العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة النفسية > ركن التنمية البشرية و تطوير الذات



كن متوازنا في جوانبك الحياتية

ركن التنمية البشرية و تطوير الذات


كن متوازنا في جوانبك الحياتية

يقول عالم الدوافع كوفي إن التوازن يتطلب أربعة جوانب يجب أن يكون بينها توازن وهذه الجوانب هي الروح والعقل والعاطفة والجسد ويقول إن لدى الإنسان قدرات أربع وهي إدراك الذات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد الامين


البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 11432
المشاركات: 8,006 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 124

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد الامين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ركن التنمية البشرية و تطوير الذات
يقول عالم الدوافع كوفي إن التوازن يتطلب أربعة جوانب يجب أن يكون بينها توازن وهذه الجوانب هي الروح والعقل والعاطفة والجسد
ويقول إن لدى الإنسان قدرات أربع وهي إدراك الذات "قوة الشخصية" و الضمير الحي "قوة الإيمان ، الإدارة المستقلة "قوة الاستجابة" والخيال المبدع" قوة العقل

فالروح هي احد أهم أركان التوازن وتغذية الروح هي مطلب ديني ودنيوي وتأتي تغذية الروح بالاطلاع وقراءة القران والتزود بالزاد الحقيقي زاد الآخرة ، إن الله سبحانه وتعالى قدر إن الراحة النفسية وسكينة النفس وطيب المعيشة لا يحصل إلا بالإيمان والعمل الصالح قال تعالى (من عمل صالحاً من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة) سورة النحل آية 97 ، فلا تغفل أخي عن الأذكار في كل وقت وكل حين فهي حرز لك من الشيطان ولا ننسى جانب صلة الرحم والصدقات وحسن الخلق فالدين المعاملة والنتيجة الراحة والطمأنينة والسعادة في الدنيا والآخرة وبذكر الله يسعد ويطمئن الإنسان قال تعالىألا بذكر الله تطمئن القلوب) والعكس أيضاً لقوله تعالى (ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى) سورة طه آية 124. فمن يضل عن هدى الله إلا ويتخبط في الحيرة والقلق وعدم الاستقرار النفسي والتوازن.

الركن الثاني هو العقل وتغذية العقل وتوازنه مع الأركان الأخرى بالقراءة وتنمية الذات والتطوير المستمر ولا ننسى إن الدماغ يحتوي على عدد مذهل من الخلايا عشرة بلايين خلية عصبية وهو رقم يساوي ضعف عدد سكان العالم تقريبا وهو كالغرف التي إن لم تفتحها فلن تستخدمها فلقد قسم العالم هيرمان الدماغ إلى أربعة أقسام وكل قسم يختص بوظائف عقلية معينة حسب الآتي:
1. القسم العلوي الأيسر) a الموضوعيون) يقوم بالوظائف التالية.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t45602.html#post344196
تحليل، حقائق، بيانات، أرقام، تركيز، جدوى، تقييم نتائج.
2. القسم السفلي الأيسر) b : التنفيذيون) يقوم بالوظائف التالية.
تخطيط تشغيلي، تنفيذ، إجراءات، تفاصيل، صيانة، ترتيب، طرق وأساليب، نظام، إدارة الوقت، انضباط، الأمن والسلامة.
3. القسم السفلي الأيمن) c : المشاعريون) يقوم بالوظائف التالية.
علاقات مع الآخرين، مشاعر، عواطف، التعامل مع الآخرين، معاني إنسانية، رعاية، اهتمام بالوالدين، البديهة الحسية.
4. القسم العلوي الأيمن d : (الإبداعيون) يقوم بالوظائف التالية.
تفكير استراتيجي، تفكير إبداعي، نظرة شاملة، تصورات استكشاف خيارات متعددة، تجارب، إبداع، ابتكار، بديهة.

أما الركن الثالث فهو العاطفة فكلنا يحتاج إلى العاطفة والمشاعر والأحاسيس الرقيقة والتراحم وحسن المعاملة وحسن الكلمات التي تؤثر في النفس فلقد خاطب ربنا عز وجل رسولنا الكريم بقوله "ولو كنت فضا غليظ القلب لانفضوا من حولك " وقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم " ما كان الرفق في شيء إلا زانه وما نزع منه إلا شانه" فالرجل في بيته يحتاج إلى العاطفة والصدر الحنون والمرأة أيضا تحتاج إلى العاطفة والرحمة والتواصل الفعال مع الزوج

أما الركن الرابع الجسد فتغذيته والاهتمام به مطلب مهم للحياة فالصحة تاج على رؤؤس الأصحاء وتغذية الجسد تأتي بممارسة الرياضة ولو نصف ساعة يوميا والرياضة ليست محصورة فقط في الجري إنما هناك عدة أنواع من الرياضة فمنها السباحة والرماية وركوب الخيل ومنها لعب الكرة بجميع أنواعها ومن أهم الأشياء التي تغذي الجسد التغذية السليمة من طعام وشراب فماذا ومتى تتناول وجبة الإفطار وماذا ومتى تتناول وجبة الغداء وماذا ومتى تتناول وجبة العشاء


(فليكن شعار كل منا أحب وأعيش وأتعلم واترك ورائي أثرا طيبا)





;k lj,h.kh td [,hkf; hgpdhjdm










عرض البوم صور محمد الامين   رد مع اقتباس

قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية missmaissa


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 6928
المشاركات: 4,949 [+]
بمعدل : 1.71 يوميا
اخر زياره : 03-28-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 79

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
missmaissa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد الامين المنتدى : ركن التنمية البشرية و تطوير الذات
افتراضي

بارك الله فيك أخي
موضوع رائع









عرض البوم صور missmaissa   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد الامين المنتدى : ركن التنمية البشرية و تطوير الذات
افتراضي

شكرا جزيلا لك اخي محمد









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت المغرب


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 7004
المشاركات: 6,809 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : 07-17-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 90

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت المغرب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد الامين المنتدى : ركن التنمية البشرية و تطوير الذات
افتراضي

بارك الله فيك اخي و جزاك خيرا على الموضوع القيم


أحب وأعيش وأتعلم واترك ورائي أثرا طيبا









عرض البوم صور بنت المغرب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302