العودة   منتديات صحابي > أقسام خيمة جزائرنا الرمضانية 2011 - 1432 هـ > مُنتدى عبق رمضان من هنا وهنـاك > أرشيف رمضان جزائرنا- 1431



حقائق علمية عن بركة وفوائد السحور

أرشيف رمضان جزائرنا- 1431


حقائق علمية عن بركة وفوائد السحور

بركـــة السحـــور ... تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك ، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار ، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11770
المشاركات: 135 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : 10-18-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
qwe2010 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : أرشيف رمضان جزائرنا- 1431
بركـــة السحـــور
...
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك ، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار ، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام ، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال:
( تسحروا فإن في السحور بركة ).
...
وسبب حصول البركة في السحور ؛ أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام ، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي النبي صلى الله عليه وسلم.
...
ومن المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل آذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار ، كما أن ذلك هو السنة ، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور ، كما روى عمرو بن ميمون ، قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا ".

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t45962.html#post346480

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=346480
...
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية.
...
وأكد باحثون أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية‏ ، البروتينيات ،‏ والمعادن ، والفيتامينات‏ ، كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع‏ ، وفي الوقاية من الإمساك والبواسير ، وهو غذاء مفيد لمرضى السكر‏, ، ويقي من أمراض القلب والشرايين‏ ،‏ كما يساعد على تنظيم وظائف القولون‏.‏
...
وقد كشفت بعض البحوث العلمية الأخيرة عن احتواء الفول على مواد مضادة للسرطان‏ ، وخصوصاً سرطان الثدي وأمراض أخرى ، ويعتبر الليمون الذي يضاف إلى الفول شفاء من السموم ، أما إضافة زيت الزيتون إلى الفول فهو يساعد على المحافظة على الشباب والحيوية‏ ، ويقلل من نسبة الكوليسترول‏, ، ونسبة الإصابة بأمراض القلب والسرطان‏.
...
وأشارت نتائج بحوث أجريت بجامعة هارفارد الأمريكية ، إلى أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي تقل في النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون في غذائهن لأكثر من مرة في اليوم الواحد ، إضافة إلى ما أثبته باحثون في كاليفورنيا من أن زيت الزيتون يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب ويساعد في علاج حموضة المعدة والقرحة ، وفي علاج جفاف الجلد والشعر ومقاومة الإمساك‏.
...
أما الزبادي الذي يتناوله الصائمون في السحور فهو غذاء مشبع له فوائد غذائية وصحية عديدة‏ ،‏ فهو غني بالبروتينات والدهنيات‏ ،‏ والفيتامينات ، والمعادن ، كما يساعد في الوقاية من الأمراض لأنه يكسب الجسم المناعة ضد البكتريا‏ ، والفيروسات‏ ، والسرطان ، كما يحتوي على بكتريا اللبن ، وهي ميكروبات نافعة تعيش في الأمعاء وتشكل درعاً واقياً ضد الميكروبات الضارة التي تغزو الجهاز الهضمي‏.‏
...
كما يفيد الزبادي في الوقاية من قرحة المعدة‏ ،‏ وفي تقليل التأثيرات الضارة التي يسببها تدخين السجائر في بطانة المعدة‏ ، ويفيد أيضاً في الوقاية من أمراض القلب والشرايين‏ ، وفي تخفيض مستوى الكوليسترول.
...
وأكدت الدراسة أن تأخير هذه الوجبة لكي تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة ، ويفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع ، والملح يبعث على العطش.
...
كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال : (( ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور )).
...
ويحصل السحور بما تيسر من الطعام ، ولو على تمر ، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (( نعم سحور المؤمن التمر )) رواه أبو داوود. فإن تعذر وجود التمر ، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء ، لتحصل له بركة السحور.
...

فوائد السحور

ـ تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

ـ تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

ـ تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام ، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم ، وتنشط الجهاز الهضمي ، وتحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

ـ ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.
...
وتنصح الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره بالتمر والماء أو اللبن كما أوصانا رسول الله ، وذلك لاحتواء التمر على سكريات سريعة الهضم والامتصاص ، كما نصحت بتناول سائل دافيء كالشوربة والحرص على ارتشاف القليل من الماء أو اللبن على ألا يكون شديد البرودة.
...
وأكدت الدراسة على أهمية الفصل بين بداية الفطور وتناول الوجبة الأساسية ، لأن ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة لامتصاص السكريات والسوائل بسرعة وتهيأة القناة الهضمية لاستقبال الطعام دون حدوث تشنجات.
...
ودعت إلى عدم الإسراف في تناول السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة الفطور والاكتفاء بكوب واحد أو كوب ونصف من الماء أو العصير معتدل البرودة.
...


prhzr ugldm uk fv;m ,t,hz] hgsp,v










عرض البوم صور qwe2010  

قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية MOHFBI


البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 5713
المشاركات: 1,021 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 44

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
MOHFBI غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : qwe2010 المنتدى : أرشيف رمضان جزائرنا- 1431
افتراضي

بارك الله فيك









عرض البوم صور MOHFBI  
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مشرف :: أقسام الشريعة اسلامية
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية AZOU.FLEXY


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10829
المشاركات: 4,915 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : 07-30-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 91

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
AZOU.FLEXY غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : qwe2010 المنتدى : أرشيف رمضان جزائرنا- 1431
افتراضي

جزاكم الله خيرا بارك الله فيك









عرض البوم صور AZOU.FLEXY  
قديم 08-21-2010   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: رفيق الدرب ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبدالرؤوف


البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11557
المشاركات: 1,454 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : 06-19-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 26

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عبدالرؤوف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : qwe2010 المنتدى : أرشيف رمضان جزائرنا- 1431
افتراضي

جزاكم الله خيرا









عرض البوم صور عبدالرؤوف  
قديم 08-22-2010   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ! غرام أطفال !


البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 11428
المشاركات: 211 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : 11-26-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 13

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
! غرام أطفال ! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : qwe2010 المنتدى : أرشيف رمضان جزائرنا- 1431
افتراضي

جزاكي الله خير اختي









عرض البوم صور ! غرام أطفال !  
قديم 08-24-2010   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الصحراء


البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 3209
المشاركات: 15,271 [+]
بمعدل : 4.53 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2500

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت الصحراء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : qwe2010 المنتدى : أرشيف رمضان جزائرنا- 1431
افتراضي

جزاك الله خيرا ونفع بك هذا ما امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال :تسحروا فإن في السحور بركة









عرض البوم صور بنت الصحراء  
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من آداب الطعام تسحروا فإن في السحور بركة عجلوا الفطور وللتمر حكمة Dzayerna أرشيف رمضان جزائرنا- 1431 5 07-30-2010 09:58 PM
حقائق علمية أغرب من الخيال اميرة سلام المنتدى العام 0 10-11-2009 03:44 PM
5 حقائق علمية تقتل بالضحك امحمد خوجة ركن االألغــاز 3 07-17-2009 10:57 AM


الساعة الآن 11:30 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302