العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب > ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب



لنتعرف على غذائنا ( الفول و البازلاء)

ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-24-2010   المشاركة رقم: 31 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية moataz86


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10625
المشاركات: 157 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : 06-11-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
moataz86 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

موضوع جدير بالاهتمام
شكرا لكى اخت فيروز









عرض البوم صور moataz86   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2010   المشاركة رقم: 32 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايناس09


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10706
المشاركات: 385 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 33

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ايناس09 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

شكرا لك وبارك الله فيك









عرض البوم صور ايناس09   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2010   المشاركة رقم: 33 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-12-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فيروز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياض بودبوز مشاهدة المشاركة
شكرل على الموضوع
لا شكر على واجب اخي محب رياض بو دبوز ارجو لك الإستفادة و اذا كانت عندك اضافات فلا تبخل بها علينا

بارك الله فيك









عرض البوم صور فيروز   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2010   المشاركة رقم: 34 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-12-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فيروز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت المغرب مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك اختي و جزاك خيرا على المعلومات القيمة التي قدمتها لنا عن الفول و البازلاء .كما ان الفول المطهو مع التوابل و الطماطم دواء للاشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة.
الله يخليك ليا يا بنت المغرب على المتابعة و التشجيع و الإضافات :36_3_14:









عرض البوم صور فيروز   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2010   المشاركة رقم: 35 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-12-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فيروز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف الطيبي مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك اختي و جزاك خيرا على المعلومات القيمة التي قدمتها لنا عن الفول و البازلاء .كما ان الفول المطهو مع التوابل و الطماطم دواء للاشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة.

مششكور اخي الكريم للتشجيع









عرض البوم صور فيروز   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2010   المشاركة رقم: 36 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-12-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فيروز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moataz86 مشاهدة المشاركة
موضوع جدير بالاهتمام


شكرا لكى اخت فيروز
شكرا لك انت اخي الكريم معتز على المرور









عرض البوم صور فيروز   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2010   المشاركة رقم: 37 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-12-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فيروز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايناس09 مشاهدة المشاركة
شكرا لك وبارك الله فيك
و فيك بارك الرحمان اختي ايناس









عرض البوم صور فيروز   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2010   المشاركة رقم: 38 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-12-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فيروز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

محطتنا الغدائية اليوم هي النبات الدي لاتخلو البيوت العالمية من تواجده ألا و هو البطاطا

هل تتوقفون هنيهة و أنتم تتناولون البطاطا بشتى طرق طبخها و تسألون أنفسكم ياترى ما هي المواد التي سوف يمتصها جسمنا و يستفيد منها بعد أن ننتهي من إستهلاك هدا الخضار؟








أحاول أن أجيبكم الآن

تجمع البطاطا الكثير من الخصائص المفيدة
فهي غنية بالعناصر المعدنية - الفيتامينات- النشويات- الألياف و البروتين

النشاء الوجود في البطاطا يحتوي على نوع من السكر السريع الإمتصاص لدلك يجب أن ينتبه أولئك الدين يعانون من مرض السكري

الفيتامينات :
فيتامين C: و قد تحدثنا سابقا عن فوائده

فيتامين B3:
يساعد على المحافظة على الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي

من الإعتقادات الشائعة أن النشويات مثل المعكرونة و البطاطا مسببة للسمنة و لتصحيح هده المعلومة يجب أن نعلم أن النشويات تعطي الطاقة للجسم و هي لا تسبب تراكم الدهون في الجسم مثلما تسببها الأغدية الغنية بالدهون و البطاطا بصفة خاصة خالية من الدهون
و طبعا خير الأمور أوسطها

كما أنها مصدر ممتاز للكربوهدرات المعقدة و هو مصدر ممتاز لأعلى مستوى من الطاقة الحيوية

كيف نطهو البطاطا بطريقة نحافظ بها على مكوناتها الغدائية:

من أفضل طرق المحافظة على الفيتامينات الموجودة بها هي طبخها بقشرها مث تقشيرها بعد الطهي مباشرة

قبل الطهو ينصح بعدم نقعها في الماءالبارد لأن دلك يساعد على تسرب الفيتامنيات منها
وإدا كان لاند منتقشيرها ينصح بتقشير قشرة رقيقة لأن الفيتامينات أغلبها موجود تحت القشرة مباشرة

متى تكون مضرة:




: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t40105-4.html#post304752



عند قليها بالزيت يؤدي دلك إلى اللإبطاء من عملية الهظم و الإمتصاص من المعدة مقللا بدلك من الإستفادة من الفيتامينات

كما أن المزيد من الدهون يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب خاصة عند تناول البطاطا المحمرة مع كل وجبة
أما إدا حافظت على تناول هدا الغداء بدون دهون فسيكون غداء صحي يمكن تناوله كل يوم










التعديل الأخير تم بواسطة بنت المغرب ; 06-26-2010 الساعة 07:52 PM
عرض البوم صور فيروز   رد مع اقتباس
قديم 06-27-2010   المشاركة رقم: 39 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية touta


البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 5100
المشاركات: 5,050 [+]
بمعدل : 1.59 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 56

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
touta غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

شكرا لك موضوع رائع وفوائد كثيرة









عرض البوم صور touta   رد مع اقتباس
قديم 06-27-2010   المشاركة رقم: 40 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت المغرب


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 7004
المشاركات: 6,809 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : 07-17-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 90

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت المغرب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي

بارك الله فيك و جزاك خيرا على الموضوع الهام

وتعتبر البطاطا سيدة الخضروات لاهميتها الفائقة لاجسامنا









عرض البوم صور بنت المغرب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفول . فوائد الفول الصحيه . الفول مفيد لصحة الإنسان حياة ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب 1 05-31-2011 11:34 AM
حساء البازلاء نور العيون صحا رمضانكم { هاكا كوزينتنا قبل الفطور } 4 08-22-2010 12:49 PM
كيف نشتري غذائنا بالطريقة الصحيحة ؟ حياة منتدى المطبخ الجزائري 8 08-08-2010 10:04 AM
من انت // انا // لنتعرف على بعضينا هنا ابوفارس ركـــن الشعر الشعبي 12 09-25-2009 04:38 PM
اجب.... لنتعرف على بعض اكثر wafia منتدى الاعضاء الجدد 19 05-18-2009 10:00 PM


الساعة الآن 11:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302