العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب


منتدى الصحة والطب خاص بجميع الأمور الصحية و الطبية من نصائح و علاجات


** الفاكهة .. ....متعة وفائدة **متجدد

منتدى الصحة والطب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 11 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

الاناناس

فعال جدا في علاج حالات الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي؛ نظرا لغناه بالألياف الطبيعية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
غني بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي والتصدي لنزلات البرد، كما أنه يحتوي على إنزيم البروميلاين Bromelain المذيب للبلغم والمخاط.
غني جدا بالمنجنيز الذي يساعد في النمو الصحي للعظام والخلايا، ويمكنك ضمان الحصول عليه عن طريق تناول مقدار كوب من الأناناس يوميا.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t45634-2.html#post344404
يمكننا القول إنه لا يحتوي على أي دهون أو نسب كولسترول لذا فلا مشكلة من تناوله لمن يريد فقدان وزنه أو الحفاظ عليه.
احتواؤه على الكالسيوم والفيتامينات مثل سي وأ وب يجعله مثالي للحفاظ على صحة الفم والأسنان ويمنع الإصابة بأمراض اللثة.
وإذا كنت ممن يشعرون بالغثيان الصباحي أو الدوار فقم بتناول كوب من عصير الأناناس في الصباح الباكر؛ فهو فعال للتخلص من إحساس القيء والغثيان.

http://www.islamonline.net/Arabic/ra.../images/01.jpg









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 12 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

الخووووووووووووووخ
يقوي المناعة ويساعد على بناء الأنسجة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين أ.
به نسبة عالية من فيتامين ب3 الذي يساعد على تحسين عملية الهضم والضروري في عملية تحويل الطعام إلى طاقة.
يحتوي على نسبة من البروتينات والألياف المفيدة في حالات الإمساك.
ينصح السيدات بتناوله بانتظام لفوائده العديدة في نضارة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد حول العينين وفي الوجه بشكل عام.
يفضل عدم تناول الخوخ لمرضى الكلى؛ نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من حمض اليوريك.
يمكنك صناعة كمبوت الخوخ في المنزل بتقطيعه نصفين وإضافة بعض السكر إليه ورفعه على النار.. ويقدم باردا مع المثلجات أو الكيك.









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 13 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

الكمثرى

غنية بفيتامين سي الذي يعد من أهم مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم وتقوي جهاز المناعة.
الألياف الموجودة بها تساعد على تفادي حدوث الإمساك وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء والمعدة.
تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم لغناها بمادة "البكتين".
احتواؤها على عنصر"البورون" يساعد الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم والحد من التعرض للسكتات الدماغية.
تناول كوب من عصير الكمثرى الطازجة يعتبر مصدرا سريعا لكسب الطاقة ويفيد في حالات النحافة.
أما في حالات السمنة فإن ثمرة الكمثرى تسلب السعرات الحرارية في الجسم.

http://www.islamonline.net/Arabic/ra.../images/01.jpg









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2010   المشاركة رقم: 14 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت المغرب


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 7004
المشاركات: 6,809 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : 07-17-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 90

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت المغرب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

بارك الله فيك اختي و جزاك خيرا على المعلومات المفيدة عن الفواكه و اهميتها الصحية









عرض البوم صور بنت المغرب   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 15 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

مشكوووووووووووورين على مروركم الرائع









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 16 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

الكيوي

عد من الفواكه الأساسية لتقوية جهاز المناعة والحد من الإصابة بالبرد والإنفلونزا، والتهابات الأذن.
يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين سي المضاد للأكسدة والذي يساعد على تقليل أعراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل.
ينصح به السيدات في فترة الحمل والإرضاع؛ لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الأساسي لنمو الخلايا وتطور الجنين.
به نسبة عالية من فيتامين ب2 الضروري لنمو الجسم، وفيتامين ب3 الذي يساعد على تحسين عملية الهضم والضروري في عملية تحويل الطعام إلى طاقة.
ضروري لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور والكالسيوم.
من الفواكه المفيدة لمرضى القلب والكلى، وينصح بتناول ثمرتين يوميا.

http://www.islamonline.net/Arabic/ra.../images/01.jpg









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 17 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

المشمش
يعمل على زيادة الهيموجلوبين في الدم؛ وذلك لغناه بالحديد والنحاس.
غني بالمعادن التي تساعد في حالات الأنيميا والسل والربو والالتهاب الشعبي.
غني جدا بفيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد وأيضا تحسين القوة البصرية.
يحتوي على مادة الليكوبين lycopene المضادة للأكسدة والتي تساعد على عدم تكون السرطانات، وأيضا تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب الناتجة عن زيادة نسبة الكولسترول في الدم.
يساعد في تسهيل عملية الهضم؛ حيث يتفاعل المشمش داخل الجسم كمادة قلوية تعمل على تكسير جزيئات الطعام.
نظرا لغناه الشديد بالألياف الطبيعية فهو يعتبر ملينا طبيعيا للمعدة.
يمكنك تناول المشمش عن طريق إضافته لطبق من السلطة الخضراء الطازجة؛ لتحصلي وعائلتك على فائدته الغذائية كاملة.


http://www.islamonline.net/Arabic/ra.../images/01.jpg









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 18 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

ثمرة جوووز الهند

فاكهة استوائية غنية بالبروتين، عالية في محتواها من الدهون المشبعة وبالطبع فهي عالية السعرات، لذا لا ينصح بها لمرضى السكر وتصلب الشرايين.
لها العديد من الفوائد:
هامة لمرضى الكبد والمرارة خاصة زيت جوز الهند؛ لاحتوائه على دهون متوسطة سهلة الهضم.
تناول اللحم الداخلي للثمرة يساعد في التخلص من أية طفيليات معوية نتيجة تناول مأكولات ملوثة.
لبن جوز الهند يساعد في تخفيف التهابات الحلق، وأيضا الحد من آلام قرح المعدة.
يقلل جوز الهند من حدوث تضخم في الغدة الدرقية؛ لاحتوائه على اليود العضوي.
يساعد تناوله في علاج الإمساك والتخلص من الغازات.
شرب ماء جوز الهند يفيد في تحسين وظائف الكلى والمثانة.

http://www.islamonline.net/Arabic/ra.../images/01.jpg









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 19 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

العنب

منه الأحمر والأسود والأخضر والأبيض.
الأحمر منه يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول، والوقاية من الإصابة بأمراض السرطان وتصلب الشرايين؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يقلل من آثار التدخين والتلوث.
يعمل على تحسين الدورة الدموية والوقاية من أمراض القلب؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الـ FLAVONOIDS التي تساعد على تفعيل دور فيتامين سي في الجسم.
يحتوي على بروتينات وألياف تساعد في عملية الهضم.
وأيضا يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
يحتوي على نسبة من الكالسيوم الضروري لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية.
ويعد العنب مفيدا لأصحاب أمراض الكلى؛ لكونه فاكهة قلوية تعادل حمض اليوريك في الجسم.


http://www.islamonline.net/Arabic/ra.../images/01.jpg









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 20 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتألقة حسونة


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 9364
المشاركات: 1,207 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : 08-05-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 55

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المتألقة حسونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المتألقة حسونة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

البطيييييخ
فاكهة الصيف المثالية.. فإلى جانب أنه حلو الطعم ويروي العطش فهو غني بالكثير من الفوائد:
مقوي جنسي طبيعي للرجال.
القشرة البيضاء تساعد في علاج الإمساك مع شرب 8 أكواب من الماء.
مصدر ممتاز لأقوى مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين ج وفيتامين أ وأيضا البيتاكاروتين، لذا فتناوله يقي من خطر الإصابة بالربو وأمراض القلب والتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
وهو يحتوي على الماغنسيوم الذي يعمل على ارتخاء العضلات، والبوتاسيوم المفيد لضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات.
يعد البطيخ من الفواكه الهامة؛ فتناول شرائح من البطيخ يتبعها شرب الشاي الأخضر يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا.
ولمذاق مختلف يمكنك هرس البطيخ مع الكنتالوب والكيوي، وإضافة الزبادي البارد إليهم، لتحصل على طعم مميز ولذيذ.

http://www.islamonline.net/Arabic/ra.../images/01.jpg









عرض البوم صور المتألقة حسونة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تورتة الفاكهة ياسمين نجلاء ركن الحلويات العصرية الجزائرية, 3 09-05-2010 10:34 PM
سليلات الفاكهة سوزان ركن الحلويات العصرية الجزائرية, 3 09-05-2010 05:56 AM
فيه خير وفائدة هانــــي المنتدى العام 3 08-26-2009 02:02 AM


الساعة الآن 08:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302