العودة   منتديات صحابي > أقسام الاسـرة والـمجـتمع > منتدى أناقة حـــواء > ركن أزياء الحوامل



ما مدى أهمية حمض الفوليك خلال فترة حملك؟!

ركن أزياء الحوامل


ما مدى أهمية حمض الفوليك خلال فترة حملك؟!

ما مدى أهمية حمض الفوليك خلال فترة حملك؟! إحدى النقاط التي سيذكرك بها طبيبك في زيارتك له هي الإنتظام في أخذ حمض الفوليك خاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى من

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ركن أزياء الحوامل
ما مدى أهمية حمض الفوليك hehehey.gif
ما مدى أهمية حمض الفوليك خلال فترة حملك؟!

إحدى النقاط التي سيذكرك بها طبيبك في زيارتك له هي الإنتظام في أخذ حمض الفوليك خاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. حمض الفوليك مادة أساسية لنمو وتطور جنينك الطبيعي فهو يساعد في

منع الكثير من التشوهات الخلقية في الدماغ والنخاع الشوكي للطفل. هذه التشوهات تحمل إسم تشوهات الأنبوب العصبي. فمن الضروري أن تتناول النساء حمض الفوليك يوميا ليس فقط في فترة الحمل الأولى بل حتى قبل الحمل وذلك لتفادي هذا النوع من التشوهات.

لم قبل الحمل؟
لأن هذه التشوهات قد تحصل في الأسابيع الأولى من الحمل أحيانا قبل أن تعرف المرأة بأنها حامل. لذلك إذا كنت تخططين لحملك أو إذا كنت في سن الحمل من المفضل جعل غذائك اليومي غنيا بحمض الفوليك (أو استشيري طبيبك لكيفية حصولك عليه من خلال المكملات الغذائية).

إلى جانب ذلك فإن حمض الفوليك يحمي أيضا من بعض التشوهات الخلقية الأخرى كتشوهات القلب والشّفة والحلق.

ما هو حمض الفوليك؟
هو أحد الفيتامينات ب يستعمله الجسم (وخاصة الحامل) لبناء خلايا جديدةما زالت آلية عمل هذا الفيتامين غير معروفة لدى العلماء ولكن من المؤكد أنه السبب الأساسي في بناء خلايا كل من النخاع والدماغ والأعضاء والبشرة والعظام.

الكميات الموصى بها من هذا الفيتامين للنساء هي:

• أقل من 19 سنة 400 ميكروغرام/اليوم.

• الحامل 600 ميكروغرام/اليوم .

• المرضعة 500 ميكروغرام/اليوم .

كيف لنا أن نحصل على الكميات المناسبة من حمض الفوليك؟
بالإضافة إلى ما قد يصفه لك الطبيب من حمض الفوليك على شكل حبوب هنالك طريقة أخرى تضمن لك الحصول عليه: أدخلي في نظام غذائك اليوم صحنا من رقائق الفطور الكاملة المدعمة وتناولي الفواكه الطازجة (مثل البرتقال والشمام) الخضار (خاصة الخضار الورقية الخضراء البروكولي الأرضي شوكي...) المكسرات والبذور (الفستق السمسم) والبقوليات ( العدس الفاصولياء الحمراء).

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t39084.html#post294907



ما مدى أهمية حمض الفوليك 12091192659039.gif
منقول




lh l]n Hildm plq hgt,gd; oghg tjvm plg;?!










عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الصحراء


البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 3209
المشاركات: 15,271 [+]
بمعدل : 4.53 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2500

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أزياء الحوامل
افتراضي

مشكوووووووووورة على المعلومات القيمة









عرض البوم صور بنت الصحراء   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أزياء الحوامل
افتراضي

العفووووووووووووووو
شكرا على المروووور









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2010   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9682
المشاركات: 126 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : 06-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
sissou غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أزياء الحوامل
افتراضي

thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaank youuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu you are the best









عرض البوم صور sissou   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2010   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور العيون المنتدى : ركن أزياء الحوامل
افتراضي

شكراااااااااااااا الله يخليك أختي
نورتيني









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الهولوكوست من يملك الحقيقة ؟ الخليـل ركن عجائب وغرائب 1 06-07-2011 11:08 PM
... لمن يملك الجراة فقط !!!!! الـــجـرــ يـح ــ منتدى أرشيف المواضيع المخالفة و المكرره 1 01-07-2011 01:08 PM
لكل من يملك فلاش ميموري Usb !! يوسف الطيبي منتدى البرامج الكامله 0 06-05-2010 02:21 PM
ان قتل حلمك ممن احببت..... ************** ياسمين نجلاء المنتدى العام 0 12-02-2009 12:13 PM
سبحان الله 1500 مولود جديد في غزة في فترة 23يوم (فترة العدوان الصهيوني) zaki34 المنتدى الاسلامي العام 1 01-28-2009 09:17 PM


الساعة الآن 06:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302