العودة   منتديات صحابي > أقسام الطبخ الجزائري و العربي > منتدى المطبخ الجزائري > ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري



السلمون بالخضار

ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري


السلمون بالخضار

هذا الطبق لذيذ وصحي في نفس الوقت وسريع وسهل التحظير لشخصين نحتاج الى قطعتين سلمون حبتان جزر حبتان كراث 4 ملاعق قشطه لايت ملح وفلفل اسود عصير ليمونة زيت زيتون

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-07-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
هذا الطبق لذيذ وصحي في نفس الوقت وسريع وسهل التحظير

لشخصين نحتاج الى قطعتين سلمون
حبتان جزر
حبتان كراث
4 ملاعق قشطه لايت
ملح وفلفل اسود
عصير ليمونة
زيت زيتون
شبت


اولا ننظف الكراث والجزر ونقطعهم بالطول ونسويهم عالبخار

السلمون بالخضار t7W22490.jpg

السلمون بالخضار VXb22491.jpg

ناتي بورق الزبدة ونضع عليه زيت زيتون والخضار المستوية وملعقتان من القشطة

السلمون بالخضار NhD22491.jpg

ثم سمك السلمون ونرش فلفل اسود وملح وعصير نصف ليمونة وزيت زيتون من جديد وشبت

السلمون بالخضار bsy22491.jpg

نغلقها بهذا الشكل

السلمون بالخضار 4Um22491.jpg

وندخلها لفرن مسخن على 170 درجة لتستوي مده 15 او 20 دقيقة

وتقدم بالهنا والعافية


السلمون بالخضار wth22491.jpg

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t30668.html#post239566

السلمون بالخضار Uog22491.jpg

السلمون بالخضار K3y22491.jpg


وان شاء الله تنال اعجابكن

في امان الله





منقووول



hgsgl,k fhgoqhv










عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت البليدة


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5448
المشاركات: 4,928 [+]
بمعدل : 1.64 يوميا
اخر زياره : 04-30-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 62

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت البليدة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

مشكورة نور









عرض البوم صور بنت البليدة   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

العفو لمياء نورتي









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الصحراء


البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 3209
المشاركات: 15,271 [+]
بمعدل : 4.53 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2500

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

مشكووووووووورة اخيتي









عرض البوم صور بنت الصحراء   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

العفوووووووووووو اختي
شكرا لك على المرور الطيب









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
قديم 10-27-2010   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

ممممممممممممممممممم شكرا لكي على الوصفة









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
قديم 10-28-2010   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

الله يسلمك حياة
نورتيني أختي
شكرا لك









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2010   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
.ô° رحمك الله اختي °ô.
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow purity


البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 7387
المشاركات: 1,500 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : 12-04-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 62

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
snow purity غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي











عرض البوم صور snow purity   رد مع اقتباس
قديم 10-30-2010   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

شكراااااااااا على المرور أختي
نورتيني









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
قديم 11-13-2010   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14797
المشاركات: 112 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : 02-12-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

شكر لك اختاه









عرض البوم صور ريما   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريش الغنم بالخضار نور العيون ركن الأطباق الرئيسية 2 11-17-2010 07:32 PM
(اسكلوب صدور الدجاج محشية بالخضار ) ياسمين نجلاء ركن الأطباق الرئيسية 8 10-26-2010 09:44 PM
بسكويت وردة السلمون نور العيون صحا رمضانكم { هاكا كوزينتنا قبل الفطور } 6 08-24-2010 09:24 PM
بيتزا بالخضار نور العيون صحا رمضانكم { هاكا كوزينتنا قبل الفطور } 11 08-23-2010 10:19 PM
لفائف الدجاج بالخضار جزائري حر منتدى المطبخ الجزائري 1 08-01-2010 07:34 PM


الساعة الآن 12:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302