداء الملابس وهو على الكرسي المتحرك. بذلك تصبح قادراً على الوصول الى ملابسك وارتدائها وخلعها دون الاعتماد على أحد. اما اذا كنت مصاباً بالشلل الرباعي - أي لا تستطيع استخدام يديك - فسيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك ، ولكن حتى في هذه الحال يمكنك من خلال التمرين ان تصل الى مرحلة تستطيع فيها ارتداء ملابس الجزء العلوي من جسمك وربما الجزء السفلي. وقد لا تحتاج للمساعدة إلا في انتعال الحذاء والجوارب ويستحسن تعديل بعض الملابس لتسهيل الأمر. وسيرشدك معالج التأهيل الى طرق التعديل وتجد في مؤسسات تأهيل المعاقين العديد من الكتب والنشرات التي تتحدث عن تعديل الملابس.


: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191690









عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

الحمية (نظام الأكل)
تحتاج في الأيام الأولى بعد الاصابة بالشلل الى حمية خاصة (رجيم )، وقد تحتاج فيما بعد الى حمية خاصة ايضا اذا حصلت لديك مضاعفات بسبب تقرحات السرير وتضرر الكلى. باستثناء ذلك لن تلبث ان تعود الى تناول الطعام العادي بعد ان يتكيف جسمك ، ولكن يجب أن تتذكر أمراً مهماً جداً : إذا كنت نشيطاً تمارس الرياضة قبل الاصابة فهذا يعني أنك كنت تملك شهية جيدة وتأكل كمية كبيرة من الطعام . غير أن الأمر قد تغير الآن بعد أن أصبت بالشلل ولم تعد تتمرن بالقدر نفسه . فاذا حافظت على الشهية ذاتها وواصلت تناول الكمية ذاتها فإنك بالتأكيد ستزداد وزناً ، وازدياد الوزن في حالتك مؤذ صحياً ومعنوياً ، واذا أصبحت بديناً جداً تصبح معرضاً للاصابة بكل أنواع المضاعفات كما أنك ستحتاج الى مساعدة أكثر في الحركة مما سيؤدي الى ضغط أكبر على مساعديك ، اذا وصلت الى هذا الحد لا تلجأ إلى حمية قاسية لتخفيف وزنك بل استشر طبيبك الذي سيزودك بالنصائح المهمة عن الحمية المناسبة.
إن أفضل الوسائل للبدء بالحمية هي الأكل باعتدال وتجنب السمنة . تناول الاطعمة المتوازنة التي تحتوي على كمية من الألياف مثل الخضر والفاكهة الطازجة والبقول وخبز القمح (الخبز الأسمر) والحبوب ، وعليك بتناول البروتين الموجود في البيض والحليب والجبن والسمك واللحوم ، وتوقف عن تناول الحلويات والكعك والبطاطا والخبز والنشويات والسمن الحيواني. ابتعد قدر الإمكان عن المعلبات والأطعمة ذات الألوان والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة ، ويساعدك تناول الأطعمة الغنية بالألياف على منع حصول الإمساك . راقب وزنك بانتظام للتأكد من محافظتك على وزنك المعقول . وعادة ما يتوفر في المستشفيات ومراكز التأهيل نوع من الموازين الخاصة بأصحاب الكراسي المتحركة ، في العادة فإن المصابين بالشلل لا يزنون أنفسهم . ولكنهم يعرفون الزيادة أو النقص في وزنهم من اتساع أو ضيق ملابسهم.
تجنب المشروبات الروحية القوية التي قد تؤذي كليتيك أو تؤدي الى سقوطك عن كرسيك مما قد يؤذيك أو يكسر أحد أطرافك المشلولة ويؤدي بالتالي الى بقائك اسابيع طويلة في المستشفى.

حياتك بعد الشلل

التعرق
يعاني بعض المصابين بالشلل الرباعي احياناً من نوبات العرق الغزير مما يجعلهم يشعرون بالبرد والبؤس ويصابون بالرجفة . ويحصل التعرق فقط في مناطق الجسم التي ما زالت تتمتع بقدرة على الإحساس ، ولو أن التعرق يحصل أحياناً في المناطق غير الحساسة أيضاً . وقد تحدث نوبات التعرق نتيجة لحالة نفسية كالخوف والتردد وعدم الشعور بالأمان والتوتر العاطفي، كما قد يكون التعرق نتيجة للاضطراب في المثانة أو العضلة الشرجية ، حين التعرض للتعرق المفاجئ يستحسن التفكير في المثانة والشرج لعلهما بحاجة للافراغ . وربما ينصحك طبيبك ببعض المهدئات ، لكن مفعولها - للأسف - ضعيف ومن الأفضل تجنبها . وقد يصيبك التعرق في أثناء وجودك في السرير نتيجة جلوسك بشكل غير مريح ، فحاول أن تغير وضعيتك ، وكذلك في اثناء جلوسك على الكرسي المتحرك . في كل الحالات غير وضعيتك وبدل ملابسك بملابس جافة اذا لزم الأمر.


: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191691









عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

استعمال كرسي الحمام
سيدربك معالجك الطبيعي على استعمال كرسي الحمام ، وهو أمر سهل إذا استعملت الطريقة الصحيحة وتدربت عليها كما يجب . كذلك أنت تحتاج أساساً الى سلسلة معلقة في السقف فوق كرسي الحمام في آخرها مسكة ، كما في المستشفيات ، والى مسكة أخرى مثبتة على الحائط الى جانب الكرسي والى وسادة خاصة منفوخة أو وسادة من الاسفنج توضع على كرسي الحمام ، ويتم انتقالك بتأرجحك من الكرسي المتحرك الى كرسي الحمام بواسطة هاتين المسكتين . وقد تكون السلسلة المعلقة في السقف أداة مفيدة في التنقل بين الكرسيين وقد يصبح وجودها جوهرياً اذا كانت اصابتك رباعية . أما اذا كانت اصابتك سفلية فقد تستطيع ان تدبر أمرك من دونها وفي ذلك فائدة ، إذ إن استعمالها يضع ضغطاً إضافياً على الساعدين وعلى العنق ، كما إن كراسي الحمام التي ستواجهك خارج المستشفى لن تكون مزودة بمثل هذه السلسلة . أما الوسادة فتوضع لحماية جلدك من الاحتكاك بالكرسي الصلب . ويجب تفادي الجلوس بدون وسادة على ان تستعيض عنها بمنشفة سميكة في حال عدم توفرها.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191692
ويجب ان يكون وضع كرسي الحمام مناسباً بحيث يمكنك الاقتراب منه ووضع كرسيك المتحرك بشكل يسمح لك بالانتقال بسهولة وأمان من والى حافة كرسي الحمام ، لذا من الأفضل ان يكون الحمام واسعاً ليعطيك مجالاً أوسع للمناورة بكرسيك ، وأفضل طريقة هي وضع كرسيك موازياً لكرسي الحمام ، واذا لم يكن ذلك ممكناً فيجب ان تجد طريقة أخرى لتأرجح نفسك بين الكرسيين . أما اذا كان مستوى اصابتك سفليا وكنت تستطيع ان تلقي ببعض الثقل على قدميك فقد تفضل ان تواجه كرسي الحمام بكرسيك وان تدور على قدميك في اثناء تأرجحك بينهما.
اذا لم يكن هناك متسع لكرسيك في الحمام فمن الأسهل استعمال كرسي خاص له مقعد طري من المطاط ويتحرك فوق دواليب صغيرة فتنتقل من كرسيك إليه خارج الحمام ثم يتم رفع هذا الكرسي الخاص الى الخلف حتى تصبح فوق كرسي الحمام الأساسي، وذلك بمساعدة الشخص الذي يعاونك.
يستطيع معظم المقعدين الانتقال الى كرسي الحمام ، حتى أصحاب الشلل الرباعي. قد تتمكن من ذلك مستعيناً بالسلسلة والمسكة وذلك بادخال مرفقك في المسكة . لكن الخطر الأساسي يكمن في انك قد تصاب بتشنج يؤدي بك الى السقوط وقد تعجز عن النهوض . لهذا السبب ، وكذلك حين تكون الإصابة مرتفعة للغاية ، من الأفضل أن يتم التبرز على السرير، حيث يساعدك ممرضك أو ممرضتك على ادخال تحميلة في الشرج ، وترتيب ملاءة بلاستيكية (نايلون ) تحتك ووضع وسادة من اللبان (السيلولوز) تحت ردفيك ، ويتم التأكد من إفراغ الشرج بإدخال أصبع إحدى اليدين (بالقفاز) ، وتستطيع كذلك قضاء الحاجة وانت مستلقٍ على جنبك مع مراعاة النظافة . بعد ذلك يقوم مساعدك بإزالة كل شيء.
هذه الطريقة أسهل من استعمال "النونيه " (القصرية ) المعدنية أو البلاستيكية التي يمكن أن تسبب قروحا . وتبقى التجربة والخطأ أفضل سبيل الى اكتشاف أفضل الطرق التي تناسبك وأنظفها ، المهم ان تتقبل الحاجة الى التجربة..


حياتك بعد الشلل

الاكتئاب
من الطبيعي ان يشعر الإنسان بالإكتئاب بعد اصابته بحادث أو مرض يؤدي الى شلله ، وعند الشعور بالاكتئاب والبؤس ليس هناك ما يمكن ان يقال لتشجيعك ، أسوأ الأمور هو ان يقال لك : "تخلص من هذا الاكتئاب " . ولو أردت ان تتخلص من الاكتئاب فانك لا تدري من أين تبدأ مما سيزيدك اكتئاباً.
لا تحاول ان تكبت مشاعرك وتخجل بها ، عليك ان تتقبل أنك مكتئب ، فالاكتئاب رد فعل طبيعي جداً على الصدمة التي تلقاها دماغك وجسمك . لا تستسلم للاكتئاب ولكن لا تحاول إخفاءه وتدعي بأنه غير موجود تقبل أيضاً انه سيزول ، ومهما كانت مشاعرك في تلك اللحظة فالاكتئاب يزول دائماً . واذا شعرت بحاجة للبكاء، فافعل ولا تخجل لانه يخلصك من بعض الحزن ، ولكن إبك وتخلص من أحزانك الآن ، فانك لن تجد في الأوقات القادمة وقتاً للبكاء حالما تبدأ التمارين وإعادة التأهيل..
مهما كانت التعاسة التي تشعر بها فلا تحاول ان تحملها لعائلتك وأصدقائك فهم قد عانوا صدمة قوية أيضاً وهم في حاجة الى أن تساعدهم وتواسيهم تماماً كما أنت في حاجة الى مساعدتهم ومواساتهم.
الكآبة تنشأ عن الملل بقدر ما تنشأ عن أسباب أخرى، علماً بأن الاستلقاء على الظهر لمدة طويلة ليس بالشيء اليسير إذ تعطيك هذه الحال وقتاً للتحسر على نفسك ولكن حالما تبدأ بالتدرب على إستعادة استقلاليتك من جديد، تتحسن حالتك النفسية ، ما عليك سوى الانتظار والصمود..












عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

الاعتناء بالنفس
عندما تصبح مشلولاً عليك أن تتعلم طرقاً جديدة للاعتناء بنفسك لأن الأعضاء المشلولة في جسدك لا تستطيع الاعتناء بنفسها كما كانت تفعل في السابق. ويتطلب جلد الأعضاء المشلولة على وجه التحديد انتباهاً وعناية خاصتين لأنك لا تستطيع الإحساس به ، ولذلك فهو معرض للخطر أكثر من أي قت مضى. والخطر الرئيسي الذي يهدده هو القروح الناتجة عن الضغط على البدن..

حياتك بعد الشلل

قروح الضغط


ما هي القروح الناتجة عن الضغط؟
عندما تتعرض منطقة من جسدك لضغط متواصل لمدة طويلة يتوقف الدم عن الدوران فيها.
هذا يعني أن الأوكسجين الذي يوفر الحياة والذي يحمله الدم لا يستطيع الوصول الى المنطقة المضغوطة ، مما يؤدي الى موت الخلايا ونسيج الجلد هناك ، وتحللها ، وبالتالي الى الالتهاب المسبب للقروح.
يشعر الإنسان غير المشلول بعدم الراحة اذا تعرضت منطقة من جسده للضغط المتواصل ، لذلك فهو يتحرك ليزيل الضغط ويريح نفسه ، غير أن فقدان الشعور في تلك المنطقة لا يسمح لك بأن تعلم بوجود الضغط عليها فلا تتحرك لإزالة ذلك الضغط عنها ، وهذا ما يعرضك لخطر القروح.
كيف تظهر القروح؟
أول إشارة إلى القروح هي إحمرار الجلد ، ويزول هذا الاحمرار بعد وقت من إزالة الضغط ، فإن لم يزل الإحمرار خلال ساعة فذلك دليل على بداية حصول قروح ، وهذا يستدعي عدم تعريض هذه المنطقة لأي ضغط الى أن يزول الإحمرار، أما إذا بقي الضغط فإن لون الجلد يبدأ بالميل الى الزرقة فالسواد مما يعني إصابة الانسجة بضرر مزمن ، واذا اكتمل القرح يصبح منظره مخيفاً لأنه عبارة عن فتحة في اللحم مليئة بالصديد والدم ، عليك تفادي ذلك ولهذا يجب التنبه حتى لا تتطور القروح الى هذه الدرجة.
سنخبرك لاحقا عن الطريقة التي تتجنب بها القروح.
ما هي المناطق الأكثر تعرضاً للاصابة بالقروح؟

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191694
يمكن اعتبار أي بقعة في الجسم معرضة للاصابة بالقروح اذا ما تعرضت للضغط لفترة طويلة ، ولكن أكثر المناطق تعرضاً للخطر هي المناطق . القريبة من العظام وخاصة المناطق التي تكون فيها العظام قريبة من الجلد وكذلك المناطق التي تحمل وزن الجسم .
اذا كنت مستلقيا على ظهرك تكون أكثر المناطق حساسية وتعرضاً هي خلف عقبي القدمين والقسم الأسفل من الظهر وعظم الكتفين .
واذا كنت مستلقيا على جنبك فتكون أكثر المناطق تعرضا هي منطقة العظم النافر في الكاحل والورك ، حيث يكون العظم قريبا من الجلد، والركبتان من الداخل بسبب احتكاكهما يبعضهما (يستحسن وضع وسادة بينهما).
وفي وضع الجلوس تكون المنطقة المعرضة للخطر في منطقة عظام المؤخرة ، من الجانبين ، لانها تحمل معظم ثقل الجسد تقريبا في حال الجلوس.
أما اذا كنت مصابا بالشلل الرباعي فان هناك مناطق خطر إضافية تظهر فيها القروح كالمناطق غير الحساسة من اليدين والذراعين اذا كنت تتركهما لمدة طويلة في وضع واحد على ذراعي الكرسي أو على الفراش . وهناك المناطق الداخلية من الكفين التي تتعرض للضغط والاحتكاك في أثناء دفع الكرسي المتحرك. وننصح هنا بلف اليدين بغطاء ناعم من الجلد لتجنب الاحتكاك الناتج عن تحريك عجلات الكرسي.
خطورة القروح
لأنك تكون قد فقدت القدرة على الاحساس في المنطقة التي فيها القروح فانك قد تقلل من أهميتها خصوصا أنها لا تؤلم . لكن المشكلة تتخطي هذا الحد . فاذا تركت القروح ولم تعالجها فإنها ستتطور، وتجبرك (في أحسن الأحوال ) على ملازمة السرير لشهور طويلة . وفي أسوأ الأحوال فان القروح ستقتلك اذا انتقل الالتهاب من القروح الى العظام ثم الى كامل الجسم ، ولكن من الجهة الأخرى، يمكنك ان تتعلم كيف تتجنب الاصابة بالقروح بالطرق المناسبة ، وسرعان ما يصبح ذلك أمراً روتينياً تماماً كتنظيف الاسنان.
كيف تتجنب القروح ؟
من البديهي انه كلما كان السطح الذي تجلس أو تستلقي عليه قاسيا، كلما زاد الضغط الذي تتعرض له المناطق الحساسة من جسدك . لهذا يجب ألا تجلس أبداً
على مقعد قاس أو تنام على فراش قاس أو متكتل . وأحسن الفرشات هي تلك المصنوعة من المطاط الاسفنجي الطري تليها فرشة الرفاصات . تأكد دائماً من نظافة الملاءة (الشرشف)، وخلوها من التجعدات التي قد تسبب قروحاً اجلس دائماً على كرسيك فوق وسادة إسفنجية سميكة غطاؤها ناعم . (تكون وسادات الكراسي المتحركة في العادة ذات غطاء من الجلد الاصطناعي. يستحسن نزع هذا الغطاء لانه يتجعد بسرعة).
اذا كانت لديك علامات قروح سابقة أو بداية قروح ، أو كنت تعاني مرضاً شديداً فمن الافضل أخذ الاحتياطات اللازمة لتخفيف الضغط باستخدام وسادات ناعمة ومساند مطاطية اسنفجية ، فوق وتحت المناطق العظمية في جسمك وذلك لإزالة خطر الضغط عنها عملياً ، وتتوفر أنواع خاصة مختلفة من الوسائد والأرائك والمساند للمساعدة على تجنب قروح الضغط ، فهناك:
- الوسادة الهوائية المؤلفة من مجموعة من الجيوب الهوائية المنفصلة التي توزع وزن الجسم بشكل متساو. الضغط في هذه الوسادة قابل للتعديل ، والمهم هو أن تتعلم كيفية الحفاظ على الضغط الملائم لوزنك . ويجد بعض الناس ان القروح السطحية الصغيرة تشفى عند استخدام وسادة هوائية ، فاذا كنت تميل في العادة الى جانب معين من الكرسي فقد تجد ان الوسادة الهوائية ذات الصمامين يمكن أن تساعدك على تصحيح وضعية جلوسك .
- الوسادة المضلعة التي تشبه الفرشة الهوائية المصغرة . وتتولى مضخة كهربائية دفع الهواء من ضلع الى آخر وذلك لنقل الضغط من احدى بقع الجلد الى أخرى.
- الوسائد الهلامية التي تحتوي على نوع من المادة الهلامية (Jelly ) التي تتكيف مع شكل جسمك وتوزع الوزن بشكل متساو.
- الوسائد المحشوة بحبيبات البوليسترين وهي تعمل بنفس طريقة عمل الوسائد الهلامية.
- يجد بعض الناس أن الجلوس على جلد الخروف يساعد على تجنب قروح الضغط.
من الضروري ان تغير وضعية نومك أو جلوسك في السرير مرة كل عدة ساعات وقد تحتاج عندها للمساعدة في تقديم أو إرجاع قدميك ووساداتك . أما اذا كنت على الكرسي فيجب أن ترفع نفسك عنها كل عدة دقائق بواسطة يديك لمدة 15 ثانية ، وتأكد دائماًَ من عدم وجود احمرار في جسمك الى أن تصبح هذه العملية (رفع الجسم ) عادة تكررها بدون تفكير.
لا يستطيع معظم المصابين بالشلل الرباعي رفع أنفسهم عن الكرسي، لذلك يتوجب عليهم ان يتخذوا الترتيبات اللازمة كي يقوم شخص ما برفعهم بانتظام . وقد يستغني بعض الناس عن رفع أجسامهم بانتظام اذا استعملوا الوسادة الهوائية ، وخصوصاً المصابون منهم بالشلل الرباعي. قد تحمل بعض الأشياء الصغيرة وتضعها الى جانبك على الكرسي، ومن دون أن تدري قد تتسلل هذه الأشياء تحتك ولا تحس بها مما قد يسبب ضغطاً يؤدي الى قروح . لهذا فمن الحكمة أن تتجنب حمل الأشياء بهذه الطريقة ، وعليك أن تراقبها باستمرار اذا كان ذلك ضرورياً ومن الأفضل عدم حمل أي شيء في جيوب سروالك والتنبه أيضاً الى أن قدميك العاريتين لا تستندان على مساند القدمين في الكرسي المتحرك ، ولا تسمح بأن يستقر الكاحلان على أجزاء معدنية من الكرسي.
ويحتاج المصاب بالشلل الرباعي الذي فقد الإحساس كلياً أو جزئياً في ذراعيه ويديه الى وضع مساند حماية تحت المرفقين دون أن يترك الذراعين عليها مدة طويلة في وضعية واحدة . وقد تنشأ القروح نتيجة ضيق الملابس وخشونتها ، وكذلك في القدم وأصابع القدم بسبب ضيق الحذاء . تأكد من أن الحذاء يناسب قدميك وذلك باستخدام أصابع يديك للتأكد من أن أصابع القدمين مرتاحة وليست متراكبة ويمكن الاستعانة بشخص آخر للتحقق من ذلك . لهذا يجب أن تلبس ثياباً ناعمة وحذاء أكبر من قدميك بقياس واحد على الأقل . أما اذا ظهرت أي علامات تقرح فتوقف عن إنتعال الحذاء أو استعمل خفين (شبشب ) ناعمين حتى زوال التقرح . ان الأحذية ذات الرقبة ( البوطات ) قادرة على حماية القدمين والكاحلين .

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=191694
ويجب أن يتأكد الرجال من وجود كيس البول في الوضعية الصحيحة عند الجلوس على الكرسي، لأنه يسبب تقرحاً في العضو التناسلي أو الخصيتين . وتأكد من عدم شد الكيس الى رجلك بقوة .

كان فرك وتدليك الجلد بالكريمات والمطهرات لمنع ظهور القروح من الممارسات الشائعة ، وخاصة في المستشفيات وكان يعتقد أن التدليك يزود الجلد بكمية وفيرة من الدم ويمنع موت الأنسجة . لكن التدليك في الحقيقة يضر بالجلد ويزيد في احتمال ظهور القروح . هذه العملية ضارة جداً، لذلك يجب أن لا تدع أحداً يدلك الجلد في المناطق المصابة بالشلل . ان أفضل طريقة للحفاظ على صحة الجلد هي الحمام اليومي. تأكد بعد الحمام من تنشيف جسدك جيداً . وقد يمل البعض من التنشيف ويكثر من وضع البودرة مما يؤذي الى جفاف الجلد وتشققه . اجلس دائماً في أثناء الحمام على مقعد مطاطي أو إسفنجي لتجنب الإضرار بالجلد.
خلال فحصك المنتظم لجسدك قد تجد بقعة حمراء هي أول علامات التقرح . تجنب عندها تعريض هذه المنطقة لأي ضغط الى أن يختفي الاحمرار تماماً . فإذا كان الإحمرار في الورك مثلاً، عليك ألا تستلقي عليه أبداً ، واذا كان في المؤخرة ، فلا تجلس على كرسيك حتى يختفي الاحمرار تماماً ، قد يبدو هذا الأمر شيئاً قاسياً ، لكنه يجنبك المتاعب الناجمة عن تجاهل هذه العلامة المبكرة . يستطيع بعض المصابين الجلوس على تقرح صغير ومعالجته حتى يشفى وذلك باستعمال الوسائد المناسبة ، ولسنا نبالغ اذا قلنا أن الجلوس لمدة يوم واحد على موضع أحمر في المؤخرة قد يكلفك البقاء لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر في السرير.
من المهم جداً أن تعود نفسك على فحص جسدك يومياً بحثاً عن أي علامة إحمرار لا يزول عند رفع الضغط عن تلك البقعة.
المصاب بالشلل الرباعي قد يضطر الى أن يطلب من معاونه أن يتفحص جسمه كل يوم.
المصاب بالشلل السفلي يمكن أن يتفحص جسمه بسهولة ، نسبياً، إذا استخدم مرآة.
ما العمل عند ظهور قروح؟
إذا أنت لم تتخذ كل الاحتياطات التي ذكرناها وأصبت بقروح ، وهذا يحدث ، فلا تخف بل اذهب فوراً الى طبيبك . واذا كانت القروح كبيرة أو كان هناك أكثر من قرح سيكون من الضروري على الأرجح أن تدخل المستشفى حيث يمكنك أن تتلقى العلاج اللازم . هذا يعني بشكل عام إزالة الأنسجة الميتة وتنظيف الجرح مرة أو مرتين يومياً ، ونقل الدم ، واتباع نظام غذائي خاص . أما القروح الصغيرة والأقل خطورة فيمكن معالجتها في المنزل باشراف طبيبك ، ولكن هذا الأمر يحتاج الى تعاون كامل من قبلك.
يرتكز جزء من العلاج على التأكد من عدم وجود ضغط على المنطقة المصابة . وهذا يعني انه عليك أن تلزم السرير حتى تشفى. ويمكنك الجلوس في السرير بحذر لتجنب أي ضغط ، مع استخدام وسائد من الريش .
يجب تنظيف القرح يومياً، ويفضل أن يقوم بهذا العمل شخص مدرب . ولكن إذا قام بهذا العمل شخص غير مدرب ، فعليك أن تتأكد من أنه يستخدم الضمادات المعقمة (لا يكفي أن تكون نظيفة فقط ) مع المحلول الذي وصفه الطبيب . قد تتعرض القروح لمزيد من الالتهاب إذا أهملت هذا الأمر.
يمكنك بعد ثلاثة أيام على الأقل من شفاء القرح تماماً ، أن تنهض ولكن لفترة قصيرة أول الأمر. عليك أن تفحص مكان القرح دائماً حتى لا يتجدد . فاذا تجدد عليك العودة الى السرير وانتظار الشفاء مرة ثانية . ويفضل إبقاء الضمادات فوق الجرح لعدة أيام بعد شفائه لحمايته.
في بعض الأحيان ، يسبب بعض القروح مشاكل بسبب تجددها الدائم لوجودها في مناطق من الجسد يصعب تجنب لضغط عليها . وقد يكون اجراء عملية جراحية ضرورياً للشفاء منها . مع إنه في بعض الأحيان يمكنك بقليل من لتفكير في المشكلة ابتكار طرق لإبعاد الضغط عن هذه لمنطقة المحددة . ربما باتخاذ ترتيبات مختلفة أو باستعمال نوع معين من الوسائد.










عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

حياتك بعد الشلل

الحروق والسموط
الحروق والسموط هي من الأخطار التي تصيب الأعضاء المشلولة والتي يجب أن تحذرها دائماً . في حال لامس جزء حساس من جسمك شيئاً ساخناً فانك تبتعد عنه بفعل الغريزة . أما اذا تعرض جزء غير حساس للحرارة ، فلن تشعر بها ولن تدرك أن عليك أن تبتعد.
وبما أن الحروق والسموط لا تسبب لك الألم ، فقد تعتقد أن الأمر بسيط وتهمل معالجتها . ولكن أي قرح مهما كان صغيراً قد يؤدي الى مضاعفات كثيرة اذا لم يعالج . فاذا تعرضت لأي حرق أو سمط ، مهما كان صغيراً ، راجع طبيبك على الدوام . عليك ألا تكتفي بتغطيته على أمل أن يشفى لوحده. أما اذا كان الحرق كبيراً وخصوصاً في منطقة المؤخرة فقد يلتهب عندما تذهب الى الحمام للتبرز، وهذا ما قد يتطلب أن تدخل المستشفى لمعالجته.
قد تحرق نفسك بعدة طرق بما في ذلك تلك التي لا يعتبرها معظم الناس مصدر خطر. فهناك على سبيل المثال أنابيب الماء الساخن تحت المغسلة ، والتي تكون في أغلب الأحيان غير مغطاة . فاذا دفعت كرسيك الى الأمام فقد تلامس ركبتاك أنابيب الماء الساخن وتصاب بحروق خطيرة لذلك تأكد دائماً من أن هذا النوع من الأنابيب مغطى بشكل جيد لتتجنب هذه الحروق . يمكنك تأمين ذلك في منزلك أما في الأماكن الغريبة فقد لا تميز الأنابيب الساخنة من الباردة ، وحتى تكون في مأمن من الحروق ، من الأفضل أن تتحقق من الأنابيب بملامستها بجزء حساس من جسدك قبل أن تجعل ساقاك تلامساها . وكذلك الأمر بالنسبة لأنابيب التدفئة المركزية ، فحتى تلك التي تثير إحساساً ممتعاً بالدفء عندما يلامسها جزء حساس من جسمك قد تحرق ساقيك إذا ما احتكتا بها لفترة طويلة.
والجلوس أمام النار هو إحدى الطرق الشائعة الأخرى التي تسبب الحروق . ففي الأيام الباردة ، يميل الناس الى الجلوس قرب النار بالطريقة التي تريحهم وتدفئهم ، ولكن إذا كنت مشلولاً، فقد تجلس بالطريقة التي تريح وتدفئ الأطراف غير المشلولة من جسدك أي وجهك ويديك .وهذا يعني أن قدميك ستصبحان قريبتين جداً من النار. وبما أنك لا تشعر بالحرارة فقد تصابان بحروق كبيرة . من الأفضل أن تجلس الى جانب النار أو بعيداً عنها لا أمامها وذلك لتضمن عدم اصابتك بالحروق . لا تحاول أن نغطي ساقيك ببطانيات أو حرامات لأنها قد تشتعل.
والمطبخ مكان خطر بالنسبة لأمثالك ، ولكن ، وبقليل من التفكير يمكنك أن تجعله مكاناً أكثر أماناً . ويجب أن يكون المطبخ واسعاً بما فيه الكفاية لتتمكن من التحرك بكرسيك فيه من دون أن تصطدم بالأشياء، وإذا كان لا بد من استعمال المطبخ لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن تجعل الطاولات والمغاسل بالارتفاع الذي يريحك وهذا ليس اكثر أماناً بل أقل إرهاقاً أيضاً.
هناك نصائح عديدة لتجنب الإصابة بالحروق ، هذا بعضها:
1 - اذا كان لا بد من التدخين وكنت مصاباً بالشلل الرباعي، فمن الأفضل استعمال "حمالة سجائر" لتجنب حرق أصابعك.
2 - ان وجود الحنفيات على جانب مغطس الحمام هو أكثر أماناً وأسهل استعمالا، وهو يبعد خطر أن تضع قدميك على حنفية الماء الساحن أو تحت الماء الساخن وأنت في المغطس.
3 - عندما تحمل طعاماً أو شراباً ساخناً، ضعه على لوح خشبي أو في صينية عازلة للحرارة.
4 - ضع لوحاًً خشبياً على حجرك لتتجنب حرق ساقيك ، واحمل الوعاء أو الفنجان بعيداً عن حجرك بيد وحرك كرسيك باليد الثانية ، إن أمكن.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191696
5 - استعمال صينية ذات حافة مرتفعة يقلل من خطر انزلاق أو تناثر الطعام أو الشراب . واستعمال غطاء بلاستيكي فوق حجرك مثبت على يدي الكرسي يجعل السوائل تسقط في حال انزلاقها على الأرض لا على قدميك.
6 - اذا كنت لا تملك فرناً ذا باب يفتر الى أسفل لتسند عليه الأشياء، يمكنك أن تضع رفاً على ارتفاع مناسب الى جانب الفرن كي تنقل إليه الصحون الساخنة مباشرة ، هذا يجنبك أن تحاول اخذ الصحون الساخنة من الفرن ووضعها على ركبتيك.
7 - إذا كنت مصاباً بالشلل الرباعي فلا تحمل فنجاناً بكفيك قبل أن تلمسه بمنطقة حساسة من جلدك للتأكد من أن حرارته مقلوبة. من الأفضل استعمال كوب
من مادة عازلة لا تسخن وتحفظ حرارة المشروب لمدة أطول.
8 - ان استعمال الغطاء أو الحرام الكهربائي بعد تشغيله في السرير يشكل خطرا عليك . لليالي الباردة هناك بعض الأغطية الكهربائية التي يمكن تشغيلها بأمان طوال الليل ، ومن الأفضل استعمال هذا النوع بعد أن تتأكد من ضبطه على أدنى درجة من الحرارة.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=191696
9 - استعمال كيس الماء الساخن يشكل خطراً كبيراً فمن السهل جداً أن ينزلق الكيس في السرير ويحتك باحدى أطرافك المشلولة ، طوال الليل ، مما قد يسبب حروقاً خطيرة . مع ذلك ، اذا كنت تستعمل كيس الماء الساخن ، تأكد من انه مزود بغطاء سميك . افحصه باستمرار للتأكد من أنه في وضع سليم.
10 - قد تظن انك تستطيع الآن أن تشمس نفسك لمدة طويلة لأنك مهما أطلت الجلوس تحت الشمس لن تشعر بحروق جلدك . ولكن ، ولأنك لا تشعر بشيء. يمكن أن تصاب بشرتك بحروق خطيرة ، إلا اذا راقبت نفسك بحذر، أو راقبك شخص آخر، حتى تتجنب حدوث أي احمرار، ويفضل أن لا تعرض الاجزاء المشلولة من جسدك للشمس فترة طويلة.
11 - وهذه النصيحة مهمة بشكل خاص للمصابين بالشلل الرباعي الذين يلبسون قمصاناً بأكمام قصيرة أو بدون أكمام . فاذا كان لا بد من الجلوس في الشمس ،
ادهن ذراعيك بمرهم أو كريم يساعدك على تجنب الاصابة بالحروق ، ولكن مع ذلك . يجب أن تحذر البقاء في الشمس طويلاً.
12 - على المصاب بالشلل الرباعي أن يضع قبعة على رأسه عندما يجلس في الشمس . . فالحرارة قد تؤذي الرأس والرقبة وهذا قد يؤدي الى توعك حاد.

13 - العرق يؤدي الى تبريد حرارة الجسم . ولكن معظم المصابين بالشلل الرباعي لا يتعرقون ، فلا تبرد أجسامهم بالتعرق . لذلك ننصحك أن تفحص حرارة جسمك اذا شعرت بالحرارة ، وأن تبرد جسمك بوضع يديك ومعصميك في الماء البارد، وتبلل وجهك ، وترش الماء البارد على جسمك بما في ذلك رأسك يستعمل بعض المصابين بالشلل الرباعي بخاخاً لإنعاش الجو حولهم بالرذاذ البارد كنوع من التعرق الاصطناعي.










عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2009   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة سلام


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 3325
المشاركات: 9,952 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 01-18-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميرة سلام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اميرة سلام المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي


كيف تتعامل مع عدم القدرة على السيطرة على المثانة؟


في جسم الانسان أربعة أجهزة يأخذ بواسطتها ما يحتاج إليه ويتخلص مما لا يحتاج إليه، فالرئتان تأخذان من الهواء الأوكسجين وتتخلصان من ثاني أوكسيد الكربون ، والجلد يطرح المزيد من ثاني أوكسيد الكربون وبعض المواد الكيميائية بالتعرق ، ولكن المصفاتين الأساسيتين ، في الجسم هما المعدة والأمعاء اللتين تخلصان الجسم من الفضلات الجامدة (البراز)، من جهة ، والكليتان مع المثانة ، من جهة ثانية ، اللتين تخلصان الجسم من الفضلات السائلة (البول).
تضطرب هذه الأجهزة عندما يصاب الانسان بالشلل ولكن أكبر خلل يصيب جهاز البول المؤلف من الكليتين والحالبين (الأنبوبان اللذان يربطان بين المثانة والكليتين ) ومن المثانة . فعندما تصاب المثانة بالشلل يصبح المصاب غير قادر على الاحساس بامتلائها ولا يستطيع إفراغها بدون مساعدة من الآخرين (كما كان يفعل في السابق ).
وهذا ما يزعجه ويجعله مكتئباً اذا كانت إصابته حديثة ، إنه يشعر بالعجز والحرج.
ولكن المهم هو أن معظم المصابين بالشلل يستطيعون ان يتعلموا كيفية التعامل مع التبول ، بحيث يتخلصون من انزعاجهم وإحراجهم بطريقة لا تلفت انتباه الآخرين.
الى جانب السيطرة على الجهاز البولي عليك أن تتعلم الاعتناء به . فعندما تشل المثانة تصبح عرضة لخطر ركود البول فيها والالتهاب . وقد ينتقل البول من المثانة الى الكليتين اللتين قد لا تتمكنان من القيام بوظيفتهما في التخلص من الفضلات. وعدم التخلص من هذه المواد يؤدي الى توعك خطير.
إن عدد المصابين بالشلل السفلي أو الشلل الرباعي الذين يموتون من التهاب الكلى أكثر من عدد الذين يموتون لأسباب أخرى.
لا بد إذاً أن تفعل كل ما هو ممكن لتمنع التهاب البول في المثانة المشلولة . في البداية يعمل الطبيب الى إفراغ مثانتك بواسطة القسطر (أو "الميل "، وهو أنبوب رفيع جداً يدخل من الفتحة الخارجية للعضو التناسلي الى المثانة ويفرغها) ، ويفعل الطبيب ذلك بهدوء وانتباه في شروط التعقيم الكامل وتسمى هذه العملية : القسطرة (أو " التمييل ") .
بعد الأسابيع الأولى من عملية " القسطرة " هذه التي تجرى مرتين الى ثلاث مرات يومياً ، ستصبح قادراً على أن تتعلم إفراغ مثانتك بنفسك ، وهذا الأمر ليس صعباً بل هو يحتاج الى تمرين ، كغيره من الأمور الجديدة. هناك عدة طرق للقيام بذلك ، وستجرب كل هذه الطرق لتجد الطريقة التي تناسبك أكثر. وإذا كنت مصاباً بالشلل السفلي قد تجد أن الضغط بيدك على الجزء السفلي من البطن يجعل مثانتك تفرغ ، وإذا كنت مصاباً بالشلل الرباعي فأفضل وسيلة هي إيجاد إشارة تجعل مثانتك تفرغ بواسطة إطلاق "فعل منعكس "، لا إرادي. وأفضل الإشارات المعتادة هو التربيت على بطنك تحت السرة أو تمسيد الجلد (أو الدق عليه بلطف ) في ذلك المكان أو في أعلى الفخذ، أو الضغط على المنطقة المسماة الشرج ، والموجودة أمام فتحة الشرج مباشرة.







كيف تتعامل مع عدم القدرة على السيطرة على المثانة؟


في جسم الانسان أربعة أجهزة يأخذ بواسطتها ما يحتاج إليه ويتخلص مما لا يحتاج إليه، فالرئتان تأخذان من الهواء الأوكسجين وتتخلصان من ثاني أوكسيد الكربون ، والجلد يطرح المزيد من ثاني أوكسيد الكربون وبعض المواد الكيميائية بالتعرق ، ولكن المصفاتين الأساسيتين ، في الجسم هما المعدة والأمعاء اللتين تخلصان الجسم من الفضلات الجامدة (البراز)، من جهة ، والكليتان مع المثانة ، من جهة ثانية ، اللتين تخلصان الجسم من الفضلات السائلة (البول).
تضطرب هذه الأجهزة عندما يصاب الانسان بالشلل ولكن أكبر خلل يصيب جهاز البول المؤلف من الكليتين والحالبين (الأنبوبان اللذان يربطان بين المثانة والكليتين ) ومن المثانة . فعندما تصاب المثانة بالشلل يصبح المصاب غير قادر على الاحساس بامتلائها ولا يستطيع إفراغها بدون مساعدة من الآخرين (كما كان يفعل في السابق ).

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t21645.html#post191697
وهذا ما يزعجه ويجعله مكتئباً اذا كانت إصابته حديثة ، إنه يشعر بالعجز والحرج.
ولكن المهم هو أن معظم المصابين بالشلل يستطيعون ان يتعلموا كيفية التعامل مع التبول ، بحيث يتخلصون من انزعاجهم وإحراجهم بطريقة لا تلفت انتباه الآخرين.
الى جانب السيطرة على الجهاز البولي عليك أن تتعلم الاعتناء به . فعندما تشل المثانة تصبح عرضة لخطر ركود البول فيها والالتهاب . وقد ينتقل البول من المثانة الى الكليتين اللتين قد لا تتمكنان من القيام بوظيفتهما في التخلص من الفضلات. وعدم التخلص من هذه المواد يؤدي الى توعك خطير.
إن عدد المصابين بالشلل السفلي أو الشلل الرباعي الذين يموتون من التهاب الكلى أكثر من عدد الذين يموتون لأسباب أخرى.
لا بد إذاً أن تفعل كل ما هو ممكن لتمنع التهاب البول في المثانة المشلولة . في البداية يعمل الطبيب الى إفراغ مثانتك بواسطة القسطر (أو "الميل "، وهو أنبوب رفيع جداً يدخل من الفتحة الخارجية للعضو التناسلي الى المثانة ويفرغها) ، ويفعل الطبيب ذلك بهدوء وانتباه في شروط التعقيم الكامل وتسمى هذه العملية : القسطرة (أو " التمييل ") .
بعد الأسابيع الأولى من عملية " القسطرة " هذه التي تجرى مرتين الى ثلاث مرات يومياً ، ستصبح قادراً على أن تتعلم إفراغ مثانتك بنفسك ، وهذا الأمر ليس صعباً بل هو يحتاج الى تمرين ، كغيره من الأمور الجديدة. هناك عدة طرق للقيام بذلك ، وستجرب كل هذه الطرق لتجد الطريقة التي تناسبك أكثر. وإذا كنت مصاباً بالشلل السفلي قد تجد أن الضغط بيدك على الجزء السفلي من البطن يجعل مثانتك تفرغ ، وإذا كنت مصاباً بالشلل الرباعي فأفضل وسيلة هي إيجاد إشارة تجعل مثانتك تفرغ بواسطة إطلاق "فعل منعكس "، لا إرادي. وأفضل الإشارات المعتادة هو التربيت على بطنك تحت السرة أو تمسيد الجلد (أو الدق عليه بلطف ) في ذلك المكان أو في أعلى الفخذ، أو الضغط على المنطقة المسماة الشرج ، والموجودة أمام فتحة الشرج مباشرة.


كيف تتعامل مع عدم القدرة على السيطرة على المثانة؟


في جسم الانسان أربعة أجهزة يأخذ بواسطتها ما يحتاج إليه ويتخلص مما لا يحتاج إليه، فالرئتان تأخذان من الهواء الأوكسجين وتتخلصان من ثاني أوكسيد الكربون ، والجلد يطرح المزيد من ثاني أوكسيد الكربون وبعض المواد الكيميائية بالتعرق ، ولكن المصفاتين الأساسيتين ، في الجسم هما المعدة والأمعاء اللتين تخلصان الجسم من الفضلات الجامدة (البراز)، من جهة ، والكليتان مع المثانة ، من جهة ثانية ، اللتين تخلصان الجسم من الفضلات السائلة (البول).

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=191697
تضطرب هذه الأجهزة عندما يصاب الانسان بالشلل ولكن أكبر خلل يصيب جهاز البول المؤلف من الكليتين والحالبين (الأنبوبان اللذان يربطان بين المثانة والكليتين ) ومن المثانة . فعندما تصاب المثانة بالشلل يصبح المصاب غير قادر على الاحساس بامتلائها ولا يستطيع إفراغها بدون مساعدة من الآخرين (كما كان يفعل في السابق ).
وهذا ما يزعجه ويجعله مكتئباً اذا كانت إصابته حديثة ، إنه يشعر بالعجز والحرج.
ولكن المهم هو أن معظم المصابين بالشلل يستطيعون ان يتعلموا كيفية التعامل مع التبول ، بحيث يتخلصون من انزعاجهم وإحراجهم بطريقة لا تلفت انتباه الآخرين.
الى جانب السيطرة على الجهاز البولي عليك أن تتعلم الاعتناء به . فعندما تشل المثانة تصبح عرضة لخطر ركود البول فيها والالتهاب . وقد ينتقل البول من المثانة الى الكليتين اللتين قد لا تتمكنان من القيام بوظيفتهما في التخلص من الفضلات. وعدم التخلص من هذه المواد يؤدي الى توعك خطير.
إن عدد المصابين بالشلل السفلي أو الشلل الرباعي الذين يموتون من التهاب الكلى أكثر من عدد الذين يموتون لأسباب أخرى.
لا بد إذاً أن تفعل كل ما هو ممكن لتمنع التهاب البول في المثانة المشلولة . في البداية يعمل الطبيب الى إفراغ مثانتك بواسطة القسطر (أو "الميل "، وهو أنبوب رفيع جداً يدخل من الفتحة الخارجية للعضو التناسلي الى المثانة ويفرغها) ، ويفعل الطبيب ذلك بهدوء وانتباه في شروط التعقيم الكامل وتسمى هذه العملية : القسطرة (أو " التمييل ") .
بعد الأسابيع الأولى من عملية " القسطرة " هذه التي تجرى مرتين الى ثلاث مرات يومياً ، ستصبح قادراً على أن تتعلم إفراغ مثانتك بنفسك ، وهذا الأمر ليس صعباً بل هو يحتاج الى تمرين ، كغيره من الأمور الجديدة. هناك عدة طرق للقيام بذلك ، وستجرب كل هذه الطرق لتجد الطريقة التي تناسبك أكثر. وإذا كنت مصاباً بالشلل السفلي قد تجد أن الضغط بيدك على الجزء السفلي من البطن يجعل مثانتك تفرغ ، وإذا كنت مصاباً بالشلل الرباعي فأفضل وسيلة هي إيجاد إشارة تجعل مثانتك تفرغ بواسطة إطلاق "فعل منعكس "، لا إرادي. وأفضل الإشارات المعتادة هو التربيت على بطنك تحت السرة أو تمسيد الجلد (أو الدق عليه بلطف ) في ذلك المكان أو في أعلى الفخذ، أو الضغط على المنطقة المسماة الشرج ، والموجودة أمام فتحة الشرج مباشرة.







عدم التحكم بالتبرز
كما تعلمت السيطرة على المثانة ، كذلك يمكنك أن تدرب نفسك على مواجهة فقدان السيطرة على حركة الامعاء، أو التبرز. في الأيام أو الأسابيع الأولى للإصابة ستصاب على الأغلب بالإمساك وستتخذ إجراءات خاصة لإفراغ أمعائك إذ يدخل الممرض اصبعه المغطى بالقفاز الى الشرج ويقوم بتفريغ الامعاء. وقد تحتاج الى حقنة شرجية مائية . لاحقاً ، ستقوم أنت بهذه المهمة بوضع تحميلة (تذوب وتسهل التبرز) داخل الشرج ، ثم تستلقي على جنبك فوق غطاء خاص من القطن أو الصوف يمكن الاستغناء عنه ، وذلك لتجنب توسيخ الملاءة وتبقى على هذه الحالة حتى يفرغ الشرج بعد نصف ساعة تقريباً. استعمل اصبعك (المغطى بالقفاز) لتتأكد أن الشرج قد فرغ أو لتساعد نفسك اذا لم تنجح التحميلة ، أو أذا كنت مصاباً بالإمساك.
يجب أن يتم هذا التفريغ والتنظيف في الوقت نفسه كل يوم ، صباحاً أو مساء، كل يوم أو كل يومين . ومن المهم جداً أن تبدأ بطريقة صحيحة لتضع نظاماً ثابتاً ، وبهذه الطريقة يمكنك أن تستعيد سيطرتك على التبرز.
ليس من المحتم أنك ستظل مصاباً بالإمساك . ويعطى بعض المصابين الجدد مسهلات طبيعية يومياً ، ومع أن هذه المسهلات غير ضارة إلا أنه يجب تجنب المسهلات القوية لأنها تبقي الإمعاء في حالة تهيج بسيطة . اذا كنت مصاباً بالامساك ، فاعتمد نظام أكل خاص . كل الكثير من الفواكه والخضر الطازجة ، وخصوصاً التين والخوخ والخبز الأسمر الذي يساعد على تجنب الإمساك.
كل انسان تقريباً عنده نوع من الأكل الذي يسبب له نوعاً من رد الفعل . ويلجأ بعض المصابين بالشلل الى استخدام أطعمة "تثيرهم " أو "توعكهم" وذلك لإحداث تأثير مسهل ولمساعدتهم على أن يتحكموا بعملية التبرز تحكماً ممتازاً . احرص على التزام روتين صارم في اسلوب إفراغ الإمعاء (التبرز).
وهناك طرق مختلفة لجعل أمعائك تفرغ محتوياتها ولعل أفضلها وأكثرها انتشاراً الطريقة التالية :
في الوقت نفسه من كل يوم أو كل يومين وقبل دخول دورة المياه بعشر دقائق أو ثلث ساعة ، أدخل تحميلة أو اثنتين في شرجك ومن ثم اجلس على كرسي المرحاض . وهذا كل ما تحتاج لتحريك الامعاء. وقد تحتاج مثل الكثيرين من المصابين بالشلل السفلي لمساعدة نفسك بوضع اصبعك داخل الشرج ، هذا يساعد على أن تسترخي عضلات الشرج التي تبقي فتحة الشرج مغلقة ، ويعتاد الكثيرون من اصحاب الشلل السفلي على استخدام اصبعهم في قفاز لإفراغ امعائهم ، ولكن عليك الحذر هنا ، لأن ذلك سيؤدي عاجلاً أم آجلاً الى تمزقات دقيقة في بطانة الأمعاء وربما الى مزيد من المشاكل.
وقد يساعدك تناول مشروب ساخن أو وجبة طعام قبل التبرز، لأن دخول الطعام والشراب الى المعدة يسبب تقلصاً في أسفل الامعاء وهذا التقلص قد يساعد على بدء عملية التبرز. هذد الطريقة ناجحة مع معظم المصابين بالشلل ، الا في حالات الإصابة العالية المستوى فهي قد تحتاج الى صرف وقت أطول لتجربة عدة طرق بمساعدة طبيبك.
حالما تعتاد على توقيت للتبرز يجب أن لا تدع أي شيء يؤخر الموعد لأنك اذا بدلت عادتك فجأة ستصبح غير قادر على تنظيمها من جديد . وهذا ليس غير مريح فحسب ، بل هو خطوة الى الوراء في محاولتك استعادة استقلاليتك.
عندما تسافر الى بلاد أخرى إحذر المأكولات التي يمكن أن تسبب الإسهال المؤذي والمحرج . راجع طبيبك قبل السفر ليرشدك في هذا الخصوص ، بالاضافة الى ذلك يجب التنبه للعديد من المشاكل الأخرى المتعلقة بالأمعاء والغالب أن تحدث هذه المشاكل مع أصحاب الشلل الرباعي والسفلي لأنك حين تكون مشلولاً تصبح العروق وبطانة الأمعاء قليلة النشاط وتتعرض للأذى بسهولة أكبر.











عرض البوم صور اميرة سلام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن الشلل الدماغي فراشة اليقين منتدى لذوي الاحتياجات الخاصة والمساعدات 3 05-11-2011 02:54 PM
بحث حول السلم والسلام بالانجليزية touta قسم السنة الثانية ثانوي 7 12-27-2010 11:03 PM
التمارين المنزلية الشلل النصفي ياسمين نجلاء منتدى لذوي الاحتياجات الخاصة والمساعدات 4 09-17-2010 04:12 AM
الشيخ امسلم*** ارجو الترحيب *** ramoucha منتدى الاعضاء الجدد 18 09-16-2010 12:14 AM
السلم عليكم انا diego diego منتدى الاعضاء الجدد 32 11-18-2008 05:22 PM


الساعة الآن 11:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302