العودة   منتديات صحابي > أقسام الــصـحــة > منتدى الصحة والطب


منتدى الصحة والطب خاص بجميع الأمور الصحية و الطبية من نصائح و علاجات


الغذاء قبل الدواء أحياناً

منتدى الصحة والطب


الغذاء قبل الدواء أحياناً

* نقص أحد العناصر الغذائية معناه اختلال في وظائف الجسم *المواد البروتينية تفيد في علاج عدة أمراض تسبب الضعف والهزال * الأغذية الدهنية تفيد في علاج أمراض سوء التغذية والنحالة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-07-2008   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مهمة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Imy Bel


البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 2277
المشاركات: 2,454 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : 07-08-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 18

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Imy Bel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والطب


* نقص أحد العناصر الغذائية معناه اختلال في وظائف الجسم
*المواد البروتينية تفيد في علاج عدة أمراض تسبب الضعف والهزال
* الأغذية الدهنية تفيد في علاج أمراض سوء التغذية والنحالة
* النشويات والسكريات تساعد على علاج الغدة الدرقية والتهاب الكلى
* في حالة وجود حصوات الكلى ينصح بتناول الأغذية المحتوية على الكالسيوم والفسفور
* قلة الفيتامينات في الغذاء ينجم عنها أمراض كثيرة
في كثير من الأحيان يؤدي نقص أحد العناصر الغذائية الأساسية من الجسم إلى التعرض لبعض الأمراض، وفي هذه الحالة فقد يكون من غير المستغرب إذا وصف لنا الطبيب الدجاج أو الفاكهة أو الخضراوات كبديل عن الأدوية لهذه الأمراض.
المواد البروتينية الموجودة في الطعام تتحول بعد عملية الهضم إلى أحماض تساعد على بناء خلايا الجسم وتجديدها، وتكوين العضلات، والجلد، والشعر، والغضاريف، وعناصر الدم المختلفة، مثل كريات الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، وبروتينات الدم، وأجسام المناعة ضد الميكروبات، كما تساعد أيضاً على بناء أعضاء الجسم الداخلية وتجديدها، مثل: القلب، والرئتين، والكبد، والكليتين، والمخ، والأعصاب، والأعضاء التناسلية، وتساعد على إفراز المواد اللازمة لهضم الطعام.
أما المواد النشوية والسكرية التي نتناولها في طعامنا، فتتحول بواسطة عملية الهضم إلى سكريات بسيطة تتحول في النهاية إلى سكر الدم، الذي يساعد بدوره على توليد الطاقة اللازمة لحركة الجسم وحيويته ونشاطه، والتي تلزم أيضاً لتشغيل أعضاء الجسم الداخلية، مثل: القلب، والكبد، والكلى، والمخ، والأعصاب، وتختزن المواد النشوية على شكل نشا حيواني في الكبد، أو تتحول إلى دهنيات تختزن في الجسم لتكون مصدراً للطاقة في حالة عدم تناول المواد النشوية في الغذاء، أو في حالة الصيام.
وتساعد المواد الدهنية الموجودة في الطعام على تكوين الدهنيات التي تختزن تحت الجلد وتعمل كعازل حراري للمحافظة على درجة حرارة الجسم ووقايته من الصدمات، وتدخل في تركيب خلايا الجسم المختلفة وتعد مصدراً مهماً من مصادر الطاقة للجسم.
وإلى جانب هذه المواد الأساسية في الغذاء «البروتينية والنشوية والدهنية»، هناك عناصر غذائية أخرى لازمة لأداء وظائف الجسم المختلفة، وتشمل هذه العناصر الأملاح المعدنية مثل أملاح الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور، وهذه العناصر تقوم بأداء وظائف مختلفة، كما أنها تساعد على تكوين مركبات مهمة للجسم. فالفسفور والكالسيوم مثلاً يساعدان على تكوين الأسنان وسلامتها، والكالسيوم أيضاً لازم لوظائف الأعصاب، حيث إن نقص الكالسيوم يؤدى إلى تهيج الأعصاب وحدوث التشنجات، والفسفور من عناصر المخ المهمة، والصوديوم والبوتاسيوم من العناصر التي تساعد على تنظيم وظائف الدم، كما تساعد هذه العناصر أيضاً الأعصاب والقلب وأعضاء أخرى من الجسم مثل العضلات في القيام بوظائفها الطبيعية.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t9884.html#post104551
ومما تقدم يتضح أهمية العناصر الغذائية المختلفة لحياتنا ونشاطنا وحيويتنا، ويتضح أيضاً أنه إذا كان هناك نقص واضح في أحد العناصر الغذائية، فإن هذا معناه اختلال في وظائف الجسم، كما يعني أيضاً حدوث المرض، ولكي نتفادى هذا الخلل الوظيفي لأعضاء الجسم يجب أن يشتمل طعامنا على العناصر الغذائية المطلوبة بالقدر الكافي.
وعلى هذا الأساس فإن الإصابات المرضية قد يكون سببها نقص أحد العناصر الغذائية، وفي هذه الحالة نستغرب إذا ما وصف لنا الطبيب الكبد، أو الدجاج، أو الفاكهة، أو الخضراوات بدلاً من الأدوية، فأحياناً لا يكون دواؤنا في الصيدليات وإنما علينا بالحصول عليه من عند الجزار وبائعي الخضراوات والفاكهة.
الأغذية البروتينية
هناك أنواع عديدة من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من المواد البروتينية، وأهم هذه الأغذية اللحوم والأسماك والجبن والفول. وتفيد المواد البروتينية في علاج عدة أمراض تسبب الضعف والهزال، وتفيد أيضاً في علاج أمراض الكبد وبعض أمراض الكلى، وفي حالات فقر الدم والنزيف ونقصان الوزن.
الأغذية الدهنية
تعد الزيوت النباتية والسمن واللحوم واللبن والزبدة والزيتون والفول السوداني من أهم مصادر المواد الدهنية للجسم. وتفيد هذه الأغذية في غالب الأحيان، في علاج أمراض سوء التغذية والنحالة، كما تستعمل في بعض الأحيان وبكميات قليلة في علاج مرضى المرارة، والكبد، والبدانة، وأمراض الذبحة الصدرية، وأمراض الشرايين.
الأغذية النشوية والسكرية
توجد المواد النشوية في أغذية كثيرة مثل: الخبز، والأرز، والذرة، والبطاطا، والفواكه، والحلويات، والعسل، والقصب، وتعد من أهم مصادر الطاقة في الجسم، لذا فهي تساعد على علاج بعض الأمراض التي يحتاج فيها الجسم إلى طاقة عالية مثل إفراز الغدة الدرقية، وكذا أمراض الكبد والتهاب الكلى. وقد يؤدي الإفراط في تناول هذه المواد إلى زيادة في حدة مرض السكر والبدانة، لذا ينصح بعدم الإكثار منها.
الأملاح المعدنية
يحتاج الجسم إلى كثير من العناصر المعدنية مثل: الصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيزيوم، والفوسفات. ويوجد الصوديوم في ملح الطعام وكثير من الأغذية التي نتناولها، وخصوصاً الأغذية الحارة. ويفيد الملح في علاج بعض الأمراض التي تتميز بنقص معدل الصوديوم في الجسم مثل كفاءة بعض الغدد. ويستعمل ملح الطعام بكميات ضئيلة جداً في بعض الأمراض مثل ضغط الدم المرتفع، وبعض أمراض القلب، وأمراض الكبد، وبعض أمراض الكلى، التي تكون مصحوبة بتورم نتيجة اختزان الماء والأملاح بالجسم، ويعتبر الكالسيوم والفسفور من العناصر المهمة للجسم وتوجد بكثرة في اللبن والبيض والسمك، والجبن. وتساعد الأغذية التي تحتوي على هذه العناصر في علاج مرض كساح الأطفال والتشنج الناتج عن نقص الكالسيوم وتسوس الأسنان، وينصح بعدم تناول مثل هذه الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم والفسفور في حالة وجود حصوات في الكلى.

: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=104551
كما يعد الحديد من أهم العناصر المعدنية اللازمة للجسم، ويوجد الحديد بكثرة في اللحوم، والأسماك، والبيض، والعدس، والفول والخبز، ويفيد الحديد في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الأغذية وفقر الدم الناتج عن النزيف.
الفيتامينات
تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث إن قلة الفيتامينات في الغذاء ينجم عنها أمراض كثيرة، تعالج إما بتناول الفيتامينات على شكل أدوية، وإما من مصادرها الطبيعية أي من المواد الغذائية.
فيتامين «أ»
يوجد هذا الفيتامين في الكبد، والأسماك، واللبن، والجبن، والزبدة، والجزر وصفار البيض. ويفيد هذا الفيتامين في علاج أمراض كثيرة، مثل العيون، والجلد، والالتهاب الرئوي، والأنف والأذن، وكذا مرض الزكام.
فيتامين «د»
تجده في زيت السمك، وزيت كبد الحوت، واللبن، والبيض، والزبدة، كما يمكن تكوينه في جلد الإنسان، وذلك عند التعرض لأشعة الشمس. ويفيد في علاج مرض الكساح عند الأطفال كما يساعد في صلابة العظام عند الكبار.
ويساعد هذا الفيتامين أيضاً على تفادي الإصابة بتسوس الأسنان وتشوهها.
فيتامين «ج»
يوجد هذا الفيتامين في الفواكه مثل: الليمون، والبرتقال، كما يوجد في البطاطا. ويفيد في علاج مرض الالتهابات ونزف اللثة، وخلخلة الأسنان، وجفاف الفم، وحدوث نزف في الجلد، و�




hgy`hx rfg hg],hx HpdhkhW










عرض البوم صور Imy Bel   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2008   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 1410
المشاركات: 1,484 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : 05-19-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 15

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المفيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Imy Bel المنتدى : منتدى الصحة والطب
افتراضي

شكرا ايمي على الجديد الممتع.









عرض البوم صور المفيد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نمط الغذاء الغربي سبب رئيسي لسرطان القولون حياة منتدى الصحة والطب 1 06-13-2011 03:42 PM
درسين في الدوال الأسية وا الدوال العددية سفيان زوالي قسم شعبة الرياضيات والفيزياء 7 11-27-2010 03:53 PM
***الغذاء المناسب لكل فصيله دم....ادخلو واستفيدو*** AZOU.FLEXY منتدى الصحة والطب 3 09-08-2010 09:51 PM
موقع يرشدك الى الغذاء المناسب لك حسب حالتك اميرة سلام منتدى الصحة والطب 4 05-07-2009 11:16 PM
تعلّم أن تبقي فمك مقفلاً أحياناً .! اميرة سلام المنتدى العام 2 03-19-2009 07:45 PM


الساعة الآن 03:31 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق محفوظة لشبكة صحابي لكل جزائرين والعرب

//

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302