العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب


منتدى الصحة والطب خاص بجميع الأمور الصحية و الطبية من نصائح و علاجات


الشوكولاته.. تقلل إصابات عجز القلب لدى النساء

منتدى الصحة والطب


الشوكولاته.. تقلل إصابات عجز القلب لدى النساء

الشوكولاته.. تقلل إصابات عجز القلب لدى النساء تناول كميات قليلة منها بانتظام يحقق فوائد صحية * فوائد الشوكولاته * الشوكولاته من النوعية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-29-2011   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همس الصمت


البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 2752
المشاركات: 1,670 [+]
بمعدل : 0.49 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
همس الصمت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والطب
الشوكولاته.. تقلل إصابات عجز القلب لدى النساء
تناول كميات قليلة منها بانتظام يحقق فوائد صحية



الشوكولاته.. تقلل إصابات عجز القلب GetInline.aspx?messageid=e5ab1e55-b8e8-11e0-a7de-00215ad9bc86&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=&hm__login=hasanaak&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.140.8&d=d5182&mf=0&hm__ts=Fri, 29 Jul 2011 20:33:31 GMT&st=hasanaak&hm__ha=01_9ee075fb2e0a79ce52340f52be0e397ca89e5ecc60a96a94d18cb8bf1a036355&oneredir=1





* فوائد الشوكولاته


* الشوكولاته من النوعية أو الجودة العالية، ربما تخفض من حالات عجز القلب لدى النساء من الأعمار المتوسطة أو المتقدمات في السن، وذلك عند تناولها مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، ولكن ليس عند تناولها لمرات أكثر، وفقا لنتائج دراسة نشرت في أغسطس (آب) 2010 في مجلة «سيركوليشن: عجز القلب».


ويعرف عن حبوب الكاكاو أنها غنية بمواد الفلافونويدات، وهي مركبات نباتية تتسم بخصائص لخفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكولسترول ووظائف الشرايين التاجية. وتعزا لكل من الكاكاو والشوكولاته الداكنة فوائد تقليل خطر النوبات القلبية، السكتات الدماغية، والوفيات بسبب أمراض القلب.


* الدراسة:


* وفي الدراسة قام باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد سوية مع باحثين في معهد كارولينسكا السويدي بمتابعة 31 ألفا و832 امرأة سويدية بين أعمار 48 و83 سنة لمدة تسع سنوات، ورصدوا مقادير الشوكولاته التي تناولنها وطلبوا منهن ملء استمارات لأسئلة لعدد من الاستطلاعات، ضمن إطار «دراسة مجموعة تصوير الثدي بالأشعة السويدية» Swedish Mammography Cohort study.


في بداية الدراسة لم يكن لدى أي امرأة أي تاريخ للإصابة بمرض السكري، عجز القلب، أو النوبة القلبية. واستنادا إلى ما قاله الباحثون فإن غالبية الشوكولاته المتناولة في السويد كانت تحتوي على تركيز من الكاكاو الصلب بنسبة 30 في المائة، أي أكثر من النسبة التي توجد عادة في الشوكولاته في الولايات المتحدة. وكانت الحصة المستخدمة المعتادة من الشوكولاته تتراوح في المتوسط ما بين 20 و30 غراما.


* النتائج:


* ظهر أن النساء اللاتي تناولن من حصة واحدة إلى ثلاث حصص من الشوكولاته في الشهر، قل لديهن بنسبة 26 في المائة خطر التعرض لعجز القلب، مقارنة بالنساء اللاتي لم يتناولن الشوكولاته. اما النساء اللواتي تناولن حصة واحدة إلى حصتين من الشوكولاته في الأسبوع فإن نسبة هذا الخطر انخفضت إلى 32 في المائة. ولكن النساء اللواتي تناولن ثلاث حصص أو أكثر من الشوكولاته في الأسبوع لم يحققن الفوائد، ربما بسبب زيادة تناولهن للسعرات الحرارية.



* المحدودية والمضامين:


* كانت هذه الدراسة دراسة ملاحظة، ولم تكن تجربة حاسمة، ولهذا فإنها لا تبرهن على وجود سبب ونتيجة. كما أن الاستطلاعات الغذائية لم تكن دقيقة تماما في قياساتها لكميات الغذاء المتناولة. ولكن نتائج الدراسة تتطابق مع نتائج التجارب العشوائية الصغيرة التي أظهرت أن الشوكولاته الغنية بالفلافونويدات، تخفض من ضغط الدم (وهو أحد الأسباب الرئيسية لعجز القلب). وبينما تترى الأخبار عن فوائد الشوكولاته فإن ما يستحسن قوله هو: عدم الانجراف مع تناولها الزائد عن الحد. فكما تفترض الدراسة فإن القليل من الشوكولاته كاف لتحقيق الفائدة. وعلينا التدقيق للحصول على منتجات الشوكولاته الحاوية على نسبة أعلى من الكاكاو الصلب (وبالنتيجة على فلافونويدات أكثر). وهذه تشمل أنواع الشوكولاته الداكنة (من الأفضل 30 في المائة أو أكثر من الكاكاو الصلب). وتجدر الإشارة إلى أن الشوكولاته البيضاء لا تحتوي على أي نسبة من الكاكاو الصلبة.



hga,;,ghji>> jrgg Ywhfhj u[. hgrgf g]n hgkshx










عرض البوم صور همس الصمت   رد مع اقتباس

قديم 08-02-2011   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Red flower


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 8047
المشاركات: 9,810 [+]
بمعدل : 3.48 يوميا
اخر زياره : 08-06-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 126

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Red flower غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : همس الصمت المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

شكرا لك على المعلومة









عرض البوم صور Red flower   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302