العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب


منتدى الصحة والطب خاص بجميع الأمور الصحية و الطبية من نصائح و علاجات


الأنيميا

منتدى الصحة والطب


الأنيميا

السلام عليكم إخواني المشرفين على هذا الفرع بودي تنويري بمعلومات حول مرض الأنيميا وأعراضه ونوعيته و طرق الوقاية منه في انتظار تنويري أتمنى لكم التوفيق بإذن الله

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-06-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Maitre djazia 2010


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 6764
المشاركات: 676 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : 08-02-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 13

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Maitre djazia 2010 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والطب
السلام عليكم
إخواني المشرفين على هذا الفرع بودي تنويري بمعلومات حول مرض الأنيميا وأعراضه ونوعيته و طرق الوقاية منه
في انتظار تنويري أتمنى لكم التوفيق بإذن الله


hgHkdldh










عرض البوم صور Maitre djazia 2010   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الصحراء


البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 3209
المشاركات: 15,271 [+]
بمعدل : 5.09 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2500

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Maitre djazia 2010 المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

مرض فقر الدم أو ما يسمى ( الأنيميا )

يعتبر مرض فقر الدم من الأمراض الشائعة بين الناس ، وهو من أمراض الدم الذي يتميز بانخفاض مستوى خلايا الدم أو انخفاض الهيموغلوبين أو كلاهما وينتج من أسباب عديدة أهمها التغذية والسرطان ، هبوط الكلى المزمن وغيرها من الأسباب حيث يؤدي إلى اضطرابات عديدة في الجسم.

تنقسم الأنيميا إلى قسمين كبيرين رئيسين:

*أنيميا ناتجة عن نقص أو عيوب في إنتاج خلايا الدم الحمراء

*أنيميا ناتجة عن تحلل أو زيادة تكسير الخلايا الحمراء في الدم

أعراض الأنيميا الأكثر شده عامة

الصداع, إرهاق, قصر التنفس والدوخة, كما يمكن

أن تسبب زيادة في معدل دقات القلب ومعدل التنفس وذلك لتعويض الأكسجين الناقص

الإنتاج الطبيعي لخلايا الدم الحمراء

تنتج الخلايا الحمراء في نخاع العظام حيث توجد خلايا غير ناضجة

تسمى الخلايا الاساسية أو القاعدية, وتبدأ بالتميز أو التطور إلى

خلايا الدم الناضجة. ومع التميز يبدأ تكوين الهيموجلوبين داخل الخلايا,

تستغرق تكوينها خمسة أيام وبعدها تنطلق إلى الدم

(والتي تسمى الخلايا الشبكية هذه المرحلة),

حيث يكتمل نضوجها وتستمر في الدوران والحياة أربعة أشهر.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?t=30626


أنواع الأنيميا:


من أهم أسبابه نقص تناول الحديد في الطعام والنزيف المزمن كما يحدث في قرحة المعدة ، ونقص امتصاص الحديد لنقص فيتامين B12 وفيتامين B6 .

1. الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد:
أعراضه:
شحوب الجلد ، تشقق زوايا الفم ، ضعف عام وفقدان للشهية ، وصعوبة في البلع.
في هذه الحالة من فقر الدم ينصح بالاكثار من تناول المواد الغذائية الغنية بالحديد لتعويض النقص كما في :



الاحتياجات اليومية من الحديد هي 10 – 15 ملغم ، والحامل والمرضع 30 ملغم.

ملاحظة:
• ينصح بتناول مواد غنية بفيتامين C ، حيث تعمل على زيادة امتصاص الحديد.
• كما أنه يمنع شرب الشاي بعد تناول مادة غذائية تحتوي على الحديد، وذلك لاحتواء الشاي على مادة تسمى Tanine تعمل على امتصاص الحديد من الجسم وتحطيمه...


2-الانيميا الناتجة عن نقص فيتامينB12

أسبابه :
نقص إفراز خلايا جدار المعدة ، نقص تناول الأغذية بفيتامين B12 ، الديدان.

أعراضه:
تشبه أعراض نقص الحديد إضافة الى اضطراب في الذاكرة ، ألم في اللسان ، واضطراب في أجهزة الجسم المختلفة.
كل 100 غم من هذه المواد تحتوي على كمية محددة من B12 بوحدة ميكروغرام.
الكبدة المقلية = 111.8
بيضة متوسطة = 0.8
الكلية = 30
حليب بقر = 0.6
لحم العجل = 3
جبن = 0.2
الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين تساوي 2 ميكروغرام وتزداد في حالة الحمل والرضاعة لتصل الى 3 ميكروغرام.

3-الانيميا الناتجة عن نقص حامض الفوليك:



أسبابه:
نقص تناول المواد الغذائية الغنية بحامض الفوليك ، زيادة فقدان حامض الفوليك وسوء امتصاص هذا الحمض، وكذلك زيادة الحاجة إليه في حالة الحمل والرضاعة.

المصادر الغنية بحمض الفوليك بوحدة ميكروغرام:
موز حبة متوسطة = 22 برتقال حبة متوسطة = 47
حبات تين = 14 كوب بازيلا مطبوخة = 51
كوب سبانخ مطبوخ = 262 قمح ( 30 غم ) = 100
بيضة متوسطة = 32 كبد ( 100 غم ) = 220

طرق علاجه:
- عصير البقدونس :
وقيل انه ذو مفعول ممتاز

- التين المجفف :
نافع أيضا مهم لمن يشتكي لمثل هذا العرض و هو أيضا مسمن يؤكل منه على الريق صباحا يوميا .
-كوب عصير طماطم محلى بالعسل على الريق مدة اسبوع وهو يساعد على تجديد النشاط وزيادة النمو
-العسل الجبلى + غذاء الملكات + حبوب اللقاح .
-مشروب الصباح المكون من(حلبة + 1/4كوب
لبن+ 3بلحات أوعجوة+ ملعقة عسل نحل)
-مشروب المساء، وهو مكون من 5حبات زبيب+3
بلح+1ملعقة حلبة +2كوب ماء، يغلى لمدة خمس
دقائق، وبعد أن يبرد قليلا يحلى بملعقة عسل نحل.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?t=30626
هذا المشروب يوميا قبل النوم يعالج الأنيميا فى أسبوع
واحد ويزيد من نشاط نخاع العظام .



طرق الوقاية من هذا المرض:


إن امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة يتأثربشكل كبير بمنشطات ومثبطات الامتصاص الموجودة في الوجبات ، وحاليا، لا توجد طريقة علمية للتنبؤ بشكل دقيق بنسبة امتصاص الحديد في وجبة ما ، فامتصاص الحديد يتراوح بين 5 - 20% حسب المنشطات والمثبطات الموجود في الوجبة ، و يمكن اتباع النصائح الآتية أسلوبا وقائيا مناسبا:

1) تناول المواد الغذائية التي تحتوي على حديد جيد الامتصاص مثل: اللحوم والدجاج والسمك والأطعمة البحرية؛ وكذلك الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبه عالية من الحديد مثل الملفوف( البروكلي) والبقوليات والفواكه المجففة
2) رفع نسبه امتصاص الحديد الموجود في المواد الغذائية من خلال تغيير أسلوب تناول الوجبات وذلك بزيادة منشطات الامتصاص مثل فيتامين ج ( C ) الموجود في الفواكة والعصائر وبعض الخضروات
3) التقليل من تناول مثبطات الامتصاص، ومن أهمها الشاي والقهوة والتقليل من المأكولات التي تعمل عمل المثبطات كالأغذية الغنية بالكالسيوم (خاصة الحليب ومشتقاته) والنشا و حبوب النخالة إذا ما تم تناولها في نفس الوقت مع الأغذية الغنية بالحديد، فعلى سبيل المثال: يمكننا فصل فترة شرب الشاي والحليب عن فترة الغذاء – أي جعلها بعد ساعة أو ساعتين من الوجبة، بحيث يكون هضم الطعام قد انتهى في المعدة وبالتالي لن يتأثر بالمثبطات ، كذلك يجب التقليل من الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة لان حموضة المعدة تساعد على امتصاص الحديد.


الوقاية لدى الأطفال الصغار :
الأطفال حديثو الولادة يولدون ومعهم ما يكفيهم من مخزون الحديد من خمسة إلى ستة أشهر، ولكن بعد ذلك يصبحون عرضة لنقص الحديد إلا إذا توفر لهم من مصادر خارجية، ولذلك فان أفضل سبل الوقاية من فقر الدم هو الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة لان امتصاص الحديد الموجود في حليب الام افضل من ذلك الموجود في الحليب المصنع، وبعد الشهر السادس يجب إعطاء الرضيع مجموعة غذائية غنية بالحديد عن طريق إعطائه وجبة او وجبتان معززتان بالحديد يوميا، وكذلك بالبدء بالأغذية الغنية بفيتامين ج (C) مرة واحدة في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك من خلال الوجبات كإضافة الفواكه والخضراوات والعصير لتساعد هذه المواد على امتصاص الحديد.


أما الأطفال الخدّج و التوائم والذين يولدون بوزن اقل من2,5 كلغم فيجب إعطائهم جرعات يومية من نقط الحديد بمعدل 1-3 ملغم يوميا بمجرد ان يصبح وزن الطفل ضعف وزنه عند الولاده.

الوقاية من أنيميا فقر الدم في سن المراهقة:
للوقاية من الإصابة بأنيميا فقر الدم لدى المراهقين لا بد من تناول الأغذية الغنية بالحديد وتلك التي تساعد على امتصاص الحديد كما هو مذكور سابقا.


كما أن الفحوصات الدورية للفئات الأكثر عرضة للإصابة بأنيميا فقر الدم تساعد على الوقاية من هذا المرض، خصوصا الفتيات بعد البلوغ نظرا لكمية الدم التي يفقدنها أثناء الدورة الشهرية، والتي تتراوح من 30 إلى 40 مل، أي ما يعادل 15 إلى 20 ملغم من الحديد ينبغي تعويضها من خلال الأطعمة الغنية بالحديد. وإذا زادت كمية الدم المفقودة خلال الدورة الشهرية عن 80 مل فإن هذا سيؤدي حتما إلى فقر الدم.

الوقاية من أنيميا فقر الدم للنساء الحوامل والمرضعات:
تزداد حاجة المرأة إلى الحديد أثناء فترة الحمل وتصل الحاجة اليومية حينذاك إلى 2 ملغم؛ لذا فالوقاية من نقص الحديد لدى هذه الفئة تتطلب تعزيز الحمية بحبوب الحديد المدعمة، مع إجراء فحوصات دورية لنسبه هيموجلوبين الدم وأحيانا لحديد الدم .


كما تعتبر فترة ما بعد الولادة من الفترات الحرجة لما يترتب على عملية الولادة من فقدان الأم لكميات كبيرة من الدم، ثم حاجتها لتزويد وليدها بالحديد من خلال الرضاعة الطبيعية، وذلك يتطلب كميات إضافية من الحديد يمكن الحصول عليها من الأغذية ومن الحبوب المدعمة بالحديد














التعديل الأخير تم بواسطة بنت الصحراء ; 02-06-2010 الساعة 10:52 PM
عرض البوم صور بنت الصحراء   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الصحراء


البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 3209
المشاركات: 15,271 [+]
بمعدل : 5.09 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2500

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Maitre djazia 2010 المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

ارجو ان اكون قد افدتك اخيتي









عرض البوم صور بنت الصحراء   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2010   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Maitre djazia 2010


البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 6764
المشاركات: 676 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : 08-02-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 13

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Maitre djazia 2010 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Maitre djazia 2010 المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

بارك الله فيك يا أختي تشكرين جزيل الشكر على هذا العناء والإعتناء بسؤالي
قد كفيتي ووافيتي وبالتوفيق لك









عرض البوم صور Maitre djazia 2010   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2010   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: المدير العام ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Dzayerna


البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 5342
المشاركات: 18,093 [+]
بمعدل : 6.81 يوميا
اخر زياره : 05-31-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1893

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Dzayerna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Maitre djazia 2010 المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي










عرض البوم صور Dzayerna   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302