العودة   منتديات صحابي > أقسام التـعلـيـم ومـراحله > منتدى التعليم العام


منتدى التعليم العام خاص بكل شيء يتعلق بالتعليم بعيد عن المقررات الدراسية s7aby


الهمسات العشر لقلب المعلم و المعلمة

منتدى التعليم العام


الهمسات العشر لقلب المعلم و المعلمة

أخي المعلم / أختي المعلمة حمداً لله على سلامتكم وعودكم بحول الله أحمد, وطيّب الله عامكم بالفوز والفلاح .. عام كله عطاء وتوفيق وسعادة وسرور - بإذن الله -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-03-2013   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عفة


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 32384
المشاركات: 107 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : 06-17-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 30

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عفة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى التعليم العام

الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة cf39d9c7185c93846b9d1324ac0d6f70.png




أخي المعلم / أختي المعلمة حمداً لله على سلامتكم وعودكم بحول الله أحمد, وطيّب الله عامكم بالفوز والفلاح ..
عام كله عطاء وتوفيق وسعادة وسرور - بإذن الله -


همسات يهتف بها قلبي إلى قلبك أرجو أن تحوز على رضاك وتبعث فيك المزيد
مما يكون أنيساً رائعاً ورفيقاً ممتعاً في رحلتك وأنت تبني العقول وتصنع استثماراً هو الأبقى والأعمق في بناء الإنسان ..

الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة 3xn73908.png

هنيئاً لك وأنت كلما خطوت إلى عملك وأنت في درسك وأنت عائد منه إلى بيتك كل من في السموات والأرض يستغفر لك ولا يحصيهم عددا إلا خالقهم سبحانه وتعالى
ولمزيد من الرضا بما تُعلّم وتعمل حتى الحيتان في الماء والنمل في جحورها تستغفر لك ...
ألا يكفيك تحفيزا ؟
وهذا تحفيز تكلم به من لا ينطق عن الهوى صلى الله عليه وعلى آله وسلم ..
إذاً .. طب نفساً وافرح بهذا فرحاً يتربع على قلبك ويشحذ همتك ويقوي عزيمتك
بل ويسري منك إلى غيرك فتخصب أرض أنت بها, وتشرق شمسك لتكون نوراً لك ولمن معك ..


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة rol73908.png
مرحلتنا الآن لاشك أنها غير التي سبقتها فالمتغيرات كثيرة والمستجدات كذلك
والتحديات تزداد كل يوم والطالب والطالبة ينتظر منك الكثير وأنت لها ..

فهْمُ المرحلة ومتطلباتها عامل في التحفيز وعنصر لبذل المزيد والعكس هنا لن يحقق ماتريد ...
أقصد "بالعكس" أن يرجع المعلم والمعلمة بالطالب والطالبة إلى مرحلة انتهت
فيطرق موضوعات ويفتح حوارات تؤخر ولاتقدم ..

كُن للمرحلة واعياً
ومن أهم سماتها أن المعلومة فيها أصبحت أيسر ما يكون الحصول عليها ،
ومن سماتها أنها تؤمن بالشراكة والتعاون أكثر من الفردية فالطالب / الطالبة شركاء في التعلم
وليسوا أوعية تُلقى فيها المعلومة فقط،
ومن سماتها أنها مرحلة تحتاج لغة سهلة مختصرة عميقة ..


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة axs73908.png
جمالك يأتي من داخلك قبل الخارج وروعتك في روحك قبل لسانك,
وحين يتواطأ جمال الروح مع أناقة المظهر فهو الجمال بعينه
وسيختصر الكثير من المسافات ويحقق العديد من المكاسب ...
والسر هنا أنها منظومة تتكامل بين حسن المخبر وجمال المظهر
لتؤسس في الطالب والطالبة أن البناء المتميز للشخصية هو الذي يتعامل معها وحدة واحدة تتكامل وتتناغم
فلا يعني التعلم ازدراء المظهر ولايغلب التجمّل في اللباس والهندام تنمية العقل والفكر وكلها تتكامل ..

رقم جميل .. ستقضي معهم لا يقل عن 700 ساعة خلال العام فاجعلها ساعات جميلة بالكلمة الطيبة والتعامل الراقي وحسن الظن والصبر على تقصيرهم وضعفهم

جمالك في علاقاتك مع زملائك المعلمين .. احترم تخصصاتهم وخبراتهم وانتبه من تنافسٍ بينكم قد يفسد علاقة أو يوتر أجواء صافية وحين التنافس تخلّق بأجمل أخلاق المتنافسين
جمالك في علاقتك مع الإدارة .. فلا تودد يزيد عن حده ولا جفاء يصيب العلاقة بتصحّر يؤثر .. والتوسط هو الأجمل ..

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t77724.html#post579941
كن معيناً لإدارتك وشاركها الهم في البناء وتأكد أنك لا تستطيع أن تعمل عملاً تكاملياً بدونها وهي كذلك ..
جمالك في علاقتك بأسرة الطالب .. لأنه يقضي ثلث يومه لديك وثلثين يقضيهما مع أسرته فلا بد من جودة التواصل الذي يهدف للارتقاء به وليس عملية من الرقابة والتشديد عليه.


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة q2q73908.png
تميزك مداره على مهاراتك في بناء شخصية متعلّمة .. يدخل فيها عرض مادتك وحوارك مع طلابك / طالباتك
بناء شخصية متعلمة تؤسسها أنت في الصف وميدانها هو الحياة ...
هذا يعني تألقاً في عرضك للمادة وذوقاً في تعاملك معه / معها بل ويتعدى إلى صلة متميزة بأسرته لأن الجميع شركاء في الصناعة والبناء وليست مهمة على المعلم / المعلمة فقط

مهاراتك مفتاحها أن تكون منصتاً جيداً له مهما كان طرحه ،
مهاراتك تعني أن تهندس هندسة رائعة لعرض درسك الذي هو شريك دائم معك في تقديمه ،
مهاراتك أن تكون لطيفاً رفيقاً معه مهما كان،
مهاراتك أن تحسن الحوار معه وأن تبني فيه القناعة قبل الطاعة والفهم قبل العمل والأدب قبل العلم

و اجعل شعارك في هذا العام : سأكون متميزاً لأنني أريد ذلك..
نعم إنه شعار يكشف لك ثقة عالية بنفسك وتقديراً واضحاً لذاتك..
تميز لأنك تريد ذلك ويأتي بعد إرادتك رغبات أخرى منها أن التميز أصبح ضرورة وأن التنافس الحضاري يقتضي مزيداً من التميز الفردي
وأن الطالب المتميز سبقه معلم متميز/ معلمة متميزة وهو - التميز- في الحقيقة استجابة فطرية لحاجة النفس للتقدير والاحترام ولا يحققها مثل التميز ..
شعارك يضبط مسارك .. ليس القصد منه - الشعار- كلمات مجردة تقال أو عبارة تكتب فتعلّق ..
بل هو هتاف عقلك لقلبك ونور وعيك يشع على جوارحك لتعمل كلها ضمن هذا الشعار أو أي شعار ترتضيه ..


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة jsm76014.png
أنت في مدرسة وكل مدارسنا ضمن مدرسة الحياة التي أبوابها لا تغلق إلا حين رحيل الإنسان عنها..
هذا يعني أننا نتعلم كل لحظة ومن ذلك وقتنا في مدارسنا..
ولقد تعلمت من طلاب صغار أخلاقيات عديدة واكتسبت من همم بعضهم همة ومن سمت بعضهم سمتاً وخلقاً.. وأيضا تعلمت من زملاء لي الكثير فيما يخص مادتي أو غيرها ...

قرار التعلم والانتفاع هو قرارك أنت وأرجو أن لا تؤجل اتخاذ هذا القرار ..
وأنت تعلّم الطلاب استثمرها وتعلم منهم بكل ألوانهم وتنوعهم ومستوياتهم ..
في علاقتك بزملائك تعلّم خذ من المنتظم انتظامه ومن اللطيف الرفيق لطفه ورفقه ومن الحازم بوعي حزمه
وفي المقابل حين ترى كسولاً أو عاجزاً فاحمد الله على عافيته .. وأعطهم من همتك ونشاطك, والناجح يُعدي وهمة روحه تسري ..

في هذه الهمسة أؤكد على مبدأ أننا نتعلم في كل مواقفنا ومجريات حياتنا إذا قررنا ذلك بتوفيق الله تعالى والمهم هنا أن نؤكد بناء لياقة عالية لدى المعلم / المعلمة في بناء ذات متعلمه وتعلّم ..
ذاتٌ لا ترى أن الله جمع العلم لديها فقط أو اختصر ما في العقول ليكون في رأسها فقط بل تتجدد في علمها وتعلمها وهذا كله سيحقق للطالب / الطالبة أنموذجاً حياً لشخصية متوازنة فاعلة.


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة g2r76014.png
كُن أنت .. مهما كانت قدراتك وإمكاناتك كُن أنت.. تعني أن لا تتكلف شيئاً ولا تتصنع فتتعب..
همسة .. لا تعني أن لا تطور ذاتك أو ترتقي بقدراتك ومهاراتك بل تعني أن تؤمن أن الله خلق لك نمطاً معيناً وشخصية متميزة
وحباك قدرات ومواهب ليست لدى غيرك فاشكره عليها ومن شكره صدق استثمارها لا دفنها..

سيعجبك زميل / وتعجبكِ زميلة وهذا أمر وارد وطبيعي ، إعجاب بطرحه أو طريقة تعامله مع طلابه أو... هنا الإعجاب متاح
والأهم هو أن تستثمره في اكتساب بعض المهارات ولا تقبل أن تذوب في غيرك مهما كان ولا تخلط التقدير والاحترام أو الإعجاب بعمل أو آداء معين لاتخلطها بالاستنساخ
فتكون شخصية مكرورة من س أو ص وتكتشف لاحقاً انك تملك الكثير لكنك ألغيت ذاتك أو كدت .


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة 76q76014.png
قبل بدءك مع الطلاب تخلص من الأغلال الخمسة ..
الشك .. الشك يفقدك الثقة, علماً أن بدايته صغيرة وهي استجابة لنفس غير واثقة وقد يكون لنفس تظن أنها أوتيت فراسة وذكاء يبرر لها الشك فيمن تريد وكما تريد..
كن على يقينٍ وحين تبدو لك أعمال تدعو للشك فاتخذ لذلك الطريق الصحيح في الأدلة والبراهين ..
تذكر أن الشك ومن ابتلي به سيبعده عن الناس وقد يزيد الأمر عليه فيشك في ذاته وقدراته ..
وتذكر أن الشك يُعدي فلا تجالس من أُبتلي بالشك ولو أعجبك مظهره أو منطقه لأنك مع الوقت ستتأثر

الشكوى .. الشكوى من واقع فيه أخطاء .. الشكوى من مشكلات أو هموم أو ....
الشاكي صباحاً ومساءاً تسري شكواه لتسكن في نفوس غيره ويتحول هو ومن حوله إلى فريق يجيد الشكوى بل ويصنعها ..
والشكوى والتحزّن تُكره للمؤمن كما ذكر ذلك ابن تيمية رحمه الله تعالى ..
الشكوى طاقة هائلة تصرفها في غير مكانها.. وهذه الشكوى المتكررة ليست الشكوى التي يُراد منها إصلاح أو تطوير أو ارتقاء وبينهما مسافات ولكل منها دلائل وعلامات ..
ولاتجالس أهل الشكوى إلا ناصحاً ومغيراً وإلا ستدور في فلكهم وتصبح وتمسي على الشكوى ..

التذمر .. إما تذمر من الوظيفة.. أو من المدرسة.. أو من الوزارة.. أو من المنطقة ... ألخ
اسأل نفسك: هل تذمرك سيغير واقعك ؟ أو سيرتقي بك؟ أو سيجلب لك مفقوداً ؟
إذا فلا تضيع وقتك وطاقتك في تذمر يسرق طاقاتك وإمكاناتك ..
لا تتوقع أن تجد مايصفو لك في كل جوانبه لأن سنة الله تأبى إلا أن تكون الأمور تحوي هذا وذاك,
فإن راق لك شيء ستجد ما لا يروق لك في جانب آخر,
والقوة هنا أن تأخذ مما راق لك وتستمتع به لتقل آثار الجزء الآخر
ولاتبحث عن كمال في كل شيء لأن بحثك سيجعل انتظارك طويلا ..

الفضول .. فضول: النظر ..السمع .. اللسان .. أحكم قيادة هذه الجوارح ولاتجامل في ذلك لأنها كلها أبواب وطرق سريعة إلى القلب..
هذا الفضول قد يسهّله أن غيرك يقع فيه أو أن وقت الفراغ يتيح لك ذلك أو....المبررات كثيرة والواقعون في الفضول غير قليل
فكن من القليل الذي يقرر متى يتحدث وماذا يسمع وإلى أي شيء ينظر ..
أخي / أختي من يدفع فواتير هذه الجوارح هو أنت وليس غيرك.. والذي سيتحمّل نتائجها هو قلبك..
أرجوك أمسك عليك جوارحك ولو أتعبتك قليلا لأنها تريد أن تنطلق وتصول وتجول
لكنه تعب يعقبه راحة البال وطمأنينة القلب ..

الفوضى .. الفوضى في الحضور أو دخول الصف او الفوضى في عرض المادة أو الفوضى في نظام التحفيز الإيجابي والسلبي ..
وتأكد أخي العزيز أن الطالب يكتسب هذه السلوكيات ولا تستغرب بعد سنين أن ينقل هذه الفوضى في أسرته وفي عمله وهو مُخرجٌ سيؤثر سلباً على نفسه ومجتمعه ولاشك..
ضد الفوضى هو النظام والانضباط وهي عادات تعني احترام الإنسان لنفسه
ولو قصّر في جزء من منظومة الانضباط والنظام تراه يعود سريعاً للأصل وهو الانضباط الذاتي ..
ومما يعين هنا أن يكتسب الطالب هذه العادة حين يدخل هذه المؤسسة التربوية التي لها قوانين ولوائح وضوابط
فيتعامل معها باحترام وانضباط وسنرى هذا ينعكس في دوائره خارج المدرسة ..

لا أدري كيف سيترك الفوضى معلم يسهر حتى قبيل الفجر !! ثم يصلي ويداوم !!
أو مجموعة معلمات اعتدن السهر مجتمعات أومتفرقات كيف سيكتسبن الانضباط؟!!
إنه انضباط ذاتي واحترام الشخص لنفسه قبل كل شيء , آن لنا أن نتوقف أو نخفف من هذه المجاملات والسهرات والاستراحات
والتي يدفع ثمنها أسرنا وأبناءنا في البيوت ويدفع ثمنها طلابنا في المدارس شئنا ذلك أم أبينا .. يكفي سهرات .. كفاية يا عالم ..
ازرعوا السكينة والسلام والأمان في نفوسكم وبيوتكم وطلابكم من خلال ضبط البوصلة الشخصية وسترون النتائج الباهرة عاجلاً وآجلاً..

" والله أنا متعود طلعات الاستراحات 20 سنة!!! "
و حين تقابله لا تجد لديه جديداً يذكر إلا كأنه أصبح وكالة أخبار ومعها يحمل رصيداً من النكت والطرائف..
طبعاً لاتسل عن حاله مع أسرته فالمنزل تحوّل إلى فندق للنوم
ويزيد أحيانا في فحص سريع : " نام الأولاد؟ نعم .. يحتاجون فلوس أو شيء؟ لا.. " ثم ينام !!

مشهد أعوذ بالله أن يصيب أحداً من إخوتي ومن أُبتلي فليلجأ إلى الله ولست محرماً أو محللاً هنا لكني أخاطب قلباً يشتاق إلى أن يسبق في الخيرات وأخاطب نفساً تعشق المعالي ...
ومن قرّر التخلي عن عادات سلبية سيتعب قليلاً لكن والله هو الرابح لأنه سيجد وقتاً وطاقات ولياقة نفسية عالية كلها كانت مهدرة .. اتخذ قرارك الآن والرابح أنت ..



: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=579941
الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة znn76014.png
كُن متجدداً في طرحك .. في أناقتك .. في تعاملك ..
لماذا يُصِّر البعض أن شرحه بنفس الطريقة دليل تميّز؟
ولماذا يتوقع البعض أن خروجه عن طريقة معينة سار عليها سنين سيقلل من قدره أو سيخل لمادته ؟

التجدّد والتجديد فطرة فطر الله النفوس عليها, بل حتى في أفعال النبي - صلى الله عليه وسلم -وصحابته مايؤيد ذلك , ولو أخذنا حاله في صلاته عليه السلام لرأينا أذكاراً متنوعة يفتتح بها صلاته ورأينا في الركوع كذلك وكله لتنشط النفس ولاتمل ولحكم أخرى .
والشاهد أن تتجدّد بما يحقق لك نمواً أفقياً ونوعياً وهي دعوة لتجدد يرتقي وليس لأجل التجديد فقط.

جدّد ونوّع في شرحك.. في حواراتك .. في تحفيزك .. في تواصلك ..
كيف تجدّد ؟ خارطتها بيدك وقرارها أيضا بيدك وتذكر أن الروتين والرتابة تسبب "سمنة وظيفية" أو قل "سمنة مهنية "وتؤخر رشاقة أنت بحاجة إليها ...


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة yyz76014.png
روعتك في إتقان مادتك .. مهما كان تميزك في جوانب كثيرة يبقى التخصص هو الذي يأسر الطالب حباً لك واحتراماً وتقديراً

أتذكر معلمين قبل 35 سنة يكاد تمكنهم في المادة وقوة شرحهم وعرضهم يجعل جدران الصف تتفاعل معنا ولن أنساهم ..
وأتذكر في المقابل معلمين كانوا يدخلون علينا السرور بأحاديث بعيدة عن المادة وبعضهم كان لايجد فرصة يتذمر ويشتكي من واقعه وحاله إلا عندنا في الصف!! ألوان متنوعة ..
اختر لوناً جميلاً و ارسم لوحة رائعة منطلقها أن تكون جاداً في نموك المهني في تخصصك ..
اقرأ في كل درسٍ تريد عرضه : ما الجديد؟ ثم .. كيف أقدمه بأسلوب جذاب؟ ثم .. كيف أتأكد انني بنيت فيهم ثقافة التعلم والبحث؟

هي لعبتك وفنك الذي به تُعرف ومن خلاله يتميز طلابك.. واجعل من طلابك فريق عمل ناجح يحقق لك ارتقاءاً مهنياً ونمواً نوعياً رائعاً ..
الآن المعلومة تأتيك بأخف الطرق وأسرع الوسائل لكن انتق ماتريد وخذ مما انتقيت مايناسب المقام والمقال وسترى مع كل أسبوع بل مع كل درس أنك ترتقي وافرح حينها بسعادة يطرب لها القلب
لأنالارتقاء والتميز متعة ذاتية أولا يجدها صاحبها ويتلذذ بها..والدال كالفاعل


الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png



الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة nd476334.png
بُشرى لك .. تتعامل مع نفوس متنوعة وعقول مختلفة وطبائع متعددة ترفع الصوت ليسمعك ثقيل السمع وتقترب ليراك ضعيف البصر وتقف مع الضعيف حتى يحسن السير ..
جهود جبارة تبذلها ونفس عظيمة تحملها وهدف سام تسعى لتحقيقه..
فإذا سجدت اسأل الله: رب وفقني وافتح علي فأنا بك لا بغيرك..
يارب يارب اجعل لي نوراً في شرحي وتعاملي وتواصلي ونوراً في عملي وقولي واجعل البركة معي حيث كنت ...
رب اجعل السعي هذا خالصاً لك وحدك واجعله سابقاً لي إلى جنات النعيم والرضوان المقيم ...
اللهم اجعل بركته في مالي وذريتي وشأني كله...

هذا كله أبشرك أنه سيكتب لك وافراً مباركاً والله يزيد من شاء من فضله وهو الواسع العليم ذو الفضل العظيم

أبشر .. تعبك مخلوف وعملك في كتاب وسعيك مشكور والرب غفور شكور
أبشر .. فالدنيا ومافيها والسموات ومن فيها تستغفر لك .. يارب من فضلك العظيم
أبشر .. كل جهد تبذله لطالب أو طالبة فستراه ولو بعد حين في ابنك أو ابنتك بل وستدفع عنك بلاءات لاتعلمها بصنائع معروفك مع الطلاب / الطالبات

هل خسر في تجارته مع الله أحد؟؟!!
دعواتي لك بعام كله خير وبركة وصبر وعطاء وانشراح نفس
وتنافس بنّاء وأن يجعل عاقبتنا جميعاً القبول والعفو والرضوان

وُضعت العقول بين يديك وفلذات الأكباد تحت نظرك,
فاستعن بالله ولا تعجز وليرى ربنا منك ما يرضيه
أسأل الله تعالى لك التوفيق والسداد والسعادة والبركة في أمورك كلها ..
عامكم بركة ونجاح وفلاح بإذن الله ....
الهمسات العشر لقلب المعلم المعلمة c1c76334.png

* مشرف تدريب - إدارة التربية والتعليم بمنطقة المدينة المنورة



hgilshj hguav grgf hglugl , hgluglm










عرض البوم صور عفة   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2013   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Gulussa


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 33349
المشاركات: 745 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : 06-19-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 47

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Gulussa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفة المنتدى : منتدى التعليم العام
افتراضي

بارك الله فيكي على الطرح أختي الفاضلة

موضوع محتواه راائع و تنسيق مُبدع

تحياتي









عرض البوم صور Gulussa   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لقلب, و, المعلم, المعلمة, الهمسات, العشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:05 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302