العودة   منتديات صحابي > أقسام الطبخ الجزائري و العربي > منتدى المطبخ الجزائري > ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري



تارت المشمش لمرضى السكر

ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري


تارت المشمش لمرضى السكر

صورة الطبق: المقادير: ثلاث أرباع كوب دقيق ثلث كوب خبز الذرة 2 م-ك من السكر 1 م-ص مسحوق باكينج باودر ثمن م-ص ملح 3 م-ك من الزبدة أو

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-30-2011   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.15 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
صورة الطبق:
تارت المشمش لمرضى السكر  المشمش لمرضى السكر.jpg?1288174485


المقادير:
ثلاث أرباع كوب دقيق
ثلث كوب خبز الذرة
2 م-ك من السكر
1 م-ص مسحوق باكينج باودر
ثمن م-ص ملح
3 م-ك من الزبدة أو السمن
4-5 م-ك لبن الخالي من الدهون

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t64894.html#post500150
ثلث كوب سكر
3 م-ك دقيق لجميع الأغراض
ربع م-ص جوزة الطيب أو قرفة
3 أكواب شرائح المشمش طازجة أو شرائح خوخ مجمدة غير محلى (مذابة) لاتصفى
1 م-ك عصير الليمون
2 م-ص لبن خالي من الدهون




الطريقة:
طريقة عمل تارت المشمش لمرضى السكر
تدهن صينية الخبز بالزبد وترش بقليل من الدقيق وتترك جانبا
لعمل عجينة التارت:
في وعاء متوسط يخلط ثلاث أرباع كوب الدقيق خبز الذرة، 2 م-ك سكر، ومسحوق الباكينج باودر، والملح. تقطع فى الخليط الزبدة أو السمن في حجم البازلاء الصغيرة. يرش 1 م-ك من الحليب البارد الخالي من الدهون على الخليط. ثم تضاف ثلاثة أرباع ملاعق من الحليب الخالي من الدهون، ملعقة طعام واحدة في كل مرة، حتى يتم ترطيب العجين. يعجن بخفة ويدلك حوالى 7-8 مرات أو حتى تتماسك العجينة تماما. ثم يشكل العجين على شكل كرة وتوضع فى صينية الخبز، وتفرد ثم تلف في دائرة 12 بوصة. وتترك جانبا
لحشو تارت المشمش لمرضى السكر:
فى وعاء يخلط ثلاث أرباع كوب سكر، 3 م-ك من الدقيق، وجوزة الطيب أو القرفة. ثم يضاف المشمش أو الخوخ وعصير الليمون. تحشى العجينة بالمقدار ويترك حوالى 2 بوصة لأغلاقها. وبعد ذلك تدهن سطح وجوانب العجينة بـ 2 ملعقة لبن
تخبز في فرن على درجة 375 فهرنهايت حوالي 40 دقيقة أو حتى تكون القشرة ذهبية أو يفورالحشو. لتجنب أحتراق الجوانب يتم لفها بورق الألومونيوم فى أخر 10-15 دقيقة من الخبز. تترك التارت لتهدىء لمدة 30 دقيقة على رف معدنى بارد ثم يقدم تارت المشمش لمرضى السكر
ثلاث أرباع كوب سكر = 190 السعرات الحرارية و35 جرام من الكربوهيدرات
القيمة الغذائية
لـ 8 حصص
176 سعرات حرارية
5 جرام دهون كلية
3 جرام دهون مشبعة
12 ملغ كوليسترول
128 ملغ صوديوم
32 جرام كربوهيدرات
2 جرام ألياف
3 جرام بروتين
13% فيتامين ج: من القيمة الغذائية اليومية / من القيمة اليومية
5% كالسيوم: من القيمة الغذائية اليومية / من القيمة اليومية
8% حديد: من القيمة الغذائية اليومية / من القيمة اليومية
1 نشا (بديل غذائى)
1 فواكه (بديل غذائى)
1 الدهون (بديل غذائى)
تستند نسب القيمة الغذائية على 2000 سعرات حرارية كنظام غذائى يومى



jhvj hglala glvqn hgs;v










عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2011   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 22716
المشاركات: 2,078 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : 05-08-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 38

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
رتيبة5 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

بارك الله فيك حياة دائما
مبدعة ومتميزة في اطباقك









عرض البوم صور رتيبة5   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2011   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الراجية مغفرة الله


البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 22569
المشاركات: 480 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 16

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الراجية مغفرة الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

شكراااااااااا لك اختي حياة على الموضوع المميز
و على الأهتمام بمرضى السكري
جزاكي المولى الجنه حبيبتي
تحيــــاتـــي









عرض البوم صور الراجية مغفرة الله   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2011   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zineb.khencheloise


البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27079
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : 08-04-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zineb.khencheloise غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

مممم و زعما غير مرضى السكري هههه ما ياكلوهاش مرضى الملحي ههه









عرض البوم صور zineb.khencheloise   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2011   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zineb.khencheloise


البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27079
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : 08-04-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
zineb.khencheloise غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي

باينة تشهي ميرسي ختيتو









عرض البوم صور zineb.khencheloise   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2011   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.15 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياة المنتدى : ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري
افتراضي


العفو اخواتي


بالصحة و الهناء و العافية على قلبك












عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النظام الغذائي المتوازن لمرضى السكر حياة ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري 4 05-31-2011 11:13 PM
ميلك شيك الفراولة لمرضى السكر حياة ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري 2 05-15-2011 04:40 PM
كاسترد الشيكولاته لمرضى السكر حياة ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري 2 05-15-2011 04:40 PM
اطباق الحمية لمرضى السكر حياة ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري 10 10-14-2010 05:31 PM
طريقه عمل حلويات سهله لمرضى السكر (بالصور ياسمين نجلاء ركن أطباق للحمية الغذائية و مرضى السكري 6 04-07-2010 07:00 PM


الساعة الآن 02:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302