العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب > ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب



لنتعرف على غذائنا ( الفول و البازلاء)

ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-08-2010   المشاركة رقم: 51 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-12-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فيروز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فيروز المنتدى : ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب
افتراضي


بعض النصائح الهامة

حافظ على صحتك و شبابك
لانك سوف تسئل عنهما ..
من الاحاديث الشريفة التي يجب ان تستوقفنا في مسيرتنا على هذه الارض الحديث الشريف:
" لا تزول قدما ابن آدم حتى يسأل عن خمس :
1-عن عمره فيما افناه ؟
2- وعن شبابه فيما ابلاه ؟
3-وعن ماله فيما اكتسبه ؟
4-وفيما انفقه ؟
5-وماذا عمل فيما علم ؟".

عليك بهذه الارشادات لتبقى سليما معافى من الامراض:
-1لا تاكل الا عن جوع واذا اكلت فلا تشبع.
2- اكثر من الخضار والفاكهة.



-3 قلل من الدهون.


-4 قلل من كمية الملح في الطعام .
-5 قلل من كمية السكر .
-6 حافظ على وجبة الافطار وخفف العشاء.
-7 تناول الطعام في بيتك بهدوء ودون انفعالات واجلس مع افراد عائلتك على الطعام.
-8 تجنب المعلبات والاطعمة الجاهزة والسريعة التحضير.
9- خفف من اكل الحلويات والمربيات.


10- تناول الحبوب.
11- استعمل العسل بدل السكر وليكن بكمية قليلة لان الكثير من العسل يؤدي الى البدانة.


12- قلل من اللحوم الحمراء وتناول السمك.
13- تجنب المقالي فهي غنية بالدهون المشبعة بالدهون السيئة للجسم.
14- استخدم الخل في السلطات فهو مادة تقتل الجراثيم ومعقمة للاسنان واللثة وقد قال النبي صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم :" نعم الادام الخل ".
وخل التفاح هو افضل انواع الخل..


15- استخدم الخل في غسل الخضروات فهو مادة معقمة .
16- استخدم زيت الزيتون وزيت الذرة فهما الافضل بين الزيوت.


17- عند شرائك اطعمة معلبة اقرأ المحتويات ، وحاول تجنب تلك الحاوية على مواد مضافة ، وزيوت مهدرجة.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t40105-6.html#post313520
18- تجنب استخدام اواني الالمنيوم والفضة والنحاس في الطبخ فهي تتفاعل مع بعض انواع الطعام.
19- قلل من استخدام الميكروييف فلا ندري ماذا ستخبىء دراسات المستقبل من مفاجآت.

20-استعمل صابون زيت الزيتون بدلا من الصوابين الاخرى.
21- اشرب يوميا بين الوجبات ما مقداره ليترين الى ثلاثة من الماء العذب.بمعدل كأس ماء كل ربع ساعة بعد ساعتين من وجبة الطعام الرئيسية.
-22 اكثر من تناول الالياف فهي موجودة بكثرة في الخضار والفاكهة . وعليك بتنويع الخضار والفاكهة يوميا.واذا استطعت ان تشرب عصير الفاكهة بدلا من المشروبات الاخرى فهو افضل لك.
ويمكنك تناول الخضروات بين الوجبات الرئيسية.
-23 تناول اللبن فهو يحتوي على مواد تقاوم الميكروبات ويفيد في علاج الاسهالات.
-24 تناول الحبة السوداء ( حبة البركة).


-25 عليك بالرياضة والمشي وبذلك تنشط جهاز المناعة.
-26عليك بالصلاة والصيام وكافة العبادات لانها تزيد مناعتك النفسية والروحية تجاه مشاكل وهموم الحياة. وتمنحك الطاقة على التألق الروحي وتشحنك بشحنات معنوية تنشط مناعتك تجاه الامراض.


-27 عليك بالمودة والتراحم وحب الناس. وممارسة النشاط الاجتماعي الذي يشعرك بالرضا والسرور.
-28عليك بالاسترخاء والتأمل والنوم.
-29 تجنب الغضب وكل المشاعر السلبية المؤذية.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=313520
-30اجتنب المحرمات.









عرض البوم صور فيروز   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفول . فوائد الفول الصحيه . الفول مفيد لصحة الإنسان حياة ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب 1 05-31-2011 11:34 AM
حساء البازلاء نور العيون صحا رمضانكم { هاكا كوزينتنا قبل الفطور } 4 08-22-2010 12:49 PM
كيف نشتري غذائنا بالطريقة الصحيحة ؟ حياة منتدى المطبخ الجزائري 8 08-08-2010 10:04 AM
من انت // انا // لنتعرف على بعضينا هنا ابوفارس ركـــن الشعر الشعبي 12 09-25-2009 04:38 PM
اجب.... لنتعرف على بعض اكثر wafia منتدى الاعضاء الجدد 19 05-18-2009 10:00 PM


الساعة الآن 02:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302