العودة   منتديات صحابي > أقسام الرياضة الجزائرية و العربية و العالمية > منتدى الرياضة العربية و الإفريقية


منتدى الرياضة العربية و الإفريقية خاص مختلف الرياضات العربية منها الجيدو , كراتي , السلة ، الطائرة ، كورة اليد .كورة القدم


ملف كامل عن رياضة " التايكوندو" .....

منتدى الرياضة العربية و الإفريقية


ملف كامل عن رياضة " التايكوندو" .....

ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-14-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.16 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرياضة العربية و الإفريقية
ملف كامل عن رياضة " 0-840374681-1198762584..gif



ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t48256.html#post364477

النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما اضطر الإنسان الكوري إلى التفكير في

وسيله للدفاع عن نفسه ضد الغزاة وضد الحيوانات التي بدأو يتعلمون منها طرق الدفاع والانقضاض السريع . . ونظرا

لتخلف الأسلحة وعدم كفايتها أخذ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامها في القتال دون الحاجة إلى سلاح ومن

هنا ظهرت طريقة للدفاع عن النفس كانت تسمى (التايكون ) وهو الاسم القديم للتايكوندو كما ظهرت طرق أخرى للدفاع

عن النفس مثل يوتكو - توتجمنج – ميشون- ماهان - كمالي . . وجميعها طرق دفاعية تعتمد على استخدام اليدين

والرجلين وتقويتها للدفاع عن النفس . . أما التايكوندو بالذات فترجع نشأتها إلى السلالة الحاكمة في بلدة (كوجوريو)

حيث أخذ فن التايكون للدفاع عن النفس يأخذ طابعا تقليديا يمارس بنشاط في الطقوس الدينية على إيقاعات موسيقية

متعارف عليها في تلك العصور ويمارسها الرجال والأطفال والنساء والشيوخ حبا لحركاتها من ناحية ولاستخدامها في

الدفاع عن النفس من ناحية أخرى ومع ظهور الأسلحة المتطورة وكثرة الحروب ود*** الاستعمار إلى منطقه الشرق

الأقصى أخذت رياضة أو فن التايكون في الاختفاء لفترة ليست بالقصيرة حتى تم اكتشاف لوحات حجريه على جدران

المقابر الملكية لكل من (موينج شونج وكاكتوشونج) يرجع تاريخها إلى عام 37 قبل الميلاد وقد تم اكتشافها على يد

بعض علماء الآثار عام 1935م حيث وجد على هذه اللوحات فنون كثيرة للدفاع عن النفس وقد ضم سقف مقبرة موينج

شونج رسوم للشخصين يتدربان على ضربات وركلات في فن التايكون . .كما وجدت رسومات على سقف مقبرة

كاكتوشونج لشخصين في وضع قتال حر وكما برز فن التايكون في مملكة كوجوريو فقد ظهرت كذلك في مملكة (سيلا)

في الجنوب الشرقي لكوريا وذلك قبل 20 عاما من كوجوريو حيث وجد في (كوينجو) عاصمة سيلا تمثالان من تماثيل

بوذا في وضع قتال على برج (كو مكنج ) العملاق ولقد أثبتت الوثائق القديمة أن (الهوارينجدو) قد اهتموا برياضة

التايكون ليس فقط كفن للدفاع عن النفس ولكن كثقافة تقليديه ونشاط رياضي يومي كما أثبتت الاكتشافات الأثرية

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=364477

اهتمام المماليك والإمبراطوريات الكورية في العصور القديمة لفن التايكون وتطويره كقوة وثقافة شعبية كما يشهد بذلك

عصر الملك (بي) في مملكة سوباك عام 147 ميلادية يعتقد بعض الأفراد بأن لعبة التايكوندو قد نشأت وترعرعت من

خلال رياضة الكونج فو الصينية اعتمادا على ادعاءات ووثائق صينية غير صحيحة .. لقد نشأت رياضة الكونج فو في

الصين عام 520 ميلادية عن طريق بوذا (ساثت دارما) الهندي الذي سافر إلى الصين وقضى 9 سنوات لتعليم فنون

الدفاع عن النفس في الصين.. . وبما أن اكتشاف علماء الآثار للوحات الحجرية القديمة على جدران المقابر.الخاصة

بالسلالة الحاكمة يرجع تاريخها إلى عام37 ق .م فهذا يعتبر أكبر دليل على أن رياضة التايكوندو أقدم من أي رياضة

أخرى للدفاع عن النفس .وهكذا احتضنت كوريا الجنوبية رياضة التايكوندو واستطاع خبراؤها نشر اللعبة والوصول بها

إلى كثير من دول العالم كما تم إنشاء اتحاد دولي للتايكوندو واتخذ من كوريا مقرا له وانتخب الدكتور أون يونج كيم

رئيسا للاتحاد الكوري والاتحاد الدولي للعبة منذ عام 1972م.. وأقيمت أول بطولة للعالم في الفترة من 25 إلى 27 مايو

1973 م في كوريا الجنوبية بمقر الإتحاد ( الكوكيون ) وأشترك فيها 200 لاعب وإداري من 22 دولة...






قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين

أن يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين

معرفتها, فيما يمكنكم أيضاً إنزال الملف النصي بتنسيق وورد والذي يحتوي على كافة القوانين الخاصة بالحكام

واللاعبين والتي حصلنا عليها من المنظمة العالمية للتايكوندو لكي يستفيد منها المهتمين ، فيما نقسم هنا القوانين إلى ثلاث أقسام.



قوانين خاصة بالملعب:



أ‌- يكون الملعب مسطحاً مستوياً خالياً من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس.

ب‌-مساحة الملعب 12في 12 متر وتنقسم إلى:

1- منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان ومساحتها 8 في 8 متر وتحدد بخط أبيض عرضه 7.5 سم.

2- منطقة الأمان 2 متر من كل جانب.

ت‌-الحكام : يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو 6 حكام 4 قضاه 1حكم ساحة ، 1 رئيس حكام ، ميقاتي ومسجل



شروط خاصة باللاعبين والملابس:



أ‌- في حالة المباريات الدولية يجب على اللاعبين أن يكونوا حاصلين على الحزام الأسود ومسجلين لدى الاتحاد الدولي, كما يجب أن يكون اللاعب حاملاً جنسية البلد التي يمثلها.



ب‌-بالنسبة للملابس :يرتدي المتسابقون بدلة التايكوندو (الدوبك) ويجب أن يرتدوا فوقها واقياً لكل من :

1- الصدر(الهوجو)

2- الخصيتين

3- الساقين

4- الساعدين

على أن تكون أدوات الحماية المذكورة مطابقة للوائح والمواصفات.










الأوزان وتوزيعها:

توزع المباريات في البطولات حسب الأوزان حيث تلعب كل فئة أوزان مع بعضها وتوجد في التايكوندو عشر أوزان لبطولات الرجال وثمانية أوزان لبطولات الناشئين والنساء :



بطولات الناشئين
بطولات الرجال



حتى 27 كيلو

حتى 31 كيلو

حتى 35 كيلو

حتى 39 كيلو

حتى 43 كيلو

حتى 49 كيلو

حتى 54 كيلو

الوزن المفتوح


حتى 54 كيلو

حتى 58 كيلو

حتى 62 كيلو

حتى 67 كيلو

حتى 72 كيلو

حتى 78 كيلو

حتى 84 كيلو

الوزن المفتوح



المباريات


أ‌- زمن المباراة:

حيث تحدد المباراة بثلاث جولات كل منها ثلاث دقائق يفصل بين كل جولة وجولة دقيقة للراحة.



ت‌-خصم النقاط:


عندما يرتكب أحد المتسابقين فعلاً ممنوعاً فعلى الحكم أن يوقف المباراة ويوضح الخطأ الذي ارتكبه المتسابق ويخصم عليه ، ومن الأفعال الممنوعة:

1- الهجوم على المنافس بعد سقوطه على الأرض

2- تعمد توجيه لكمة بقبضة اليد على رأس المنافس

3- تعمد الضرب بالرأس في رأس المنافس

4- تعمد توجبه الضربات للمنافس بعد إيقاف المباراة مؤقتاً بإعلان الحكم (كاليو)

5- الخروج خارج الملعب هروباً

6- التلفظ بألفاظ غير ضرورية من قبل اللاعب أو مدربه

في حالة حصول اللاعب على خصم ثلاث مرات في جولة واحدة يقوم الحكم بإيقاف المباراة وإعلان هزيمة المتسابق.



ث‌-حساب الفوز:



يحسب الفوز على الأسس الآتية:

1- الفوز بالنقاط

2- الفوز بالضربة القاضية

3- الفوز لخصم النقاط على المنافس

4- الفوز لإصابة المنافس وعدم استطاعته مواصلة اللعب

5- الفوز لعدم كفاءة المنافس

6- الفوز لانسحاب المنافس

7- عند قيام مدرب المتسابق بإلقاء الفوطة


ج- كيفية احتساب النقاط:



لكمة ناجحة في صدر المنافس
نقطة
ركلة ناجحة في صدر المنافس
نقطة

.ركلة ناجحة في وجه المنافس
نقطتان

.ركلة قافزة في رأس المنافس
ثلاث نقاط




يخسر المنافس نقطة أو تحتسب عليه بالسالب إذا لم يكن له نقاط وهذا في حالة حصوله على ثلاث إنذارات.

د- قواعد المسابقات في الإتحاد الدولي للتايكوندو

تسجل النقطة بتسديد لكمة ناجحة إلى صدر الخصم أو هجوم ناجح بالقدم إلى رأس أو صدر الخصم، وإذا سقط المهاجم بعد أداء الركلة الصحيحة فإنها تحسب له نقطة أيضا

لا يسمح بالركلات تحت الحزام، وأي ركلة أعلى مسموح بها..مع بعض الاستثناءات مثل منع الركلات في ظهر الخصم أو خلف رأسه، ولكن يتم تجاهل الركلة التي تصيب ظهر الخصم أثناء دورانه، وكما لا يسمح بالركلات في ظهر الخصم كذا لا يسمح للمنافس بالدوران أثناء تسديد الخصم لركلة نحوه، بل يجب في هذه الحالة تفادي الضربة أو صدها.



يسمح باللكمات أثناء المباراة ولكن فقط في منطقة الصدر حيث أنها لا تستخدم عادة في مباريات التايكوندو حيث الاعتماد الأكبر على القدم، والحقيقة أنه ليس هناك الكثير من المناطق المسموح بتوجيه الضربات إليها مما يجعل من مشاهدة مباريات التايكوندو متعة لأنه يكون على كل من الخصمين أن يسيطر على ركلاته وأن يمتلك سرعة كبيرة حتى يتمكن من تسجيل النقاط.



في المباريات الرسمية يجب على كلا الخصمين ارتداء واقي الصدر (هوجو) وواقي الرأس (هيد جارد) وتكون المباراة عبارة عن ثلاث جولات كل منها ثلاثة دقائق يفصل بين كل جولة وأخرى دقيقة للراحة.



ها- الحكـام


يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو أربعة حكام هم كالتالي:

أربعة حكام قضاة يتوزعون في أركان الملعب الأربع

رئيس طاقم الحكام
ميقاتي ومسجل
حكم بساط

لقطات من لعبة التايكوندو




فن الدفاع عن النفس و طرق التخلص من المسكات في التايكواندو



إن و جود المقدرة على الدفاع عن النفس هو في الحقيقة هدف أساسي

لتعلم فنون التايكواندو


و إذا كنا تدربنا على مهارات تسديد الركلات و اللكمات فإن تعلم الدفاع عن النفس يحتاج كذاللك إلى اكتساب مهارة التخلص من المسكات المختلفة التي يفرضها المهاجم على خصمه .... و فيما يلي بعض المواقف و طرق التخلص منها :
1)

الإمساك من المعصم
للدفاع عن نفسك إذا أمسكك أحدهم معصمك و هي بدوران معصمك تجاه إبهام المهاجم و تستمر في الدورات حتى تتخلص ببساطة من يد المهاجم.


2)الإمساك من المعصم بكلتا اليدين
عندما يمسكك المهاجم بمعصمك بكلتا يديه يمكنك التخلص منه عن طريق قبض يدك الممسوكة ثم القبض عليها باليد الحرة ثم دفعها للوراء و إلى أعلى بسرعة و بقوة.

3)الإمساك من الرقبة ( الخنق)
الإمساك من الرقبة قد يعني تهديدا بالقتل و هناك أكثر من طريقة للتخلص من قبضة الخصم و يشترط لنجاح هذه الطرق توافر السرعة و القوةو كذالك الثقة بالنفس.
- يضرب الخصم بكعب اليد بقوة في منطقة الذقن
-تستخدم اليد الخلبية (كأيدي القطط) في دفع الخصم بقوة في أنفه.
- يضرب الخصم بمشط القدم في قصبة الساق.
-ترفع اليدان بقوة و بسرعة لأعلى لدفع ذراعي الخصم على الجانبين.

4) الإمساك من الرقبة من الخلف
من ابسط الطرق للتخلص من هذه القبضة هو ضرب الخصم في قصبة الساق و ذالك بدفع القدم للوراء بقوة.. و تكون الضربة أشد إيلاما إذا كان الحذاء ذا كعب بارز.

5) الإمساك من الكتف من جهة الخلف
يقوم المدافع ببساطة بالدوران لجهة المهاجم مع عمل حجز داخلي لذراع المهاجم باليد اليسرى... أي اليد المقابلة للكتف الممسوكة.... و لمواصلة الهجوم على الخصم يقوم المدافع بتسديد ركلة جانبية قوية إلى ساق الخصم بالساق اليسرى.

6)إمساك الجسم من الخلف بذراعين مضمومتين
للتخلص من هذه المسكة يقوم المدافع بضرب الخصم بكعب القدم من مشط قدمه و في نقس الوقت يقوم المدافع بالنزول بجسمهلأسفل مع دفع الذراعين للأمام.... و يكون هاذا كفيلا بتحرير جسم المدافع من قبضة الخصم. كما يمكن للمدافع مهاجمة خصمه بتسديد ضربة قوية بكوع الذراع اليمنى إلى ضلوع المهاجم.






وضعيات القتال::




تعليم الخطو (المشي) باستخدام الهدافات (المت).:

7) الحركة البسيطة (الدقة)

8) التمرين للجهتين مرتين.

9) ثلاث مرات متصلة والتركيز على الهجوم.

10) أربع مرات متصلة مرتين لكل جهة.

11) التمرين على الهدف المتحرك.

12) التمرين على حركات دورانية وبخط مستقيم معاً.

5) أساسيات تدريب (تعليم) القتال(الكيوروجي) :
من الحركات البسيطة إلى الحركات المعقدة ومن النزال المتفق عليه إلى النزال الحر.
أ - التدريب (التعليم) بدون استعمال الواقيات:

وعلى سبيل المثال الركلة الدائرية (توليو).

5) القتال باستخدام الركلة الدائريـــــــــــة.

6) القتال باستخدام الركلة الدائرية للرأس.

7) القتال باستخدام الركلة الدائرية للرأس والبدن.

8) القتال باستخدام الركلة الدائرية والقبضة.

ب) التدريب(التعليم) باستعمال الواقيات:

تنبيهات في هذه الحالة:
6) ضرورة التأكد من استخدام واقيين أو أكثر لمنع المساعد من الإصابة.

7) يجب أن يقف المساعد في المكان الصحيح بحيث يتيح للمتدرب القيام بركلات كافية
دقيقة ومتناغمة.

8) يجب على المساعد أن يحافظ على المسافة اللازمة ويقوم بالتغيير تبعاً لركلات
المتدرب كالتحرك للداخل أو للوراء أو الوقوف.

9) على المتدرب أن يكون حريصاً بعدم إصابة المساعد في الوجه عند التدرب على
حركات وتكنيكات مهاجمة الوجه.

10) الهجوم أولاً - التمرين مرة واحدة - التمرين مرتين - الهجوم في النهاية -
هجومات متعددة ……..



lgt ;hlg uk vdhqm " hgjhd;,k]," >>>>>










عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Red flower


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 8047
المشاركات: 9,810 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 126

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Red flower غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : منتدى الرياضة العربية و الإفريقية
افتراضي

شكرا حياة على الموضوع بارك الله فيك.









عرض البوم صور Red flower   رد مع اقتباس
قديم 09-14-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.16 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : منتدى الرياضة العربية و الإفريقية
افتراضي

العفو غاليتي سميـــــــــــــــــة









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور عائلة كريم زياني """""""""روعة """"""""""""""""" نسرين 09 ركن صور الأفــناك 45 07-18-2011 04:27 PM
تقرير كامل عن الكاتبة " أغاثا كريستي " حياة منتدى التاريخ الجزائري 38 07-01-2011 01:50 AM
""""" اضحــــــــــــــــك وزيد اضحـــــــــــــــــــــــــــــك""""""""""" star dz منتدى النكت 13 06-29-2011 04:59 PM
""" قصة المسيح الدجال """ للعبرة والافادة شيراز المنتدى الاسلامي العام 10 04-08-2011 02:48 PM
اجمل دمعة """""""""في الوجود IMEN_25 المنتدى العام 5 08-21-2010 02:15 PM


الساعة الآن 02:05 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302