العودة   منتديات صحابي > غرفة العلوم الطاقوية > مجال الطاقة الحيوية


مجال الطاقة الحيوية من هنا تبدأ بمعرفة الطاقة و إستخدآمها..تحريك الأشياء عن بعد ، و تفعيل خصائص العقل.


نصائح للحفاظ علي قوة العين

مجال الطاقة الحيوية


نصائح للحفاظ علي قوة العين

نصائح للحفاظ علي قوة العين يسبب الجلوس أمام شاشة الحاسوب، أو أي شاشة رقمية أخرى، لفترات طويلة إرهاقا وجفافا في العين. ومع الجلوس أمام هذه الشاشات، فإن معدل الرمش

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-09-2016   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: May 2016
العضوية: 33745
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : 05-09-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
طبيبك الخاص غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مجال الطاقة الحيوية

نصائح للحفاظ علي قوة العين


اخ ينيك اخته
يسبب الجلوس أمام شاشة الحاسوب، أو أي شاشة رقمية أخرى، لفترات طويلة إرهاقا وجفافا في العين. ومع الجلوس أمام هذه الشاشات، فإن معدل الرمش ينخفض إلى النصف، ما يسبب تأثيرات سلبية على العين. للذلك، فينصح باتباع نمط ال 20/20/20، والذي يشير إلى أنه يجب النظر كل 20 دقيقة لمسافة 20 قدما على الأقل لمدة 20 ثانية على اï»·قل، وذلك أثناء الجلوس أمام الشاشات
نصائح للحفاظ علي قوة العين 797709.jpg
تعد النصيحة المذكورة أعلاه واحدة من النصائح للحفاظ على العينين. كما وينصح أيضا بما يلي:
â—ڈ قم بارتداء نظارة شمسية، فالأشعة فوق البنفسجية تؤذي العينين. وإن تراكمت التأثيرات، فإن العينين قد يصابا بمشاكل عديدة، منها الزرق واحتراق القرنية وحتى سرطان الجفن. وينصح بارتداء النظارة الشمسية حتى في الأجواء الغائمة، كما ويذكر أن الثلوج والماء والرمال تعكس حرارة الشمس فوق البنفسجية. لذلك، فيجب ارتداء النظارات الشمسية في تلك الأجواء أيضا. وعند اختيار النظارة أو العدسات الطبية، يجب الحرص على أن تكون واقية من 99-100% من النوعين (أ) و (ب) من الأشعة فوق البنفسجية، وليس بالضرورة أن تكون غالية الثمن.

â—ڈ قم بارتداء نظارات الأمان ليس ففط عند القيام بالمهام العملية التي تحتاح ذلك، ولكن أيضا عند ممارسة النشاطات الرياضية التي تتطلب ذلك. كما وينصح باستخدام هذه النظارات في المنزل عند ممارسة أي عمل قد يؤدي إلى تطاير جزيئات صغيرة أو رشق مواد كيماوية مؤذية. سكس اون لاين




â—ڈ تناول الأطعمة المفيدة لعينيك، فمن الجدير بالذكر أن الأطعمة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية تعد مفيدة للعينين والبصر أيضا. لذلك، فينصح بتناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والحمضيات والحبوب الكاملة. ويشار إلى أن الأطعمة التي تحتوي على الزينك، منها البازيلاء والفستق واللحوم الحمراء والدجاج، تساعد على تحسين مقاومة العينين للتلف. وبناء على ما هو متعارف عليه، فإن الجزر مفيد للبصر، وذلك لما يحتويه من فيتامين (أ). وتتضمن المواد الغذائية الأخرى التي تعد مفيدة للعينين ما يحتوي على مادة البيتا كاروتين، والتي تتواجد في العديد من الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر أو البرتقالي؛ واللوتين والزيازانثين، واللتين تتواجدان في الخضروات ذات الأوراق الخضراء.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t80586.html#post588171

ولد ينيك امه





â—ڈ لا تهمل بعينيك، فإن شعرت بالحكة والاحمرار بعينك، فاستخدم كمادات باردة. أما إن كنت تشعر بأن في داخل عينك حبات من الرمل، فقم بشطفها بالماء. وإن استمرت هذه الأعراض لليوم التالي، أو إن كنت تشعر بأعراض غيرها، منها الألم أو الانتفاخ أو الحساسية للضوء أو وجود إفرازات، فعندها يجب اللجوء إلى طبيب العيون. وتتضمن الحالات الأخرى التي توجب استشارة الطبيب رؤية بقع متطايرة سوداء أو غامقة اللون، أو رؤية ومضات من الضوء أو الشعور بأي اختï»»ف في البصر



â—ڈ حافظ على عينيك من خلال حفاظك على عدساتك اللاصقة، فاحرص على غسل يديك جيدا قبل التعامل معها. وï»» تستخدم أي غسولات أو قطرات لها غير التي يصفها لك طبيب العيون. ويذكر أنه يجب عدم وضع العدسات اللاصقة أثناء السباحة أو التعامل مع مواد التنظيف، منها المبيضات. كما ويجب عدم ترك العدسات اللاصقة اليومية على العينين أثناء النوم، حتى في فترات القيلولة. ويشار إلى أنه يجب وضع العدسات خلال الأوقات التي يحددها الطبيب من دون زيادة أو نقصان

اب ينيك بنته







kwhzp ggpth/ ugd r,m hgudk










عرض البوم صور طبيبك الخاص   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
قوة, للحفاظ, نصائح, العين, علي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302