العودة   منتديات صحابي > أقسام الاسـرة والـمجـتمع > منتدي حـــواء الجزائر > ركن صـحـة و شـؤون حــواء


ركن صـحـة و شـؤون حــواء كل مايتعلق بشؤون المرأة وأناقتها وأمورها الخاصة - ممنوع مشاركة الرجال!


جمالكِ سيدتي من الشعر الى القدمين ملف كامل

ركن صـحـة و شـؤون حــواء


جمالكِ سيدتي من الشعر الى القدمين ملف كامل

السلام عليـــكم جبتلكم اليوم يا بنوتات ويا سيدات ملف كامل من الشعر الى القدمين لجمالكِ تفضلي معايا نصائح هامة لجمال

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-05-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
السلام عليـــكم


جبتلكم اليوم يا بنوتات ويا سيدات ملف كامل من الشعر الى القدمين لجمالكِ


تفضلي معايا


جمالكِ سيدتي من الشعر الى Large_4474.jpg




نصائح هامة لجمال يديك

توجد اخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديك و اظافرك و ربما تقعين فيها دون ان تشعري و عليك باتباع هذه
النصائح:!!!!!!!!


1 - عند استعمال المبرد لتسوية اظافرك عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط

2- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على
الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في الماء فترة من الزمن


3- لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لايؤذي الاظافر

4- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف اظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لاتؤذين اظافرك و عليك ان تنظفيها
برقة و من الافضل تنظيفها و هي مبللة

5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الاعمال المنزلية لحماية يديك و من الافضل وضع قليل
من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه

6 - لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا و بهاء

7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الاظافر حتى لاتظهر في صورة منفرة


جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و اظافرك:

* لعلاج تكسير الاظافر:

عليك بدهن اظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة اسبوع


جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png



* لعلاج خشونة اليدين:

يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجلسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية

جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png

* لتقوية الجلد و نضارته:

يدهن الجلد بعصير التفاح
تناول الجزر نيئا دون ازالة الطلقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن


: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t41121.html#post311323


جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png


*إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين:

1 - على كل من يمشي كثيرا أثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا و تدليكهما برفق بقليل
من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين


2 - عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب
3 - في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين و هذه يمكن إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول أو أي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام حيث يكون الجرح قد جف أو
التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها أما إذا انفجرت الفقاعة دون أن تشعرين و تحولت
إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق


4- إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال

الصابون في غسل الأقدام و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد
غسل الأقدام بالماء و تجفيفها



جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png





· الحذاء الملائم:




لقد تبين لنا مما سبق مدى تأثير الحذاء في جمال و راحة قدميك و لذلك فانه يجب أن تتوافر الشروط الأربعة الآتية حتى يكون الحذاء ملائما و صحيا:




1- أن تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الأصابع بالحركة داخله



2- ألا يكون ( أصما ) أي مانعا لتبخر العرق و نفاذه إلى الخارج و إلا يغطي القدم كلها



3- أن يكون كعبه واطئا عريضا أسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك



4 -أما نعله فيجب أن يكون لينا عند منتصفه حتى لا يقاوم حركة الانثناء و الحركة اللولبية للقدم



و لتعلمي جيدا أن الحذاء ذو الكعب العالي يسبب أضرارا بالغة مثل آلام الظهر و الساقين و القدمين و هو أيضا
من أسباب الكابة و سرعة الانفعال




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png





*فوائد كثيرة للمشي حافيا



قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية من الواجب أن
ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الإصابات.



و رغم أن قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر إلا أن من أفيد الأمور للقدمين هو المشي حافيا
لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية
و يخلصك من الصداع و الأرق في أحوال كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




العناية بالعيون و ما حولهما:



لاشك في ان عينيك هما مرآة جمالك و أول ما ينظر إليه الآخرون و من ثم يجب
أن نولي العينين و المنطقة المحيطة بهما عناية خاصة لان طراوة البشرة و
ليونتها في الجزء المحيط بالعين يعتبر من العوامل الرئيسية لحماية البشرة من
التجاعيد.




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




- العناية بالمنطقة اسفل الجفن السفلي:



استخدمي عمودا رفيعا من الخشب في آخره قطعة من القطن لتوزيع الكريم أو
الزيت الذي يوضع على هيئة نقاط بسيطة في منطقة الركن الخارجي للعين بحيث
تتجهين من الركن الخارجي للجفن حتى الركن القريب من الأنف و هكذا كرري
العملية عدة مرات.




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




- الجفن العلوي و المنطقة المحيطة به:



كرري الحركة السابقة و لكن بالعكس أي الاتجاه يكون من الركن الداخلي للعين
إلى الركن الخارجي لها




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




المنطقة المجاورة للركن الخارجي للعين:



تظهر في هذه المنطقة تجاعيد مميزة يطلق عليها اسم " رجل الإوز " و نحن من
شد هذه المنطقة إلى اسفل أثناء وضع الكريم بل يجب أن تتجهين بها إلى أعلى.




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png





نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:



1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل
2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج
3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة
4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا
5- استخدمي وسادة جامدة
6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم
7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام
الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه



8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية
9 - عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس
10 - داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




· عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك:




1- العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=311323
ذلك من تجاعيد



2 - جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها
3- النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص
الشمس
4 - رفع حاجبيك أثناء الحديث
5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش
6- استعمال وسائد غير صحية أثناء النوم
7- النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة
8- كثيرا ما تعتمد صاحبات النظر القصير إلى خلع النظارة و محاولة القراءة و
الكتابة و العمل بدونها ظنا منهن ان النظارة تؤثر على جمال عيونهن مما
يعرضه



جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




تمرينات لتقوية العين:



يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و
منها:



1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه
العملية عدة مرات
2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك
رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار



3- انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي
نظرك إلى اسفل



4- عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى
اسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة
مرات
5 - حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




وصفات من الطبيعة لجمال عينيك:



1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما على
فيتامين " أ "
2- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها و يمنع جحوظهما و يزيل عنها
الغشاوة
3- تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر



4- يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من
الرمد كما يستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء ) لعمل كمادات توضع
على العيون لإزالة الآلام
5- يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء الورد لاراحة العيون المتعبة و
علاج تورم الجفون




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png





العناية بالشعر



لعل اكثر ما يستحوذ على اهتمام المرأة عامة هو شعرها و الذي هو تاج أنوثتها
و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و إضفاء الجمال عليه.




1- كيفية التعرف على الشعر الجاف:




إن الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة و غالبا ما توجد القشور
البيضاء في فروة الرأس على شكل بودرة ناعمة.





جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




· كيف تتعاملين مع شعرك الجاف:




1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بشامبو زيتي أما إذا كان شديد الجفاف
فيدعك بزيت الخروع الدافيء أو زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الرأس
بفوطة حتى تتفتح مسام فروة الرأس



-2 من الأفضل استعمال شامبو يحتوي على اللانولين
3- عليك بتدليك جذور شعرك بصفة دائمة باستخدام كريم او زيت الشعر
4- يجب أن يحتوي طعامك على الزبد و القشدة و زيت الزيتون بصفة دائمة





جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




الشعر الدهني و كيفية التعامل معه:




الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف حيث يتميز بكثرة إفرازاته من الدهون و هذه بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني:




1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بواسطة شامبو يحتوي على صابون و
يستحسن أن يشطف بعد الغسيل بعصير الليمون أو محلول مخفف من الخل



2- إذا كان شعرك دهنيا إلى درجة كبيرة فيجب عليك استعمال الشامبو الجاف و
في حالة عدم وجوده يمكنك استعمال مسحوق النشاء العادي أو بودرة التلك و




يتم استعمالها كالآتي:



- عمل فرق في شعرك ثم غمس قطعة من القطن في المسحوق و رشه في الرأس
حتى يغطيها جيدا



- يترك المسحوق عشر دقائق أو اكثر حتى يمتص المواد الدهنية ثم يتم إزالته
باستعمال الفرشاة التي يجب أن تجعلينها تتخلل شعرك بلطف في جميع الاتجاهات




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png




أسباب سقوط الشعر:



هذه هي اكثر الأسباب شيوعا:




1- كثرة شد الشعر على ( الرولو ) أو استخدام العنف في شده
2- كثرة الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب اللوزتين الحاد و كذلك الإصابة بحمى التيفويد و الحمى الروماتيزمية
3- غالبا ما يسقط الشعر بعد الولادة و أثناء الرضاعة
4- حالات النزيف الحاد
5- عقب العمليات الجراحية الكبيرة التي تستلزم بقاء المريض تحت تأثير المخدر لساعات طويلة
6- عقب الصدمات النفسية و العصبية
7-و يتم علاج سقوط الشعر بعلاج الأسباب التي أدت إلى ذلك لان سقوط الشعر لم ينتج عن سبب عضوي و كذلك يجب استعمال المحاليل المنشطة للشعر مع التدليك المستمر و يلاحظ أن عملية التدليك يجب أن تنصب على فروة الرأس و عند جذور الشعر
8-عليك التقليل بقدر المستطاع من المواد الدهنية و الزيوت في طعامك و اكثري
من السلطة الخضراء و الخضراوات الطازجة و الفاكهة




جمالكِ سيدتي من الشعر الى 12ee30e0b8.png






اتمنــــــــى ان تستفدن ....



[lhg;A sd]jd lk hgauv hgn hgr]ldk lgt ;hlg










عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: الرقابة العـامة ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العيون


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5383
المشاركات: 14,686 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : 03-21-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1934

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نور العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

باااااااااااااااااااااااا ااارك الله فيك اختي
واصلي تألقك









عرض البوم صور نور العيون   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

و فيكي بارك اختي على مرورك الكريم









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2010   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Red flower


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 8047
المشاركات: 9,810 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 126

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Red flower غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

بارك الله فيك موضوع و نصائح في القمة.









عرض البوم صور Red flower   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2010   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

و فيكي بارك اختي على مرورك الكريم









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
قديم 11-04-2010   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12913
المشاركات: 94 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : 03-19-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
mimi80 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

بارك الله فيكم









عرض البوم صور mimi80   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انيوشا


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13623
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 07-31-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انيوشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

شكراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اااااااااا









عرض البوم صور انيوشا   رد مع اقتباس
قديم 04-15-2011   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

العفو اختي ميمي ، اختي انيوشا

شكرا لمروركما

نورتما الموضوع









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2011   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 28221
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : 05-11-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
اميمة1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

بارك الله فيكم









عرض البوم صور اميمة1   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2011   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن صـحـة و شـؤون حــواء
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميمة1 مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكم

العفو غاليتي اميمة

شكرا لمرورك الطيب









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فصل الصيف ، ورائحة القدمين !!! الخليـل منتدى الصحة والطب 4 04-19-2011 08:28 PM
صبغ الشغر بالمنزل..كيفية صبغ الشعر بالمنزل..طريـقة صـبغ الشعر في المنــزل حياة ركن التسريحات و العناية بالشعر 6 01-24-2011 02:29 PM
الشعر والشعراء في الميزان الشرعي .. تقرير كامل حياة ركـــن الشعر الشعبي 3 10-10-2010 06:08 PM
ملف كامل عن مشاكل الشعر ارجو التثبيت ياسمين نجلاء ركن التسريحات و العناية بالشعر 1 01-05-2010 08:28 PM
جمالكِ سيدتي من الشعر الى القدمين * ملف كامل* Dzayerna ركن صـحـة و شـؤون حــواء 7 10-15-2009 02:47 AM


الساعة الآن 05:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302