العودة   منتديات صحابي > أقسام الاسـرة والـمجـتمع > منتدى الاسرة والعلاقات الزوجية


منتدى الاسرة والعلاقات الزوجية القسم مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة


طرق لتخفيف الضغط النفسي على الزوج

منتدى الاسرة والعلاقات الزوجية


طرق لتخفيف الضغط النفسي على الزوج

الطب النفسي أكد انه بأمكانك عزيزتي الزوجة أن تخففي عبء الضغط النفسي على زوجك بأتباع الطرق الأربعة التي جمعناها لك هنا 1- لا تلحّي عليه في الكلام إذا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ياسمين نجلاء


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5477
المشاركات: 10,609 [+]
بمعدل : 3.54 يوميا
اخر زياره : 02-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ياسمين نجلاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الاسرة والعلاقات الزوجية

الطب النفسي أكد انه بأمكانك عزيزتي الزوجة
أن تخففي عبء الضغط النفسي على زوجك بأتباع الطرق الأربعة التي جمعناها لك هنا



1- لا تلحّي عليه في الكلام
إذا كان شريك حياتك لا يريد الكلام، فهذا لا يعني بالضرورة أنه غير مهتمّ بمعالجة المشكلة. إن بعض الأشخاص بحاجة للعزلة
لفترة معينة كي يتمكنوا من محاولة فهم وأستيعاب ما يجري حولهم. قد لا يبدو الأمر كذلك عليه من الخارج، لكنه على الأرجح يفكر

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t52009.html#post397110
كثيراً بالموضوع، لذلك فإن حضّه على المواجهة لن يفيد بشيء..
2- إهتمي لنفسك

عندما ترين أن شخصاً تحبينه يمرّ بأوقات صعبة فذلك قد يسبب لك الأسى والهمّ: أن تقفزي في الحفرة مع شريك حياتك لا يساعده بشيء. لذلك لا ينبغي عليك أن تشعري بالذنب كونك تعيشين بشكل طبيعي في حين أنه متضايق ومنزعج. لأن بقاءك إيجابية واحد من أبرز الأمور التي يمكنك القيام بها لمصلحة علاقتكما.



3- تقبّلي دوافعه
إن مسببات الضغط النفسي لدى شريك حياتك قد تكون مختلفة عنها لديك، لكن هذا
لا يعني أنها أقل واقعية أو أنها غير مهمّة. أن تقولي لشريك حياتك أنه لا مبرر لحزنه وقلقه
سيؤدي لزيادة شعوره بالعزلة ليس إلا. أظهري تعاطفك معه تجاه التوتر الذي يشعر به، ما لم يكن باستطاعتك فهم الأسباب.



4- لا تطلبي منه فوق طاقته
إعفي شريك حياتك من القيام ببعض المهمات أو الأدوار التي اعتاد أن يلعبها
بنجاح في العلاقة. إذا كان مثلاً بمثابة الملاذ أو الملجأ لك في الأوقات الصعبة، دعيه يعلم أن باستطاعتك معالجة
مشاكلك بنفسك في هذه الفترة. أن تظهري له أنك مرنة داخل العلاقة يخفف عنه الكثير من الضغط



'vr gjotdt hgqy' hgktsd ugn hg.,[










عرض البوم صور ياسمين نجلاء   رد مع اقتباس

قديم 10-27-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ياسمين نجلاء المنتدى : منتدى الاسرة والعلاقات الزوجية
افتراضي

بارك الله فيكي اختي ياسمين
موضوع رائع









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
قديم 10-27-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ياسمين نجلاء


البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 5477
المشاركات: 10,609 [+]
بمعدل : 3.54 يوميا
اخر زياره : 02-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ياسمين نجلاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ياسمين نجلاء المنتدى : منتدى الاسرة والعلاقات الزوجية
افتراضي

وفيك بركة شكراااااااااااااااااااااا غاليتي









عرض البوم صور ياسمين نجلاء   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مهمة لتخفيف منطقة الحوض والبطن samira25 منتدى الصحة والطب 12 02-03-2011 07:16 AM
كيف تتخلص من الضغط النفسي Dzayerna منتدى الجــدال المحمود { حوار جاد } 1 06-05-2010 09:55 PM
العلاجات النفسية و أهمية السند النفسي: hamza_psy منتدى الصحة النفسية 9 01-16-2010 07:23 PM
سلطة الفجل والتفاح - خاصة لتخفيف الوزن نور العيون ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري 0 01-07-2010 07:21 PM
لتخفيف ضغوط العمل اليومية إتبع التمارين التالية اميرة سلام منتدى النكت 3 09-08-2009 02:38 PM


الساعة الآن 08:35 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302