العودة   منتديات صحابي > أقسام الاسـرة والـمجـتمع > منتدى بـراعم الجزائر


منتدى بـراعم الجزائر منتدى خاص بالطفل, ومناهج التربية ,والتنشئة و الألعاب وكل وسائل اللهو,


ساعدي طفلك على تنظيم اوقات النوم

منتدى بـراعم الجزائر


ساعدي طفلك على تنظيم اوقات النوم

ساعدي طفلك على تنظيم اوقات النوم لا يهمّ إذا كان طفلك يحب النوم في وقت مبكّر أو في ساعة متأخرة، بل ما يهمّ أن يحصل على عدد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2011   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Red flower


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 8047
المشاركات: 9,810 [+]
بمعدل : 3.48 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 126

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Red flower غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى بـراعم الجزائر


ساعدي طفلك على تنظيم اوقات النوم



لا يهمّ إذا كان طفلك يحب النوم في وقت مبكّر أو في ساعة متأخرة، بل ما يهمّ أن يحصل على عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها وهذا شرط ضروري لنموه المتكامل رويداً رويداً.

لا شك في أن النوم حاجة ضرورية للجميع وبخاصة الأطفال. يعوّض النوم عن الجهد الجسدي والفكري والعصبي الذي تكبدناه خلال النهار، ويحفّز وظائف الأطفال الفكرية والجسدية والنفسية كالحفظ والتعلم. فضلاً عن ذلك يبدأ الطفل في الأشهر الأولى بعد ولادته بتحديد نظام النوم الذي سيعتمده في مرحلة البلوغ.


عند الولادة... نوم قليل


: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t67629.html#post521325

تتحدد نوعية نوم الطفل منذ مرحلة تكوّنه جنيناً. تلاحظ الأم حينها أن الجنين في بطنها يمر بفترات من الحركة والهدوء رغم أن نومه غير مرتبط بنومها. بعد ولادته مباشرة ينام الطفل 16 ساعة يومياً، غير أن دورة النوم التي يمر بها قصيرة وتتراوح بين 50 و60 دقيقة مقابل 90 دقيقة للبالغين وتتضمن فترات من النوم المضطرب وأخرى من النوم الهادئ. لكن المواليد الجدد لا يميزون بين الليل والنهار ويمتد نومهم على فترات تقدر كل منها بثلاث ساعات أو أربع.


بين الليل والنهار

يتبدل نوم الطفل بسرعة عندما يصبح في شهره الثالث ويختبر شيئًا فشيئًا مركبات نوم البالغين ومنها: القدرة على التمييز بين الليل والنهار، اعتدال الحرارة، وتيرة القلب والتنفس والإفرازات الهورمونية، فتطول فترات نومه ليلاً على سبيل المثال. وإذا كان المولود الجديد ينام 6 ساعات متواصلة، يمكن لطفل يتراوح عمره بين الثلاثة والستة أشهر أن ينام 9 ساعات متتالية. بشكل عام يبدأ الطفل بالتمييز بين الليل والنهار قبل أن يصبح في شهره السادس ويعتمد هذا الأمر أيضاً على عدة عوامل خارجية منها: الوجبات المنتظمة وأوقات اللعب والنزهات وساعات النوم وغيرها. تختلف هذه العادات من طفل إلى آخر وتختفي فترات النوم المضطرب بينما تكثر تلك الأكثر استقراراً وعمقاً.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=521325

من 6 أشهر إلى 4 سنوات تقل تدريجياً ساعات نوم الطفل خلال النهار وينتقل من أخذ 3 إلى 4 فترات من القيلولة خلال اليوم في شهره السادس، إلى قيلولتين بعمر السنة ثم قيلولة واحدة عندما يصبح بعمر السنة والنصف. كذلك تقلّ رويداً رويداً فترات النوم ما بين شهره السادس وعامه الرابع لتبلغ 12 ساعة ما بين الثلاث والخمس سنوات. عندئذٍ يصبح نوم الطفل أقرب إلى نوم البالغين.


يتسلل إلى سرير والديه


لا يمكن للأهل أن يكونوا لا مبالين عندما يراود كابوس ما طفلهم، فهو يبكي ويرتعش ولا يهدأ إلاّ إذا نام في سرير والديه. ماذا يفعل الأهل في هذه الحالة؟

عندما يبلغ الطفل عامه الثاني، سيواجه في معظم الأوقات صعوبات في النوم ويعرب عن رغبته بالنوم في سرير والديه. ففي هذه السن ينفصل الطفل عن أمه نوعاً ما خلال النهار. لكن عندما يحين وقت يعاوده الحنين الى حضن أمه مجدداً إذ ليس من السهل عليه أن يصبح مستقلاً. هنا تبرز حاجته إلى الأمان الذي نعم به في المرحلة الأولى من طفولته، وبما أنه يخاف من النوم وحده يتسلل إلى سرير والديه ليشعر بالطمأنينة والأمان.

إستناداً إلى ما تقدم، إذا كان طفلك يعاني بالفعل من كوابيس ليلية وهو في حاجة إليك لتخففي عنه، يمكنك أن تفعلي ذلك وتشعريه أن من حقه في حالات استثنائية، في اللجوء إلى فراشك الزوجي، شرط ألا يبقى طويلاً. عليك أن تخبريه أن الأهل بحاجة ليكونوا على انفراد وعليه ألا يشعر بالغيرة في هذه الحال. تكمن صعوبة في هذه المسألة في جعل الطفل يحترم خصوصية والديه من دون أن يشعر بالإهمال.


فضول الطفل


أمام الطفل عالم بأكمله ليكتشفه وهو لا يكف عن مراقبة ما يحيط به ومحاولة فهم ما يقوم به البالغون. يجول في خاطره عدد من التساؤلات منها: هل تحب أمي أبي كما تحبني؟ لمَ يرغب والداي في البقاء وحدهما؟ ماذا يفعلان عندما يغلقان باب غرفتهما؟ كلها اسئلة تثير فضوله إلى أقصى حد.


عقده أوديب


يرفض الطفل في معظم الأحيان احترام خصوصية والديه وتقبل الحميمية بينهما لأنه يخاف من البقاء وحده في السرير. لذلك يحاول اختبار تأثيره عليهما. إذا كان صبياً سيرغب في أن يحل محل والده في السرير والعكس إذا كانت فتاة. على الأهل عدم الخضوع إلى رغبات الطفل كي يدرك أنه ليس وحده وعليه احترام الآخرين. إذا أعرب أحد الوالدين بشكل واضح عن رفضه الخضوع لرغبات الطفل، على الآخر مجاراته ليفهم الطفل أن والديه ليسا ملكاً له وأنهما يتشاركان الرأي في هذه المسألة.

بدءًا من العام الرابع على الوالدين أن يفهما طفلهما أنه لا يستطيع النوم في سريرهما. يساعده هذا الأمر في تخطي عقدة أوديب: «والدتك أو والدك ليس ملكاً لك» هكذا يعرف حدوده التي لا بُدّ منها كي ينمو بشكل سليم ويكوّن شخصيته.


نشاط متزايد


ما بين 4 و12 عاماً يستنفد الطفل كثيراً من الطاقة خلال اليوم وينام بسرعة في المساء وتصبح فترات نومه تدريجاً أقل من 12 ساعة يومياً. في هذه المرحلة انتبهي إلى مشاكل قد تظهر لدى طفلك وخصوصاً في ما يتعلق بساعات النوم في النهار وعدد فترات قيلولته ومدتها، فمن الضروري أن تساعديه على إعادة تنظيم أوقات نومه لتتناسب مع عمره.




shu]d 'tg; ugn jk/dl h,rhj hgk,l H,rhj jkqdl










عرض البوم صور Red flower   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2011   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية missmaissa


البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 6928
المشاركات: 4,949 [+]
بمعدل : 1.71 يوميا
اخر زياره : 03-28-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 79

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
missmaissa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Red flower المنتدى : منتدى بـراعم الجزائر
افتراضي

بارك الله فيك أختي الغالية









عرض البوم صور missmaissa   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2011   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مراقبة عامة وادارية لمنتديات صحابي ::
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياة


البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 10301
المشاركات: 22,432 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : 07-13-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 942

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حياة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Red flower المنتدى : منتدى بـراعم الجزائر
افتراضي

بارك الله فيكي اختي سمية على النصائح القيمة و الرائعة

شكرا جزيلا لكي









عرض البوم صور حياة   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2011   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Red flower


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 8047
المشاركات: 9,810 [+]
بمعدل : 3.48 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 126

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Red flower غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Red flower المنتدى : منتدى بـراعم الجزائر
افتراضي

و لكما بالمثل ميساء و حياة

شكرا لكما









عرض البوم صور Red flower   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أوقات, النوم, تنضيم, ساعدي, طفلك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثورة الجزائرية تفجير ثم تنظيم ؟ أم تنظيم ثم تفجير؟ حياة منتدى التاريخ الجزائري 3 07-01-2011 01:47 AM
جدول اوقات الصلاة maissa ركن الأشغال اليدوية وفنون الرسم 6 01-18-2011 08:36 PM
ساعدي زوجك على ممارسة أبوته بنت البليدة منتدى بـراعم الجزائر 6 12-20-2009 08:28 PM
ساعدي زوجك لينجح رياح الحنين منتدى الاسرة والعلاقات الزوجية 3 04-17-2008 09:12 PM
اوقات الدعاء ندى المنتدى الاسلامي العام 3 03-04-2008 10:00 AM


الساعة الآن 06:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302