العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة النفسية


منتدى الصحة النفسية منتدى خاص بالصحة النفسية وطرق ووسائل العلاج


إليك طرق بناء شخصيتك

منتدى الصحة النفسية


إليك طرق بناء شخصيتك

إليك طرق بناء شخصيتك جداً مفيدة وضروريه 1- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة . 2-ثق بنفسك أو على الأقل تعايش معنفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة . 3-لا تردد كلمة أنا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-31-2010   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارا


البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12829
المشاركات: 138 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : 08-04-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
يارا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة النفسية
إليك طرق بناء شخصيتك
جداً مفيدة وضروريه
1- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .
2-ثق بنفسك أو على الأقل تعايش معنفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .
3-لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة
إلى مخيلتك .
5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .
6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .
7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا
أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .
8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر
صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........
9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل
فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .
11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل
فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية
مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .
12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من
شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .
13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك
ويخدر طاقاتك .
14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في
حياتك .
15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .
16-لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك . .
17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل
أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ،
وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .
20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ،
وأعلم أن المثوبة على قدر النصب
21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t52428.html#post400597
22- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه
وسلم .
23- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله
يحعل له مخرجاً "
24- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات
25تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض
الحوادث


Ygd; 'vr fkhx aowdj;










عرض البوم صور يارا   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2010   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مليكة19


البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 13005
المشاركات: 201 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مليكة19 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارا المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

شكرا يارا على هذه النصائح القيمة









عرض البوم صور مليكة19   رد مع اقتباس
قديم 11-01-2010   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت المغرب


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 7004
المشاركات: 6,809 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : 07-17-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 90

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت المغرب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارا المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

سلمت اناملك اختي يارا على الانتقاء الرائع للموضوع القيم









عرض البوم صور بنت المغرب   رد مع اقتباس
قديم 11-04-2010   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 7964
المشاركات: 1,993 [+]
بمعدل : 0.70 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
بنت لخضرا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارا المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

برك الله فيك علي الموضوع الرائع
مشكورة









عرض البوم صور بنت لخضرا   رد مع اقتباس
قديم 11-04-2010   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسمة البحر


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 15439
المشاركات: 35 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : 06-19-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نسمة البحر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارا المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

thank you so mach yara









عرض البوم صور نسمة البحر   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2010   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.16 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارا المنتدى : منتدى الصحة النفسية
افتراضي

اختي مشكورة على موضوعك المفيد


واتمني الافادة للجميع

جزاك الله خيرا وجعله بمزان حسناتك

تقبلي مروري المتواضع

حياة










عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إليك يا آدم الخليـل منتدى اناقة آدم 10 04-21-2011 03:36 PM
إليك إلهي إليك أتيت رحيل82 منتدي الشعر والخواطر العــــام { المنقول } 2 12-23-2010 04:44 PM
إليك عني بنت الرستمين منتدي الشعر والخواطر العــــام { المنقول } 2 04-06-2010 06:44 PM
إليك حبيبي تصبو نفسي و إليك تهفو .... بقلمي المتواضع دوما الإحسـ ملكة ـــاس ملتــقي عشاق القلــم الخاص { بوح حصري } 6 03-14-2010 07:57 PM
أحسن إلى من أحسن إليك يزيدك إحسانا .وأحسن إلى من أساء إليك يكفيك الله شره النجاح منتدى القصص و الروايات 4 05-05-2009 06:27 PM


الساعة الآن 01:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302