العودة   منتديات صحابي > .•.ஐ•i|[ الادارة العــــــــامة ]|i•ஐ.•. > منتدى أرشيف المواضيع المخالفة و المكرره


منتدى أرشيف المواضيع المخالفة و المكرره أرشيف المواضيع المخالفة و المكرره ، يتم نقل اليه المواضيع المخالفة لقوانين المنتدى و المكررة. لدى نرجوا منكم الإطلاع على قوانين المنتدى و كذلك إستخدام محرك البحث قبل طرح الموضوع تجنبا لنقل مواضيعكم لهذا الارشيف المغلق.


5 ساعات من النوم يوميا رقم مثالي للراغبات بعمر أطول

منتدى أرشيف المواضيع المخالفة و المكرره


5 ساعات من النوم يوميا رقم مثالي للراغبات بعمر أطول

يجب على النساء اللواتي يظنن أنهن لا يحصلن على ساعات نوم كافية الا يقلقن إن كن لا يتمكن من النوم أكثر من خمس إلى ست ساعات ليلا ، فهن

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12794
المشاركات: 51 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : 12-23-2010 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
hanae غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أرشيف المواضيع المخالفة و المكرره
يجب على النساء اللواتي يظنن أنهن لا يحصلن على ساعات نوم كافية الا يقلقن إن كن لا يتمكن من النوم أكثر من خمس إلى ست ساعات ليلا ،

فهن حسبما قال فريق من الباحثين الأكثر احتمالا أن يعشن أطول من غيرهن ، وأولئك اللواتي ينمن وقتا أقل مما هو موصى به وهو سبع ساعات يملن إلى العيش أطول من غيرهن اللواتي ينمن وقتا أكثر من ذلك .

ويأمل الباحثون أن يساعد هذا الاكتشاف على التخلص من تلك القناعة التي تقول إن الناس لا ينامون بما فيه الكفاية. وبينما ينصح الراشدون بالنوم ما بين 7 و9 ساعات في الليلة الواحدة للبقاء متمتعين بصحة سليمة فإن الكثيرين يجدون أنه من الصعب تحقيق ذلك على أرض الواقع.

وشارك في هذه الدراسة 459 متطوعة من النساء المتقدمات في السن في الولايات المتحدة ووجد أن أولئك اللواتي نمن ما بين 5 ساعات و6 ساعات ونصف في الليلة الواحدة يشكلن نسبة أكبر من بين النساء اللواتي عشن طويلا. وقام بالدراسة فريق من الباحثين من كلية سان دييغو للطب حيث راقبوا عددا من المشاركات تتراوح أعمارهن ما بين 50 و81 سنة ابتداء من عام 1995 سعيا للربط بين عدد ساعات النوم ومعدلات الوفاة.

واستخدم الباحثون في دراستهم أجهزة رقابة يجري شدها على الرسغ وهي قادرة على معرفة ما إذا كان الشخص مستيقظا أو نائما عن طريق معرفة عدد المرات التي يتحرك جسمه فيها ثم حساب عدد الساعات الإجمالي التي ينام فيها ليلا .


5 shuhj lk hgk,l d,ldh vrl lehgd ggvhyfhj fulv H',g










عرض البوم صور hanae  

 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تكون (أدم) مثالي ..في عيون (حواء)الرومانسية.. Dzayerna منتدى اناقة آدم 1 07-29-2011 12:49 PM
كيف تعمر صلتك بربك؟ أسود السنة المنتدى الاسلامي العام 2 03-22-2011 03:42 AM
5 ساعات من النوم يوميا رقم مثالي للراغبات بعمر أطول hanae ركن صـحـة و شـؤون حــواء 3 10-10-2010 03:35 PM
أخطار النوم عنما يزيد عن 9 ساعات maissa منتدى الصحة والطب 11 09-29-2010 02:05 PM
السعادة تغمر توني في جنوى ... flaicha الدوري الايطالي 0 08-17-2010 01:21 AM


الساعة الآن 11:35 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302