العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب


منتدى الصحة والطب خاص بجميع الأمور الصحية و الطبية من نصائح و علاجات


نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي لسرطان القولون

منتدى الصحة والطب


نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي لسرطان القولون

نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي لسرطان القولون سرطان القولون هو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعاً، إلا أنه يعتبر كذلك من أكثر السرطانات التي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-2011   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والطب
نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي لسرطان القولون





نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي 717192.jpg


سرطان القولون هو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعاً، إلا أنه يعتبر كذلك من أكثر السرطانات التي يمكن الوقاية من حدوثها.


ولأن هناك عوامل تزيد الإصابة بالمرض، أفادت دراسة طبية جديدة أجراها فريق طبي من هونج كونج بأن اتباع نمط الغذاء الغربي أدى إلى ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان القولون والأمعاء في دول آسيا وغيرها خلال السنوات الأخيرة لاعتماده على تناول اللحوم الحمراء والدهون.




ونقلت وكالة "د ب أ" الألمانية عن البروفيسور جوناثان شام من جامعة هونج كونج أن معدل انتشار سرطان الأمعاء أو القولون حول العالم ارتفع بشكل كبير منذ عام 2008 نتيجة لاتباع نمط الغذاء الغربي ووصوله إلى الدول الآسيوية و الدول النامية التي سجلت بدورها تزايداً خطيراً في حالات الإصابة بهذا النوع من السرطان ما يدل على تنامي الطلب والشهية لمثل هذه الأطعمة المليئة بالدهون.



وأشار شام إلى أن نسبة الإصابة بسرطان القولون في هونج كونج ارتفعت بمعدل ثلاثة بالمئة سنوياً خلال العقدين الماضيين ليصبح هذا السرطان من أكثر الأمراض شيوعاً في المنطقة كما تكررت هذه الظاهرة في سنغافورة حيث سجلت هناك سبعة آلاف إصابة بسرطان القولون بين عامي 2001 و 2005.




وأثبتت الدراسات الطبية أن سرطان القولون يحدث في الغالب نتيجة شذوذ في خلايا القولون يبدأ عادة بنمو أورام حميدة ليتحول فيما بعد إلى أورام خبيثة. كما يزيد نمط الطعام الغربي من شطائر الهمبرجر والبطاطس المقلية والصودا الدايت من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وبأمراض القلب والبول السكري وغيره.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t63914.html#post492760




ووجد باحثون بجامعة منيسوتا الأمريكية أن الطعام الغربي يزيد مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض وهي مزيج من الاضطرابات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وداء السكري بحوالي 18%.

عوامل تزيد الإصابة
نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي 315451.jpg


كما أشار الدكتور ستيفن جولدفنجر رئيس التحرير المؤسس لـ"رسالة هارفارد الصحية"، إلى أن هناك عوامل هامة مرتبطة بنمط الحياة تزيد من خطر الإصابة، منها:

- الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، بينما ترتبط النظم الغذائية القائمة على الخضروات والفواكه بانخفاض نسبة التعرض للإصابة.


- عدم ممارسة الرياضة بانتظام، وذلك لأنها تقلل من خطر الإصابة، حتى وإن أخذت بعين الاعتبار عوامل أخرى مثل الوزن والنظام الغذائي.


- السمنة حيث إن الوزن الزائد يرفع خطر التعرض للإصابة.
- التدخين وذلك لأن نسبة الإصابة والوفاة تزداد لدى المدخنين.
- المشروبات الكحولية يرتبط سرطان القولون والمستقيم بالإفراط فى تناول المشروبات الكحولية.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=492760


ما هى أعراضه ؟

نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي 481634.jpg

تتشابه أعراض سرطان القولون والمستقيم في المراحل المبكرة مع أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، إن ظهور بعض العلامات تستدعي نصيحة الطبيب المختص وهى:

- تغيير في عادات الجهاز الهضمي (إسهال إلى إمساك أو العكس).

- وجود دم من الشرج.
- انتفاخ في البطن غير مستجيب للعلاج التقليدي.
أما في الحالات المتأخرة تكون هي أعراض المكان الذي انتشر فيه الورم مثل تضخم في الكبد أو ظهور صفراء (الكبد) أو ضيق في التنفس (الرئة).



اختيار النظام الغذائي السليم
تحتوي العديد من المواد الغذائية على عوامل مضادة لكافة أنواع السرطان، فتناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات يعمل على تقوية الجهاز المناعي والقضاء على الخلايا السرطانية.



وللمساعدة في القضاء على الخلايا السرطانية، يجب عدم تناول اللحوم الحمراء، منتجات الألبان والأطعمة المقلية، حيث أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء أو المصنعة على مدار فترات زمنية طويلة، يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.



أما الأغذية التي تحميك من المرض، تتمثل في البقوليات الغنية بالألياف،الحبوب،الخضروات والفواكه فهي تساعد على محاصرة الخلايا السرطانية وتحجيمها، كما تحتوي الأغذية النباتية كذلك على عدد كبير من المركبات الكيميائية التي تقاوم السرطان وتسمى مركبات "الفايتو".



قم بخطوة في الطريق الصحيح

إن إيجاد التوازن بين النظام الغذائي الصحي والأنشطة البدنية على مدار اليوم من الأمور الهامة للمحافظة على الصحة، وتساعدك الخطوات التالية نحو حياة صحية:


نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي 717191.jpg-


قم بتوزيع كمية الطعام على مدار اليوم، فالتحكم في كمية الطعام التي تتناولها وتقسيمها إلى كميات صغيرة على مدار اليوم مع زيادة النشاط البدني.

- عند الطلب من المحلات: جرّب أن تطلب بعض الأطعمة الصحية مثل سندوتشات الدجاج المشوي، السلطات غير المتبلة منخفضة السعرات، الفواكه الطازجة، والعصائر الطبيعية، وابحث عن الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الصوديوم.


- عند تناول الطعام في المنزل: تناول الخضروات والفواكه الطازجة مع وجبتك الأساسية وأشرب اللبن منخفض الدسم كبديل عن المشروبات الأخرى.

- التمارين البدنية: اختار أي نشاط بدني يناسب نمط حياتك وواظب على ممارسته.


kl' hgy`hx hgyvfd sff vzdsd gsv'hk hgr,g,k










عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2011   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية DzaYerna Group


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 7953
المشاركات: 3,601 [+]
بمعدل : 1.27 يوميا
اخر زياره : 08-07-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2036

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
DzaYerna Group غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك










عرض البوم صور DzaYerna Group   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجزر و البطاطا الحلوة علاج جيد لسرطان الثدي حياة ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب 1 05-30-2011 10:51 PM
سرطان القولون والمستقيم بنت الصحراء منتدى الصحة والطب 2 04-07-2010 03:13 AM
طبق رئيسي: قالب الخضار باللحم والقرفة ياسمين نجلاء ركن الأطباق الرئيسية 8 03-04-2010 02:16 PM
من فضلك أردوغان كن رئيسي امحمد خوجة منتدى أخبار الجزائر [ DJAZAIRNEWS ] 3 01-27-2010 04:34 PM


الساعة الآن 08:18 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302